Question QUESTION :Bonjour, j'espère que je suis dans la bonne catégorie ! :) Je pratique la PFN depuis près de 5 ans. pour éviter de tomber enceinte. J'ai arrêté la pilule aussi longtemps. J'ai mes règles tous les 29 jours, donc je sais qu'il faut éviter les rapports sexuels les jours 10, 11, 12, 13, 14. et ça a marché. Maintenant, mon mari va essayer de tomber enceinte à partir du mois prochain. Savez-vous quel est mon jour le plus fertile ? Je sais que l'ovule ne peut survivre que 48 heures et que le sperme peut vivre 5 jours, n'est-ce pas ? comment savoir quel jour mon ovule est libéré ? et ai-je raison de quels jours j'ovule ? Je peux ressentir une légère douleur lorsque je suis ovalisé et j'ai aussi des pertes de mucus ces jours-ci. Le jour 14 est-il le plus fertile ? Merci pour vos conseils et j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !
RÉPONSE :Donc, pour inverser le processus, vous choisissez ces jours pour avoir des rapports sexuels. Cependant, l'ovule ne vit que 24 heures, les spermatozoïdes peuvent vivre 5 à 7 jours dans des conditions idéales (le mucus d'ovulation est une condition idéale).
J'ai cependant une inquiétude puisque vous mentionnez que vos cycles durent 29 jours. Cela peut indiquer que vous avez une courte phase post-léutale, qui est la phase après l'ovulation. Si cette phase ne dure pas 12 à 14 jours, il est presque impossible de tomber enceinte ou de maintenir une grossesse. L'hormone progestérone n'a pas assez de temps pour monter en régime pour vous garder enceinte.
Il ne semble pas que vous ayez utilisé votre signe de température pour faire votre graphique ou votre suivi NFP, et cela serait très utile ici pour savoir combien de temps dure votre phase post-léute. Et pour confirmer si vous ovulez.
Je vous recommande de commencer à prendre votre température basale à la même heure le matin avant de vous lever du lit. Cela ne prend pas longtemps. Ensuite, vous devez l'enregistrer sur un graphique spécial (vous pouvez trouver les graphiques en ligne sur divers sites Web) et regarder pour voir quel est le modèle.
J'ai eu ce même problème et je ne suis pas tombée enceinte pendant longtemps mais j'ai commencé à prendre de la vitamine B6 et tout a changé et j'ai eu trois grossesses, 3 enfants par la suite.
Je recommande ce site pour information :www.ccli.org
Faites-moi savoir si vous avez besoin de plus d'aide ou d'informations.
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QUESTION :mon cœur s'est serré quand j'ai lu votre réponse ! Je pensais que puisque je suis si régulière, jamais en retard, toujours le jour 29 de mes règles, ce serait plus facile. Aidez-moi à comprendre pourquoi avoir un cycle de 29 jours est négatif pour la grossesse ? est un cycle normal 28? J'ai lu des informations sur la vérification de la température, en quoi cela aide-t-il vraiment ? n'ovulez-vous pas généralement 10 jours plus tard et cela dure jusqu'au 14e jour? dois-je commencer à prendre de la vitamine B6 maintenant ? J'ai toujours pensé que j'ovulais, je peux le sentir, j'ai une légère petite douleur dans mon ovaire et je reçois généralement beaucoup de mucus vers le jour 14. Je vais acheter un thermonitar numérique et commencer à suivre, je dois avoir mes règles 3 août. Dois-je commencer le suivi après avoir eu mes règles ? puis-je suivre le jour 1 de mon cycle ? toutes vos infos sont très utiles ! Je vous remercie
Répondre Je me souviens juste de mon expérience et de ce que j'ai lu sur l'infertilité et le SPM (j'étais surtout préoccupé par le SPM quand j'ai fait la recherche). Mes cycles étaient de 29 jours et je prenais ma température et j'ovulais (si je me souviens bien - c'était il y a 29 ans !)
Commencez à noter vos températures dès le premier jour de vos règles. Cela ne fera certainement pas de mal de commencer à prendre de la Vit B6 - j'en ai pris 1000 mg parce que je pensais avoir le pire cas de SPM au monde (très subjectif) et qu'il n'y avait aucun effet secondaire, sauf que le SPM s'est arrêté instantanément.
Le souci est que le niveau de progestérone ait suffisamment de temps pour s'accumuler et pour une raison quelconque, si la phase post-leutale est trop courte, cela ne se produit pas. Les fausses couches se produisent également en raison de faibles niveaux de progestérone.
Donc, avec votre température, vous voulez remarquer l'augmentation de la température au moment de l'ovulation - elle doit être d'au moins 0,4 degrés au-dessus de la moyenne des niveaux précédents (avant l'ovulation) et elle doit rester à ce niveau jusqu'à ce que vos règles commencent. Cela vous donnera de bonnes informations au cas où vous ne tomberiez pas enceinte bientôt. Vous pouvez montrer vos dossiers à votre médecin pour son évaluation.
Il est possible que vous n'ayez aucun problème à tomber enceinte, mais plus d'informations valent mieux que moins, je dis toujours. Plus vous en avez maintenant, mieux vous serez préparé lorsque le bébé sera né pour reprendre le NFP pour espacer votre prochain enfant.
Les oméga-3 provenant de l'huile de poisson ou des graines de lin sont également un très bon complément à prendre et c'est une bonne idée de commencer à prendre une bonne vitamine prénatale pendant que vous essayez de tomber enceinte.
Faites-moi savoir si cela vous aide et si vous avez besoin de plus d'informations.
