5 façons de savoir que vous prenez du poids

Afficher les photos Vous faites peut-être de l'exercice toute la journée, mais vous n'êtes pas en mesure de savoir si vous perdez ou si vous prenez du poids. Beaucoup sont confrontés à ce problème car ils voudraient savoir de combien ils prennent du poids et ses symptômes. Voici les 5 meilleures façons de détecter que vous prenez ces kilos en trop. Jetez un coup d'œil.

5 façons de savoir que vous prenez du poids -

1. Vous sentez-vous fatigué de monter des escaliers et de marcher pendant un mètre ? - Le manque d'exercice peut entraîner une prise de poids. La graisse supplémentaire qui s'est déposée dans la couche de peau peut ajouter beaucoup de pression sur le corps (moitié inférieure) entraînant des douleurs dans les jambes.

2. Vos cuisses frottent-elles lorsque vous marchez ? - On dit que les cellules graisseuses se déposent principalement sur les fesses et la région des cuisses, donc si vos cuisses se frottent l'une contre l'autre lorsque vous marchez, c'est une indication claire que vous prenez un excès de poids.

3. Avez-vous un visage rond ou un double menton ? - On dit que le premier symptôme de prise de poids se voit sur le visage. Lorsque le visage gonfle ou semble pâle, c'est le signe que la personne grossit. Le double menton est également un bon signe d'augmentation de la graisse corporelle.

4. Un autre gain de poids inexpliqué pour les femmes est la graisse dorsale. Les pneus qui s'affaissent à l'arrière empêchent les femmes de porter des vêtements ajustés. De nombreuses femmes ne peuvent pas respirer avec des vêtements ajustés à cause de ces muscles affaissés.
Même les chemises ouvertes sur le devant ne peuvent pas être portées par la plupart des hommes et des femmes, car les espaces entre les boutons semblent se déchirer à tout moment.

5. Les raisons du surpoids pour ne pas pouvoir boutonner vos vieux jeans sont dues à la graisse du ventre. Le gain de poids abdominal rend difficile la fermeture éclair du pantalon et cause beaucoup d'inconfort lorsque la personne s'assoit.
Ce sont quelques conseils pour prendre du poids qui répondront également à votre question "Suis-je gros".