Conseils de santé pour les femmes mariées sur Karva Chauth

Karva Chauth est observée par des Indiennes mariées partout dans le monde. Le jeûne est observé dans l'intérêt de la longue vie de leurs maris bien-aimés.

Ce jour-là, les femmes mariées s'abstiennent de manger certains types d'aliments, ce qui peut entraîner certains problèmes de santé comme l'acidité, les nausées, une pression artérielle basse et même une baisse des niveaux d'énergie.

Pour éviter ces problèmes de santé, les femmes doivent consommer des gorgées d'eau tout au long de la journée, ou bien du thé et du café. Cependant, il ne faut pas trop en consommer.

Selon un nutritionniste, il faut éviter de prendre trop de stress lorsque l'estomac est vide, car le stress peut entraîner de nombreux problèmes digestifs.

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9 ALIMENTS À MANGER APRÈS KARVA CHAUTH

Pendant le jeûne, les femmes mariées qui observent Karva Chauth peuvent consommer des fruits secs comme des raisins secs, des noix et des pistas. Ils peuvent également ajouter des fruits frais à leur alimentation, mais tous ces aliments ne doivent être consommés que lorsque vous ne pouvez pas supporter la faim.

Lors de la fête de Karva Chauth, les femmes mariées doivent également éviter de manger des aliments frits , les repas contenant du sucre et les aliments non végétariens également.

Les nutritionnistes conseillent également aux femmes mariées de boire de l'eau de coco car elle aide à garder votre corps hydraté tout au long de la journée de jeûne. Voici quelques-unes des choses que vous devez garder à l'esprit lors du jeûne de Karva Chauth . Jetez également un coup d'œil aux avantages du jeûne.

Après le jeûne

La nuit, lorsque la lune apparaît, les femmes mariées rompent leur jeûne après avoir offert de l'eau à la lune. Ce jeûne doit être fait de manière saine et subtile car vos organes ont tendance à être sensibles après une journée entière de jeûne.

Après le jeûne de Karva Chauth, les femmes devraient commencer par réhydrater leur système avec de petites gorgées d'eau, de babeurre ou de jus de citron chaud. Consommez un repas sain et riche en protéines afin qu'il vous apporte un regain d'énergie.

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Un repas qui contient des légumes, du paneer, du lait caillé, des céréales complètes comme des rotis, du riz brun avec des légumineuses et du sucré est idéalement le meilleur repas à opter après 15 minutes lorsque le jeûne est rompu.

Bénéfices du jeûne à Karva Chauth

Booste l'esprit - Jeûner pendant une journée entière aide à stimuler l'esprit. C'est parce que l'esprit et le corps subissent un processus de détoxification, qui aide à recharger le cerveau et le corps tout entier. Ce coup de pouce rend la femme énergique.

Répare le système digestif - Étant donné que le corps est au repos toute la journée en raison du jeûne, cela donne au système digestif le temps de guérir et de décomposer les graisses dans le corps; cela aide également à perdre du poids.

Élimine les toxines - Le jeûne aide à se débarrasser des toxines dans le corps. Selon l'Ayurveda, il est dit que le jeûne deux fois par mois augmente également votre durée de vie.