10 CONSEILS POUR RÉDUIRE LE DOUBLE MENTON

10 conseils pour réduire le double menton

Avoir un double menton ne signifie pas toujours que vous êtes en surpoids, cela peut être génétique et cela peut être le résultat de l'affaissement de votre peau à mesure que vous vieillissez. Inutile de dire que si vous êtes en surpoids, vous êtes plus susceptible de développer un double menton et, dans ce cas, la perte de poids réduira la taille de votre double menton. Il existe également des procédures chirurgicales qui élimineront l'excès de graisse et de peau sous le menton, mais si vous cherchez un moyen moins coûteux de traiter le problème, voici dix conseils sur la façon de réduire le double menton, sans chirurgie.

1. Mâcher de la gomme

La façon la plus simple de tonifier votre mâchoire et votre menton est de mâcher de la gomme plusieurs fois par jour. Mâcher du chewing-gum ne vous empêche pas de travailler ou ne vous empêche pas de faire quoi que ce soit d'autre, vous pouvez donc exercer votre menton à tout moment de la journée. Il a également l'avantage supplémentaire d'être bon pour vos dents, car il aide à éliminer les morceaux de nourriture entre vos dents, ainsi que la plaque.

2. Huile de germe de blé

Un autre bon conseil pour réduire le double menton consiste à utiliser de l'huile de germe de blé. Si votre double menton est causé par une peau lâche, un massage avec de l'huile de germe de blé aidera à resserrer la peau. L'huile de germe de blé est une excellente source de vitamine E, qui nourrit la peau et la raffermit. Massez l'huile de germe de blé sur votre menton tous les soirs, en remontant du cou jusqu'au menton, pendant environ dix à quinze minutes. Laissez l'huile agir toute la nuit afin que la vitamine E ait une chance d'être entièrement absorbée par la peau.

3. Lifting du menton

Contrairement au chewing-gum, c'est un exercice facial que vous voudrez faire en privé ! Les liftings du menton fonctionnent en exerçant et en étirant les muscles de la mâchoire, de la gorge et du cou. Il est probablement préférable de faire cet exercice assis. Inclinez la tête en arrière de manière à regarder le plafond et, en gardant les yeux levés, pincez les lèvres comme si vous essayiez d'embrasser le plafond. Maintenez cette position pendant cinq secondes, détendez-vous et répétez dix fois.

4. Blancs d'œufs

Le deuxième bon conseil pour réduire le double menton, surtout s'il est causé par un relâchement de la peau sous le menton, consiste à utiliser des blancs d'œufs, qui ont un effet raffermissant naturel sur la peau. Montez les blancs de deux œufs et ajoutez une cuillère de miel et une cuillère d'huile d'olive. Appliquez le masque sur votre menton et votre cou et laissez-le pendant quinze minutes. Au fur et à mesure que les blancs d'œufs sèchent, vous les sentirez raffermir votre peau. Faites-le tous les jours pour obtenir les meilleurs résultats.

5. Rouleaux de cou

Les exercices de roulement du cou sont un bon moyen de raffermir les muscles sous le menton et de raffermir la peau, c'est aussi un bon moyen de réduire le stress et de vous aider à dormir. Asseyez-vous, la tête tournée vers l'avant, puis penchez doucement la tête d'un côté et roulez la tête dans un mouvement circulaire. Alternez entre un mouvement dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et faites l'exercice pendant environ trois minutes par jour, et vous verrez bientôt la différence dans votre double menton.

6. Beurre de cacao

Une autre astuce pour réduire le double menton consiste à utiliser du beurre de cacao. Masser le menton avec du beurre de cacao améliorera l'apport sanguin dans la région et améliorera l'élasticité de la peau. Réchauffez deux cuillères à soupe de beurre de cacao et massez-le sur votre peau pendant environ dix minutes. Faites-le régulièrement et cela réduira le double menton, tonifiera les muscles et rendra votre peau super douce et lisse également.

7. Exercices cardio

Comme un double menton est souvent le signe d'un excès de poids, l'exercice cardiovasculaire brûlera les graisses de tout votre corps, y compris votre double menton. Vous pouvez raffermir la peau et tonifier les muscles en utilisant les méthodes que nous avons décrites, mais pour brûler les graisses, vous devez avoir une alimentation saine et faire de l'exercice, afin de brûler plus de calories que vous n'en consommez.

8. Mâcher et relâcher la mâchoire

Ceci est un autre exercice facial qui étirera vos muscles de la mâchoire, du cou et des joues. Asseyez-vous avec la tête tournée vers l'avant et, la bouche fermée, puis faites des mouvements de mastication exagérés pendant une minute. Ensuite, en gardant la langue au fond de la bouche, ouvrez grand la bouche pendant cinq secondes. Reprenez l'exercice de mastication et répétez la série dix fois.

9. Boire du thé vert

Le prochain bon conseil pour réduire le double menton est de boire du thé vert tous les jours. Le thé vert augmente le métabolisme, donc vous brûlez plus de graisse, et il aide également à éliminer l'excès d'eau et les toxines de votre corps, ce qui peut être la cause d'un double menton.

10. Pensez à votre posture

Même les personnes les plus minces peuvent donner l'impression d'avoir un double menton, si elles ont une mauvaise posture et qu'elles sont assises la tête penchée vers l'avant. Asseyez-vous droit, la tête droite, et cela diminuera immédiatement l'apparence d'un double menton. Cela aidera également à renforcer les muscles de votre cou, ce qui aura pour effet à long terme de réduire la proéminence d'un double menton.

Comment réduire le double menton ? Quels sont vos meilleurs conseils ?

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