Les fruits et les légumes ne sont pas les seuls aliments sains pour vous. Si vous êtes un non-végétarien pur et dur, vous pouvez facilement manger du poulet pour perdre du poids rapidement. Le poulet peut être sain à condition qu'il soit cuit de manière saine. Le poulet est la saveur de la vie d'une personne au régime et il ajoute beaucoup de variété à votre palais.
Si vous aimez le poulet et que vous ne pouvez pas vous en passer, essayez d'apprendre ces façons saines de cuisiner le poulet. Cela vous aidera à maintenir un régime et à manger les aliments que vous aimez le plus.
Le poulet rôti prend du temps à cuire, mais la source constante de chaleur le fait cuire uniformément
Le poulet grillé est très délicieux et constitue un repas de pique-nique parfait.
Utilisez seulement 1 ou 2 cuillères à café d'huile pour faire sauter le poulet et ajoutez-y beaucoup de légumes comme les poivrons et le brocoli.
La soupe au poulet est riche en saveur de poulet cuit et en protéines.
Le poulet grillé n'est pas la même chose que le poulet grillé. essayez cette nouvelle et délicieuse façon de cuisiner le poulet.
Une variété de plats peuvent être préparés avec du poulet bouilli. Les raviolis en sont l'un des meilleurs exemples.
Poulet bouilli : Faire bouillir du poulet est l'une des façons les plus saines de le manger. Il ne nécessite ni huile ni épices. Les nutriments contenus dans le poulet ne sont pas détruits en raison d'une cuisson excessive et il est également très délicieux. Le poulet bouilli peut être ajouté aux nouilles, aux soupes ou simplement avec du sel et du poivre. La meilleure façon de manger du poulet bouilli est de faire des momos ou des boulettes.
Soupe au poulet : Le bouillon de poulet ou le liquide qui reste après la cuisson des morceaux de poulet est très nutritif. Vous pouvez faire de la soupe au poulet avec ce bouillon de poulet. La soupe au poulet avec du poulet effiloché est un repas sain. Il est presque sans gras et riche en protéines.
Poulet grillé : La cuisson du poulet sur le gril est un excellent moyen de le garder en bonne santé. Tout d'abord, il faut peu d'huile pour griller le poulet. Toute l'huile supplémentaire utilisée s'écoulera du poulet lorsqu'il sera placé sur le gril. Griller donne également une saveur brûlée incroyable au plat. Utilisez de l'huile d'olive pour griller le poulet au lieu d'huiles avec des graisses saturées ou du beurre.
Poulet grillé : Bien que le nom ressemble plus à « ébullition », le processus de cuisson au gril ressemble en fait à la cuisson au gril. Au lieu d'un gril ouvert, la cuisson au gril se fait dans un four préchauffé. Vous devez toujours utiliser une poêle pour griller afin que le poulet ne se brûle pas. Griller, c'est comme cuire du poulet dans le mode « convection » de votre micro-four. La source de chaleur est constante et le poulet sera uniformément cuit. Du poulet grillé peut remplacer les pieux trop cuits.
Poulet Rôti : Rôtir et griller sont des façons similaires de cuire du poulet, mais ce ne sont en aucun cas les mêmes. Lorsque vous faites griller du poulet, il est placé sur une grille qui est maintenue au-dessus d'un feu de charbon de bois. Mais la torréfaction se fait généralement dans un four. Le poulet est percé d'un pieu et on le laisse tourner et cuire à la chaleur. Un rôti de poulet peut être découpé en repas de famille et vous pouvez utiliser les restes dans des sandwichs.
Poulet sauté : La friture n'est pas une façon particulièrement saine de manger du poulet, mais le sauté est la façon la plus saine de le faire frire. Vous n'avez besoin que de 1 ou 2 cuillères à café d'huile dans une poêle antiadhésive. Ajouter le poulet avec les légumes hachés, arroser de sel et de poivre. Puis faire revenir le mélange pendant 3-4 minutes à feu doux. Cela permet de conserver intacts les nutriments du poulet et de faire moins grossir que la friture.
Quelle est votre façon préférée de cuisiner le poulet ?
