10 remèdes maison efficaces pour les dents sensibles

Avez-vous déjà ressenti une sensation de picotement dans les dents en sirotant un thé chaud ou une soupe ? Évitez-vous de manger des glaces ou des friandises à cause de la douleur atroce dans vos dents ? Cette douleur et cet inconfort intenses sont le résultat de la sensibilité des dents, un problème courant auquel sont confrontées les personnes de tous âges. Ces personnes ressentent une douleur perçante aiguë lorsqu'elles consomment des boissons ou des aliments extrêmement chauds, froids, sucrés ou acides. Ils peuvent également ressentir de la sensibilité lorsqu'ils se brossent les dents ou passent la soie dentaire.

La sensibilité des dents :qu'est-ce que c'est ?

Dans la plupart des cas, la sensibilité des dents se produit en raison du recul des gencives ou de l'érosion de l'émail des dents. Cela se produit en raison de la carie dentaire, de la maladie des gencives, du grincement des dents, des dents ébréchées ou d'un brossage vigoureux. La sensibilité des dents est due à l'exposition de la dentine, à la perte d'émail ou au recul des gencives. La dentine est une partie de la dent qui recouvre les nerfs. Parfois, une seule dent ou plusieurs dents sont touchées et sont meurtries et traumatisées en mordant quelque chose de dur. Les dents peuvent également devenir sensibles lorsqu'elles sont nettoyées par des dentistes, obturées ou soumises à tout autre type de traitement. Ce type de sensibilité peut mettre plusieurs jours à disparaître.

Remèdes maison pour les dents sensibles :

Les dents sensibles sont douloureuses et ont également un impact sur votre vie quotidienne. La plupart des cas de sensibilité dentaire sont traitables. Voici quelques remèdes pour traiter les dents sensibles à la maison :

1. Utilisez un dentifrice désensibilisant :

La meilleure façon de réduire la sensibilité de vos dents est d'utiliser un dentifrice désensibilisant. Ceux-ci sont largement disponibles dans les pharmacies ou les super magasins. Le dentifrice désensibilisant contient des produits chimiques qui empêchent les sensations de chaud ou de froid d'atteindre les nerfs des dents.

2. Utilisez une brosse à dents à poils souples :

Brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple, douce pour vos gencives et vos dents. Utilisez un dentifrice peu abrasif pour le brossage car un brossage agressif peut irriter les gencives et endommager l'émail. Utilisez une brosse à dents à poils doux et brossez avec des mouvements doux.

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3. Utilisez un rince-bouche et un dentifrice au fluor :

Le fluorure est connu pour protéger l'émail des dents et prévient également la carie dentaire. Les produits contenant du fluor sont également connus pour diminuer la sensibilité des dents. Utilisez un bain de bouche contenant du fluor ou brossez-vous les dents avec un gel ou un dentifrice fluoré.

4. Pratiquez une bonne hygiène buccale :

Maintenez une bonne hygiène buccale en vous brossant les dents deux fois par jour, de préférence le matin et juste après les repas ou le coucher. Prenez également l'habitude d'utiliser la soie dentaire une fois par jour. La plaque qui forme une couche sur vos dents produit de l'acide qui peut provoquer une irritation des dents.

5. Évitez les aliments déclencheurs de sensibilité :

Certains aliments sont responsables du déclenchement de la sensibilité des dents. Les aliments à des températures extrêmement chaudes ou froides et les aliments riches en sucre, qui sont extrêmement sucrés, peuvent déclencher une sensation électrique dans vos dents. Regardez de plus près les aliments que vous consommez. Découvrez ces aliments et assurez-vous que vous évitez ces aliments. C'est le meilleur moyen de vous tenir à l'écart d'une telle sensibilité.

6. Évitez les aliments et les boissons acides :

Limitez votre consommation de boissons acides, comme les jus de fruits, les boissons gazeuses, le vinaigre, le vin rouge, le thé, les boissons gazeuses et les aliments acides comme les agrumes, les tomates, les vinaigrettes et les cornichons. Si vous en consommez, assurez-vous de vous brosser les dents plus longtemps par la suite. Ces aliments et boissons acides entraînent une perte d'émail irréversible. Il vaut mieux être prudent en consommant des choses acides ou les éviter complètement, si possible.

7. Remède à l'eau salée :

Dans un verre d'eau tiède, ajoutez 2 cuillères à café de sel. Bien mélanger pour dissoudre. Rincez-vous la bouche avec cette solution le matin et plus tard au coucher. Ce remède naturel pour les dents sensibles est sûr et facile à essayer à la maison.

8. Remède à l'huile de moutarde et au sel gemme :

Dans une cuillère à soupe d'huile de moutarde, ajoutez 1 cuillère à café de gros sel. Massez doucement ce mélange sur les dents avec votre index. Laisser agir 5 minutes et rincer à l'eau. Il s'agit d'un remède basé sur l'Ayurveda qui est totalement non invasif, naturel et facile à préparer à la maison.

9. Évitez de grincer des dents :

Grincement des dents lorsque vous êtes tendu ou pendant votre sommeil peut user l'émail des dents et provoquer une sensibilité. Si vous avez cette habitude, il est conseillé d'utiliser un protège-dents la nuit ou de changer de position de sommeil. Pendant la journée, si vous avez envie de grincer des dents, soyez vigilant et détendez vos mâchoires. Cela aidera sûrement à éviter la sensibilité des dents.

10. Modifier les habitudes de brossage :

Il est conseillé d'utiliser une brosse douce pour se brosser les dents. Le brossage des dents de manière vigoureuse doit être strictement évité. Il est recommandé de se brosser les dents pendant deux minutes dans toutes les directions correctement. Un brossage dur peut endommager l'émail et augmenter la sensibilité des dents. Changer vos habitudes de brossage fera certainement une énorme différence pour les soins dentaires.

Causes et symptômes de la sensibilité des dents :

La sensibilité des dents peut survenir sur une période de quelques mois ou années, lorsque l'émail autour des dents s'érode. L'émail est le tissu externe protecteur, qui est la partie visible des dents. Si l'émail est endommagé, les interminables sous les dents sont exposées, ce qui entraîne une sensibilité des dents.

En raison de la sensibilité des dents, vous pouvez ressentir une vive douleur dans les dents en mangeant ou en buvant quelque chose de chaud, froid, sucré ou acide. Vous pouvez également ressentir la douleur lorsque les dents sont ouvertes à l'air tout en respirant par la bouche.

La sensibilité des dents peut être le résultat d'un brossage agressif des dents. Lorsque vous utilisez une brosse à dents à poils durs ou des produits de blanchiment des dents, l'émail s'érode. La plaque dentaire et les bactéries présentes dans la bouche sont également responsables de la sensibilité des dents.

Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter un professionnel. Consultez un professionnel des soins dentaires pour obtenir des recommandations sur les soins dentaires et faites-vous traiter pour la sensibilité des dents. L'autodiagnostic n'est pas sûr. Les symptômes peuvent être liés à quelque chose de plus grave et ne peuvent être jugés que par un professionnel dentaire.

Avez-vous déjà été confronté au problème des dents sensibles ? Comment l'avez-vous traité ? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires.