Méthodes de récupération de la douleur après l'accouchement

Les mères supportent l'immense douleur lors de l'accouchement, ce qui doit être pris en compte et pris en charge. Le gonflement du vagin ou l'incision vaginale due à la césarienne crée également de la douleur pendant longtemps après l'accouchement. Ainsi, les meilleurs soins post-partum et les remèdes naturels doivent être suivis pour un rétablissement plus rapide des mères malades. Les femmes connaîtront des changements dans leur utérus pendant au moins 5 semaines juste après l'accouchement. Mais cela crée une augmentation du stress. Ce stress devrait être réduit en utilisant une bande ventrale post-bébé. Cela sera suivi par un saignement constant. Il est conseillé aux femmes d'éviter les tampons ces jours-ci. Les femmes doivent s'abstenir de rapports sexuels ces jours-ci et également appliquer des compresses de glace sur la zone touchée et garder la zone nettoyée pour éviter l'infection. Les seins deviennent endoloris et engorgés de lait même s'ils ne sont pas allaités. Il est conseillé d'appliquer des feuilles de chou sur la poitrine et de prendre un bain chaud réduira la douleur. Les routines de sommeil doivent être adaptées à la routine du bébé, sinon les mères ne peuvent pas se reposer. Les mères souffrent de constipation et de gonflement des jambes et des voies urinaires, elles doivent donc posséder des aliments nutritifs comme des fruits et des légumes frais. L'enflure peut être réduite en effectuant des exercices quotidiens. D'autres problèmes comme la prise de poids après la grossesse sont un inconvénient majeur pour la santé et les émotions. Attention à prendre avant toute tentative de perdre du poids. Il ne faut pas se presser de prendre des mesures d'exercice sans l'aide d'un médecin. Les mères doivent utiliser les corsets et les gaines prescrits comme soutien souple pour l'abdomen.

La douleur du travail est très naturelle et est différente dans le cas de chaque femme après l'accouchement. Personne ne peut évaluer le niveau de douleur, mais peut prendre de courtes précautions pour détourner l'attention de la douleur. Les exercices de relaxation, les techniques de respiration et les changements de position fréquents aident certainement à détourner l'attention de la douleur. L'utilisation de médicaments anti-douleur aura des effets secondaires comme des nausées, de la somnolence et des démangeaisons. Dans les premiers jours du travail, le partenaire peut masser ou appuyer fermement sur le bas du dos ou appliquer un sac de glace pour un soulagement instantané. La méthode non traditionnelle de gestion de la douleur du travail est l'hypnose et l'acupuncture. Cela aidera à se détendre. Les mères devraient être encouragées à porter un corset de grossesse pour une meilleure détente.

Le choix d'aliments sains doit être au centre de l'attention des mères afin de retrouver leur énergie acquise et d'éviter des situations comme les saignements, la constipation. De plus, les aliments qu'ils consommeront seront automatiquement transmis à leur enfant pendant l'allaitement. Les aliments comme l'avoine doivent être consommés avec du lait et des fruits, cela aide à surmonter les problèmes de constipation et les troubles de l'estomac. La poudre de curcuma est le meilleur ingrédient pour guérir les plaies. La poudre de curcuma doit être utilisée avec du lait chaud. La poudre de curcuma contient des vitamines B6, C, du potassium, du magnésium et du manganèse. Le gingembre sec peut être utilisé avec des aliments ordinaires car il contient également de la vitamine B6, E, du fer et du magnésium. Les légumineuses faciles à digérer seront un bon choix. Les graines de carambole, bonne source de thymol, soulagent les douleurs causées par les gaz et l'indigestion. L'éleusine est une bonne source de fer et aidera à reprendre des forces. L'éleusine est une excellente source de calcium et de fer. Les amandes, les graines de sésame noir, les légumes verts sont les meilleures sources de nutriments dont les femmes enceintes ont besoin après la grossesse. De meilleures habitudes alimentaires doivent être suivies par des dispositifs d'enveloppement du ventre comme la ceinture ceinture de Bellefit. Ce stress doit être réduit en utilisant une bande ventrale post-bébé . Cela aidera à se détendre. Les mères devraient être encouragées à porter un corset de grossesse pour une meilleure détente.