La plupart des gens suivent un régime pour perdre du poids. Ceux-ci finissent par être des régimes à la mode ou hypocaloriques qui visent à vous faire perdre du poids. Mais la signification du mot régime n'est pas directement associée à la perte de poids. Par exemple, il existe également des régimes de désintoxication de la peau. Vous pouvez suivre un régime pour diverses raisons et les régimes de désintoxication de la peau, par exemple, aident à retarder le vieillissement cutané.
D'une certaine manière, les régimes détox peuvent être qualifiés de régimes anti-âge. Le but principal d'un régime de désintoxication de la peau est d'éliminer les toxines de votre corps et d'aider votre peau à paraître fraîche. En supprimant les éléments toxiques de votre alimentation, vous réussirez naturellement à retarder le vieillissement cutané. De nos jours, de nombreuses célébrités optent pour des régimes de désintoxication de la peau. Jennifer Aniston et Beyonce sont quelques-unes des célébrités qui ont utilisé des régimes de désintoxication au citron pour obtenir une peau d'apparence plus jeune.
La meilleure partie est que ces régimes anti-âge entraînent également une perte de poids à terme. La plupart des toxines dans le corps sont stockées avec les graisses malsaines. Et pour éliminer les toxines du corps, vous devrez également vous débarrasser des graisses. Mais les régimes de désintoxication de la peau fonctionnent en nettoyant le corps et pas seulement en comptant les calories.
Voici quelques étapes de base pour suivre un régime de désintoxication de la peau qui vous aidera à retarder le vieillissement.
Commencez votre journée avec un verre d'eau tiède qui contient le jus d'un citron pressé et 1 cuillère à café de miel. Cela aide à éliminer les toxines de votre système en gardant vos selles régulières.
Si vous voulez réussir votre régime anti-âge, vous devez savoir ce qui vieillit votre peau. Les aliments transformés et semi-cuits vieillissent votre peau comme rien d'autre. Alors arrêtez de manger de la charcuterie, des aliments cuits au four et de la malbouffe.
L'acide citrique est l'une des substances détoxifiantes pour la peau les plus puissantes que vous puissiez trouver. Donc, ayez beaucoup de jus d'agrumes. Si vous pouvez boire un verre de jus de citron tous les jours. alors c'est bon. Mais si vous n'avez pas l'estomac pour cela, prenez du jus d'orange fraîchement pressé.
Vous ne pouvez pas suivre un régime de désintoxication de la peau et avoir vos doses quotidiennes de nicotine et de caféine. Les mauvaises habitudes comme fumer, boire de l'alcool et des boissons contenant de la caféine vieillissent votre peau.
Les légumes à feuilles vertes comme le brocoli et les épinards sont bons pour votre peau car ils sont riches en antioxydants. Les antioxydants contenus dans les légumes verts ont la double fonction d'éliminer les toxines et de ralentir le vieillissement de la peau.
L'eau est le nettoyant le plus naturel et le plus abondamment disponible pour votre corps. Lorsque vous buvez suffisamment d'eau, les toxines de votre corps sont naturellement éliminées par l'urine et les selles.
Les toxines ne sont pas digérées par votre corps, elles sont stockées. Donc, vous devez garder votre système digestif en bon état de fonctionnement. Consommez du gingembre et de l'ajwain (graines de carambole) après vos repas pour maintenir la fluidité de vos sucs digestifs.
De nombreuses célébrités comme Demi Moore ont essayé un régime de désintoxication de la peau à l'aide de sirop d'érable. Mélangez 1 cuillère à soupe de sirop d'érable dans de l'eau tiède et buvez-en 4 verres par jour. Vous n'avez besoin que de 2 repas principaux avec cette concoction. Cela détoxifie votre peau en 7 jours.
La plupart des gens essaient des régimes de désintoxication de la peau pour avoir un visage clair et sans acné. L'acné est causée par une congestion de vos glandes sébacées. Vous pouvez éviter cela en évitant les aliments frits, les excès de graisses et les portions grasses de viande et de poisson. Évitez également les produits laitiers crémeux.
Certaines herbes sont des nettoyants pour la peau extrêmement puissants. Par exemple, les feuilles de coriandre ou de coriandre peuvent débarrasser votre peau des métaux lourds comme le plomb qui polluent votre système.
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