Si vous avez des étourdissements ou si vous avez souvent l'impression de flotter à quelques centimètres du sol, il est temps de consulter un médecin pour exclure une hypotension, plus communément appelée pression artérielle basse.
Une pression artérielle basse réduit le flux de sang pompé du cœur. Pour cette raison, un patient souffrant d'hypotension artérielle est sensible aux maladies qui affectent les artères et d'autres organes tels que les reins, les poumons et le cerveau, ce qui peut causer des dommages permanents ou temporaires.
L'hypotension artérielle peut évoluer vers une maladie chronique qui provoque une réduction de la pression du sang circulant dans les artères, à partir du cœur. L'hypotension artérielle n'est diagnostiquée que lorsqu'il y a une démonstration de symptômes dans le mode de vie du patient. Cependant, une pression artérielle fortement abaissée peut priver le cerveau et d'autres organes d'oxygène, ce qui peut provoquer un état de choc chez le patient.
Il est important que vous compreniez les symptômes de l'hypotension artérielle et que vous ne la confondiez pas simplement avec la fatigue et la fatigue.
Dans cet article, vous lirez les dix meilleurs remèdes maison pour traiter l'hypotension artérielle. Adoptez ces remèdes simples avec vos médicaments pour un cœur plus heureux.
Les raisins secs sont riches en nutriments qui aideront à rétablir votre tension artérielle à la normale. En mangeant quelques raisins secs chaque jour, vous pouvez ramener votre tension artérielle à la normale. Faire tremper six à dix raisins secs dans l'eau et laisser reposer toute la nuit. Le lendemain matin, mangez ces raisins secs à jeun, suivis d'un verre d'eau fraîche pour le laver. Ne consommez aucun aliment et ne buvez aucun liquide pendant la prochaine heure pour ressentir l'effet complet de ce remède.
Le basilic est une herbe riche en nutriments qui peuvent aider à rétablir la pression artérielle abaissée de votre corps. Lavez d'abord une quinzaine de feuilles de basilic cueillies puis écrasez-les contre un tamis pour en extraire le jus. Ajouter une cuillère à soupe de miel au jus de la feuille de basilic et bien mélanger. Consommez ce mélange au moins deux fois par jour pour maintenir votre tension artérielle basse à un niveau normal.
Buvez des gallons d'eau. Votre corps a besoin de grandes quantités d'eau pour que vos organes fonctionnent correctement. Dans certains cas, une pression artérielle basse peut être déclenchée par une surchauffe ou une déshydratation. Si vous vous déshydratez facilement, assurez-vous de rester hydraté lorsque vous travaillez à l'extérieur en sirotant des liquides tout au long de la journée. Une TA basse s'accompagne également de symptômes tels qu'une fatigue intense; donc si vous travaillez à l'extérieur, faites quelques pauses et reposez-vous souvent à l'ombre.
Installez ces oreillers moelleux et dormez comme un roi ! Positionnez votre lit de manière à ce que votre tête soit surélevée pendant votre sommeil. Vous pouvez le faire à l'aide de briques ou en fabriquant un lit sur mesure à cet effet. En dormant dans une position inclinée, vous pouvez aider votre cœur à pomper le sang, stabilisant ainsi votre tension artérielle pendant votre sommeil.
Se lever ou s'asseoir brusquement peut affecter votre tension artérielle. Il est recommandé de vous asseoir ou de vous lever prudemment si vous avez reçu un diagnostic d'hypotension artérielle. Vous pouvez également pomper vos pieds contre le sol plusieurs fois avant de vous lever, ce qui vous aidera à réguler votre tension artérielle. Apprenez quelques exercices simples et faites-les avec diligence pour garder votre TA sous contrôle !
Les aliments riches en fibres doivent être consommés pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol dans le corps. Mangez des aliments comme les carottes et les pois, ainsi que des fruits comme les bananes et les céréales riches en saccharose et en fibres. Non seulement ces aliments sains nourriront votre corps et amélioreront votre immunité, mais ils régulariseront également les hormones dans le corps et maintiendront votre TA à des chiffres normaux !
Le sodium dans les aliments est un facteur majeur d'hypertension artérielle chez les adultes et les enfants. Cependant, si vous avez reçu un diagnostic d'hypotension artérielle, vous pouvez augmenter modérément votre consommation de sodium et de sel. Les aliments emballés ou précuits sont riches en sodium mais aussi en cholestérol et en conservateurs. C'est une bonne idée de demander à votre médecin quels aliments sont riches en sodium afin que vous puissiez les incorporer dans votre alimentation. Augmenter votre consommation de sel peut être malsain si vous ne souffrez pas d'hypotension artérielle, alors assurez-vous d'être diagnostiqué et consultez un médecin avant d'administrer ce remède.
Vous pouvez également envisager d'incorporer du poivre pour pimenter vos plats. Le poivre est un autre remède maison naturel contre l'hypotension artérielle qui aide à augmenter votre tension artérielle !
Les amandes et le lait sont un autre remède maison bien connu pour l'hypotension artérielle. Grignotez simplement une poignée d'amandes chaque matin à jeun. Alternativement, broyez 5 à 6 amandes et mélangez bien avec un demi-verre de lait écrémé tiède ou de lait faible en gras. Sirotez un verre de ce délice aux amandes lorsque vous ressentez des étourdissements ou une faiblesse due à une pression artérielle basse.
Non seulement le café vous réveille, mais votre tasse quotidienne peut également réduire les symptômes que vous pourriez ressentir en raison d'une pression artérielle basse. Buvez une bonne tasse de café noir deux fois par jour pour rétablir votre tension artérielle à des valeurs normales. Cependant, si vous souffrez de diabète ou d'hypercholestérolémie, il est recommandé de prendre votre café avec une quantité réduite de sucre pour des bienfaits pour la santé.
La betterave est considérée comme un bon remède maison pour l'hypotension artérielle. Buvez un verre de jus de betterave et vous ressentirez instantanément un soulagement des symptômes de baisse de la tension artérielle. Buvez deux verres de jus de betterave frais par jour pour aider à lutter contre les effets de la baisse de la tension artérielle.
En apportant quelques changements simples à votre alimentation et à votre mode de vie, vous pouvez vivre plus longtemps avec un cœur plus fort. Il n'est jamais trop tôt pour penser à la santé de votre cœur !
