CONSEIL ! Prenez soin de vos dents et assistez à tous les rendez-vous dentaires nécessaires pendant votre grossesse. La grossesse peut causer des problèmes à la bouche, y compris les maladies des gencives.
La grossesse est une expérience remarquable, et elle peut être très belle si vous l'abordez de la bonne façon. Votre corps, cependant, va être très différent de ce qu'il était autrefois. Facilitez une grossesse saine et heureuse grâce aux conseils et aux idées de cet article.
CONSEIL ! Demandez à quelqu'un d'autre de remplir le réservoir d'essence de votre voiture. Les vapeurs d'essence peuvent nuire à votre enfant à naître.
Achetez des vêtements de maternité et des soutiens-gorge dès que vous en avez besoin. cela vous aidera à rester à l'aise et vous aurez plus de vêtements de grossesse. Il n'y a rien de mal à acheter des vêtements de maternité pendant vos premières semaines. Comprenez simplement que le choix des vêtements de maternité vous appartient. C'est à vous de décider quels vêtements de maternité sont confortables et attrayants.
CONSEIL ! Manger de plus petits repas peut aider votre estomac pendant la grossesse. Garder quelque chose dans l'estomac peut aider à combattre les problèmes liés à la grossesse.
Si vous ne vous sentez pas bien, vous n'êtes pas obligé d'assister à tous les événements de votre calendrier. Les gens comprendront que c'est une période difficile et que vous ne pourrez peut-être pas suivre le rythme social. La fatigue que vous ressentez peut vous surprendre, tout comme les nausées et les envies d'uriner que vous ressentez. Si vous ne vous sentez pas bien, n'exigez pas autant de vous-même.
CONSEIL ! Allez à un cours de grossesse, si vous le pouvez. En savoir plus sur la grossesse dans une salle de classe vous mettra à l'aise avec votre situation.
Portez un écran solaire pendant la grossesse, même si vous n'en aviez pas vraiment besoin auparavant. Assurez-vous également de toujours éviter les lits de bronzage. Votre peau est assez sensible pendant la grossesse, donc vos risques de coups de soleil sont augmentés. La clé est de se rappeler d'utiliser un écran solaire exempt de produits chimiques nocifs qui pourraient affecter le bébé.
CONSEIL ! Si vous pensez qu'il y a un risque que vous soyez enceinte, faites un test de grossesse ou consultez immédiatement votre médecin. Si vous attendez de savoir si vous êtes enceinte, vous risquez de causer des complications ou de ne pas recevoir les soins de santé appropriés.
Pendant la grossesse, augmentez votre apport calorique quotidien d'environ 300 à 500 calories. Gardez à l'esprit que votre bébé est impacté par tout ce que vous mangez. Travaillez à manger des aliments entiers sains, comme des fruits et des légumes.
CONSEIL ! Si vos pieds gonflent pendant la grossesse, parlez-en à votre médecin. Des pieds enflés peuvent signaler une prééclampsie, une tension artérielle dangereusement élevée qui peut survenir pendant la grossesse.
Vous armer d'autant de connaissances que possible sur la grossesse peut vraiment vous aider à vous en sortir. Lorsque vous saurez quels peuvent être certains des problèmes, vous constaterez que les neuf mois seront plus heureux et remplis de beaucoup moins de stress. Apprenez tout ce que vous pouvez pour que les 40 prochaines semaines soient agréables.
