Qu'est-ce que le jogging fait à votre cerveau ?

Une étude récente indique que le jogging (ou tout autre exercice) peut grandement aider à vous rendre plus vif. De nouvelles cellules sont produites dans votre cerveau, ce qui vous aide beaucoup à améliorer votre mémoire.

La génération de nouvelles cellules dans le cerveau d'un adulte est connue sous le nom de neurogenèse. Lorsque l'étude a été menée sur des souris, les scientifiques ont observé quelque chose d'intéressant. Les souris qui sont faites pour courir développent régulièrement de nouveaux ensembles de neurones.

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De plus, ces souris possédaient un esprit plus vif et elles sont capables de mieux analyser l'environnement. La recherche a conclu que la neurogenèse résultant de l'exercice peut avoir un impact positif sur la qualité du cerveau.

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Le cerveau fonctionne par séparation de motifs lorsqu'il doit analyser son environnement. Par exemple, lorsqu'un joueur d'échecs doit gagner, il doit se souvenir des formes et des motifs de l'échiquier, des fous et de ses pions.

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Dans le cadre de l'étude, les scientifiques ont utilisé deux groupes de souris. Le premier groupe a été maintenu inactif tandis que le second a été amené à rouler sur des roues. Après un certain temps, les deux groupes ont été examinés de certaines manières pour tester l'activité cérébrale et les souris actives ont pu reconnaître certains schémas bien après le test.

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Comme le groupe de souris impliquées dans la course a obtenu de meilleurs résultats au test de reconnaissance de formes, les chercheurs ont pu conclure que l'exercice pouvait modifier ou améliorer l'activité cérébrale.

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De plus, lorsque les cerveaux des souris qui courent ont été examinés, les scientifiques ont clairement pu voir que certaines cellules étaient nées après l'activité de course. Alors, qu'est-ce que le jogging fait à votre cerveau ? Eh bien, cela rend votre cerveau frais grâce à la neurogenèse.

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Cela a clairement montré que l'exercice pouvait induire une neurogenèse dans le cerveau, ce qui signifie que de nouvelles cellules naissent. Cela pourrait sûrement aider les animaux à bien survivre et en ce qui concerne les humains, l'exercice garderait la personne alerte, active et avec de nouvelles pensées.

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