Health Issues Zeigte von Ihrer Nahrung Cravings

Haben Sie einige Leute gesehen, ein bestimmtes Lebensmittel zu essen täglich, weil sie für solche Lebensmittel sehnen. Wir alle bekommen das Verlangen nach einigen Lebensmitteln, wie salzige Lebensmittel, Schokolade, Eis, fettige Lebensmittel usw.

Dies ist der Abwehrmechanismus unseres Körpers, was darauf hindeutet, dass es etwas falsch mit unserem Körper ist. Daher müssen Sie die Aufmerksamkeit auf Ihr Verlangen zahlen und wissen, was sie über Ihre innere Gesundheit sagen.

Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie versuchen, eine Menge tröstlich Lebensmittel zu essen, wie Pizza, Burger, etc, wenn Sie es sind emotional nicht in Ordnung. Dies ist nur unser Körper Komfort aus diesen Lebensmitteln zu suchen wollen.

Wenn dies der Fall ist, müssen Sie wissen, dass Sie in einer psychischen Stress sind und daher müssen einige erfrischende Aktivitäten und Arbeit zu tun auf Ihren Stress zu reduzieren, anstatt essen ungesunde Lebensmittel. Schokolade, Sehnsüchte und Verlangen nach salzigen Speisen ist die am häufigsten gemeldete Form von Esssucht und dies zeigt, dass unser Körper einige der wichtigen Nährstoffe wie Magnesium und Silizium benötigt.

Also, lesen Sie weiter zu wissen, was Ihr Verlangen sagen Ihre Gesundheit:

knusprige Snacks

Craving für einige knusprige Snacks wie Nüsse, Chips, knackig choco-Chips, etc., kann darauf hinweisen, dass Sie nicht geistig frei sind und innere versteckte Frustration wollen, die Sie durch den Verzehr von ein paar knusprige Lebensmittel nur zu nehmen.

Eis oder Eis

Wenn Sie diese für Eis oder Eis zeigt sehnen, dass Sie einen niedrigen Eisengehalt könnte in der Körper oder einen niedrigen Hämoglobinwert. Dies kann auch bedeuten, dass Ihr Körper blutarm ist und daher weniger Sauerstoff zu den wichtigen Körperorganen geliefert zu werden.

Craving für Schokolade

Wenn Sie möchten, dunkle Schokolade zu essen oder jede andere Art von Schokolade häufig, bedeutet dies, dass sie Ihren Körper in Magnesiumgehalt niedrig ist. Schokolade enthält Magnesium und mehr davon in Rohkakao ist. Daher ist es besser, eher Rohkakao zu essen, als auf zuckerhaltig Schokolade kauend.

Craving für salzige Lebensmittel

für salzige Lebensmittel ein Verlangen zu erhalten ist die zweitbeliebteste Nahrungcravings. Wenn Sie sich für salzige Snacks sehnen, dann bedeutet es, dass Ihr Körper in Natrium und Siliziumgehalt niedrig ist. Daher müssen Sie Lebensmittel reich an Silizium essen wie Cashew-Kerne, Nüsse, etc, und auch die gesunden Formen der Salze.

Cravings Für Zuckerhaltige Lebensmittel

Wenn Sie erhalten das Verlangen zuckerhaltige Lebensmittel zu essen wie Bonbons, Gebäck, usw., bedeutet dies, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht normal bleiben. Sie müssen einen niedrigen Blutzuckerspiegel manchmal werden müssen und somit möglicherweise für zuckerhaltige Lebensmittel werden Verlangen. So müssen Sie gesunde zuckerhaltige Lebensmittel haben wie getrocknete Früchte, Obst, usw.

gebraten und kohlenhydratreiche Lebensmittel

Haben Sie sehnen sich nach Burger, Finger Pommes, Pizza, Kartoffeln, etc? Dies bedeutet, dass Sie unter psychischen Stress sind und möglicherweise Angst haben. Daher neigen Sie Erleichterung in diesen tröstlich Lebensmittel zu finden. Versuchen Sie, Ihren Stress zu reduzieren, so dass Sie diese Stress Gewohnheit von Ihnen zu essen zu vermeiden.

Rotfleisch

Haben Sie Burger mit rotem Fleisch Würstchen essen wollen, oder haben gerade scharf rot gekocht Fleisch? Dann bedeutet dies, dass Sie Ihren Körper von Müdigkeit leidet, Müdigkeit, ein schwaches Immunsystem und allgemeine Schwäche. Dies kann darauf zurückzuführen sein, Mangel an vielen wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Zink, etc. Sie Lebensmittel wie Spinat haben, Bohnen, Hülsenfrüchte, usw., anstelle des normalen rotes Fleisch.