Question Salut et merci d'en faire partie. Mon mari et moi avons eu la chance d'utiliser NFP avec nos quatre garçons. J'ai eu mon dernier bébé en janvier et depuis lors, mes cycles habituels de 28 jours sont passés à 30-31 jours. Mes dernières règles remontent au 10 juillet et ont duré 7 jours. Le dernier jour, mon mari et moi avons eu des rapports sexuels. J'en suis au 35ème jour et je n'ai pas mes règles. J'ai fait 2 tests de grossesse précoce et les deux étaient négatifs. Comment savez-vous quand vous êtes fertile? ou quels jours éviter? Je n'ai jamais été sur le contrôle des naissances et je ne suis pas intéressé à jamais commencer. Merci!
Répondre Sur la base des informations que vous me donnez, je dois supposer que vous n'avez pas répertorié les signes et les symptômes de la fertilité. Par conséquent, vous avez moins d'informations que vous pourriez en avoir. Je vous recommanderais de commencer à le faire si vous êtes intéressé à pratiquer avec succès la PFN à partir de maintenant.
D'ACCORD. Deux tests de grossesse négatifs signifient probablement que vous n'êtes pas enceinte. Ils sont généralement assez précis, surtout après la date à laquelle vous auriez dû avoir vos règles.
Je suppose que vos cycles changent parce que vous vieillissez (je sais, personne ne veut penser que cela pourrait arriver !! LOL.) Si vous preniez votre température le matin avant de sortir du lit, vous pourriez pour voir sur le graphique si vous avez eu un pic de 0,4 degrés autour du milieu, ce qui correspond à l'ovulation. S'il n'y a pas eu de pic, c'est que vous n'avez pas ovulé. Cela pourrait arriver plus souvent à mesure que vous vieillissez.
L'autre chose que vous verriez est le nombre de jours après l'ovulation jusqu'au début de vos règles. C'est la phase "post-leutale" et vous ne pouvez jamais tomber enceinte pendant cette phase. Mais si c'est trop court (moins de 14 jours, il se peut qu'il n'y ait pas assez de progestérone pour soutenir une grossesse. C'est aussi une information importante.
L'autre symptôme que vous pourriez tracer est le changement de mucus à la fin de vos règles et au début de votre période d'ovulation. Le mucus augmente en quantité et en qualité et vous pouvez également suivre cela sur le graphique.
Dans un cycle, vous pouvez compter sur trois phases :le premier jour de vos règles jusqu'aux jours 5 à 7 environ (selon la durée de vos cycles) sont des jours SÛRS. Ensuite, du jour 5 au jour 7 jusqu'au jour 2 après l'ovulation, ces jours sont les jours DANGEREUX où vous pourriez tomber enceinte. Après cela, vous ne pouvez pas tomber enceinte, puis vos règles commencent et tout le cycle recommence. La variabilité est éliminée lorsque vous tracez un graphique et regardez le modèle au fil des mois. Les premiers mois de cartographie seront une phase d'apprentissage, mais ensuite vous gagnerez en confiance et en connaissances et vos décisions viendront tout naturellement.
Il y a plus d'informations sur ce site:http://www.nfpandmore.org/
Il existe un manuel téléchargeable et un tableau que vous pouvez également imprimer. J'espère que ça aide. Faites-moi savoir si vous avez besoin de plus d'informations.
Brigitte
