Régime arc-en-ciel pour un mode de vie sain

Afficher la source de l'image des photos Intégrer les sept couleurs de l'arc-en-ciel dans votre alimentation présente certains avantages. Aujourd'hui, nous allons discuter du régime arc-en-ciel ou du régime VIBGYOR qui vous garde en bonne santé et nutritif sans aucun effort supplémentaire. Jetez un coup d'œil.

Les couleurs, qu'elles soient sous n'importe quelle forme, rendent nos vies rafraîchissantes et sont également censées influencer le chakra du corps (système énergétique), alors sachez comment les couleurs de l'arc-en-ciel peuvent être transformées en un partie de votre alimentation quotidienne.

Régime arc-en-ciel pour un mode de vie sain -

1. Violette – La violette est liée au sahasrachakra qui est l'anneau le plus élevé du corps. C'est le chakra de l'illumination. Les légumes de couleur violette comme les raisins noirs, les baies et les aubergines sont un must pour le corps. Ils sont connus pour leurs propriétés esthétiques.
2. Indigo – La couleur est liée à agya chakra qui signifie intuition, sens et pouvoir. La propriété de clairvoyance elle-même est référée à des pouvoirs spéciaux. Les jamuns et les olives de couleur ont de riches propriétés médicinales, c'est pourquoi ils sont inclus dans l'alimentation.
3. Bleu - L'une des couleurs significatives, même dans le fengshui, est liée à l'alimentation car elle est associée au chakra de la gorge. Comme notre corps contient 2/3 d'eau tout comme la terre mère, il est prioritaire dans la liste du régime arc-en-ciel. Les myrtilles et autres légumes riches en polyphénols (qui préviennent le cancer) font partie de ce segment.
4. Vert – Le vert signifie riche en fer, le fer améliore le rouge dans le sang de sorte que la couleur signifie le chakra du cœur. Les plantes riches en chlorophylle sont connues pour leurs qualités riches en fibres, vitamines, minéraux qui préviennent de divers maux comme l'arthrite et le cancer.
5. Jaune - La couleur vive signifie chakra manipur. La couleur claire enrichit les nerfs et la santé du cerveau. Il prend également soin des os. Le curcuma, la moutarde, les légumineuses, le maïs et l'ananas relèvent de la couleur. Outre les propriétés digestives, même la nature asthmatique est prise en considération.
6. Orange – La couleur symbolisant le chakra swadishtana, le deuxième chakra du corps parle de l'équilibre émotionnel et hydrique du corps. Citrouilles, carottes et oranges, les légumes riches en carotène aident à maintenir les niveaux sanguins et fournissent une bonne quantité de minéraux au corps.
7. Rouge – Le rouge est le chakra de base indiquant la faim et l'énergie physique. Le chakra racine explique également l'intimité physique et les tomates, les fraises, les pommes et les grenades relèvent de cette division. Le lycopène contenu dans ces légumes prévient le cancer et aide à la régénération des cellules.

Le régime arc-en-ciel est simple et aucun ensemble de règles strictes ne doit être suivi. Par conséquent, ne privilégier que ces ingrédients vous permet de rester en bonne santé et dynamique.