Die Welt hat sich verändert und die Leute folgen verschiedene Ideologien in zu leben oder glauben Während viele von uns haben bestimmte Werte, Lebensstile und Einstellungen gegenüber dem Leben, das wir gewählt haben und die Entscheidungen, die wir machen, andere sind so extrem gesehen. Extreme, sage ich, weil sie entsprechen nicht den gesellschaftlichen Normen, die in der Regel zu erwarten sind. Eine solche Form des Lebensstils ist die Anhänger vegane Ernährung. Als Menschen sind wir Omnivoren gebaut werden. Aber viele Menschen zu essen nur eine bestimmte Diät zu halten wählen, die in Ausrichtung mit ihren moralischen Prinzipien ist. Während niemand ist eine Person, die bewusste Entscheidung über die Ernährung eine Frage, gibt es immer gewisse Vor- und Nachteile mit jeder Form von extremen Diät verbunden.
Ein Lebensmittel Gewohnheit, Praxis oder eine Diät, bei der eine Person aus der Verwendung von tierischen Erzeugnissen oder tierischen Erzeugnissen in ihrer täglichen Ernährung enthält sich ist Veganismus genannt. Eine Person, die eine solche Nahrungsaufnahme Praxis folgt, wird allgemein als ein Vegan bezeichnet. Die Anhänger dieser Diät glauben, dass Tiere nicht wie Waren und in Gefangenschaft gezüchtet behandelt werden, um die Bedürfnisse der Menschen zu erfüllen.
Der einfache Glaube, dass jedes Tier, Pflanze oder einem lebenden Organismus ein gleiches Recht auf Leben hat, treibt die Menschen, die Veganismus folgen. Während, wie Menschen, wir sind Allesfresser, aber die Verfügbarkeit von Nahrung in Hülle und Fülle heute gegeben, unterstützen nicht viele, die Ursache von Tieren für Lebensmittel zu töten. Diese Ursache hat einen Kreuzzug heute geworden, weil in der ganzen Welt, viele Tiere, sei es Geflügel, Schweine, Kühe, Büffel in Gefangenschaft in schrecklichen Bedingungen für ihr Fleisch oder für ihre Erzeugnisse aufgezogen werden.
Veganer glauben an die Gleichheit und das Recht auf Leben für alle. Viele Kälber und Ferkel werden in kleine Käfige, die für sie nicht einmal genügend Platz haben, sich zu bewegen, die Muskeln zart zu halten und sobald das Tier stirbt, ist es für den menschlichen Verzehr verpackt. Viele Menschen haben vegan drehten ihre Verachtung für solche unmenschlichen Behandlung von Tieren zu zeigen.
Vegan-Diät-Plan eine gesunde Lebensweise betrachtet wird und Veganer das Gefühl, dass alle Arten von Mineralien und Proteine, die aus tierischen Produkten im Wesentlichen abgeleitet werden können werden von anderen Lebensmitteln gelten, die von Natur aus vorhanden sind. Die untere Zeile von einer veganen Ernährung Wahl der Person ist nicht, Schaden zu verursachen, auch unbeabsichtigte beabsichtigt, auf eine andere Lebensform für die Sättigung der menschlichen Bedürfnisse.
Viele Leute verwechseln oft Veganer und Vegetarier. Indien ist ein Land mit der größten Bevölkerung, dass eine strenge vegetarische Diät folgt. Vegetarians verzichten nicht von der Verwendung von tierischen Produkten wie Milch, Eier, Honig oder Seide. Veganer, auf der anderen Seite, verzichten die direkte Verwendung von tierischen Erzeugnissen in ihrer Ernährung sowie jedes Produkt, das direkt von Tieren wie Leder kommt.
Was für eine normale vegane Ernährung ist wie?
Die vegane Ernährung beinhaltet, ist aber nicht beschränkt auf, Suppen, Ratatouille, Reis, Bohnen, Hummus, Falafel, Sojamilch, Tofu und Burritos ein paar zu nennen. Soja und die dazugehörigen Produkte sind ein integraler Bestandteil jeder vegane Ernährung, da sie für den Mangel an tierischem Eiweiß in ihrer täglichen Nahrungsaufnahme zu kompensieren. Sojabohnen sind eine reiche Quelle an Eiweiß und angepasst wurden Ernährung. Soja ist jetzt auch als Sojamilch, Soja Käse- Tofu, und auch Quark. Viele Soja fertige Produkte sind jetzt auf dem Markt für die Veganer zur Verfügung zu verwenden.
Statt Milch, Ernährung einer vegan wird durch die Verwendung von Mandelmilch, Getreidemilch, Kokoswasser und Kokosmilch ergänzt. Soja liefert für alle lebenswichtigen Nährstoffe, Aminosäuren, und vor allem gesunde Proteine als auch. Vegan-Diät ersetzt Eier durch die Verwendung von Leinsamen und Backpulver ersetzt Eier in den meisten der Backwaren, wo die Flusen benötigt wird
Vegan-Diät soll die Chancen von Krebs, Diabetes, Nierenerkrankungen, Demenz und Osteoporose, gut zu sein, da sie das Risiko von Herzerkrankungen reduziert. Dies wurde der Tatsache zugeschrieben, dass eine vegane Ernährung ist reich an Ballaststoffen, natürlichen Mineralien und Vitamine, während zur gleichen Zeit, die Diät mit einem relativ niedrigeren Gehalt an gesättigten Fettsäuren hat und weniger Kalorien.
Früher, es wurde angenommen, dass vegane Ernährung für werdende Mütter und alte Menschen nicht gut ist. Aber jetzt ist es akzeptiert, dass eine vegane Mutter wie alle anderen Frauen als gesund ist und wird eine normale Schwangerschaft haben. In der Tat haben jetzt Ärzte und Studien festgestellt, dass Veganer eine reduzierte Wahrscheinlichkeit von Typ-2-Diabetes, verringerte Menge an schädlichen Cholesterin und reduziert die Chancen von Krebs des Dickdarms und der Prostata. Es reduziert auch die Chancen von fast 50% alle Anhang Probleme mit
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Während viele Menschen glauben an ein ausgewogener Ansatz zur Ernährungs Gewohnheit des einen hat die vegane Ernährung selbst viele von einer Kontroversen in der Mitte zu sehen. Viele vegane Ernährung Anhänger sind gegen die unethisch und unmenschliche Behandlung von Tieren. Viele Tierschützer haben auf die Straße genommen und begonnen, Kampagnen, um die gesunde Ernährung Form zu fördern und zu konvertieren Menschen auf eine gesunde vegane Ernährung. Die vegane Anhänger Straßen genommen haben Industrie zu erzählen und die Menschen, die unmenschliche Behandlung von Tieren zu schließen, viele Male sucht und für staatliche Eingriffe fordern Tiere Gleichbehandlung zu gewährleisten
Viele vegane Ernährung Anhänger auch wollen bringen die Not der Tiere ans Licht, wie sie in der Gefangenschaft gezüchtet und sind gezwungen, mehr zu produzieren, die Bedürfnisse von uns Menschen zu erfüllen. Es hat viele Menschen veranlasst, ihre Herzen zu ändern. Aber auf der anderen Seite gibt es ein Segment der Bevölkerung, die über den Verlust der Beschäftigung im Falle einer ganzen Branche sinniert heruntergefahren.
Viele Studien haben jetzt genug Studienmaterial und Analysen zur Verfügung gestellt, die die Diät zu pari mit jeder anderen Diät stellt den Menschen folgen. Es ist genauso gesund und liefert verschiedene Mineralien und Vitamine durch eine Vielzahl von natürlich vorkommenden Lebensmitteln. Eine erfolgreiche und gesunde vegane Ernährung ist derjenige, der eine Vielzahl von Lebensmitteln ermöglicht und sichergestellt, dass alle wesentlichen Nährstoffe dem Körper zugeführt werden. Einige der Nährstoffe, die nicht so leicht in der täglichen Nahrung der veganen Ernährung sind, können durch auf einer Diätassistentin Empfehlungen basierten Nahrungsergänzungsmitteln versorgt werden.
Die Antwort auf die Frage ist offen für alle. Wenn man ein Veganer Erfüllung findet wird, sollten Sie nach rechts weiter gehen. Die Diät ist erwiesen, mit reduzierten Chancen vieler Krankheiten, gesund zu sein. Allerdings sollten rechtzeitig Check-ups durchgeführt werden, um sicherzustellen, sind Sie innen gesund, und nicht nur gesund auf der Außenseite der Suche, da zu-Mangel viele Krankheiten später surge könnte und Probleme verursachen. Eine einfache Vegan-Diät-Plan ist auf jeden Fall gesund, sicher und ein Weg, um ein besseres Leben zusammen mit einer gesunden Herz, Körper, Geist und Seele.
Veganer sind frei zu wählen, was sie konsumieren, und ihre Forderung nach gerechten und humane Behandlung von Tieren gerechtfertigt ist. Aber vorzuschlagen ganze Branchen oder Fabriken zu schließen würde bis zum Äußersten gehen und wahrscheinlich viele Menschen auf die Straße zu bringen, indem sie ihre Beschäftigung zu verursachen. Der Punkt ist, dass niemand in Anschluss an eine bestimmte Art und Weise Lebens gezwungen oder genötigt werden. Da die Menschen und vegan Anhänger, können sie uns zeigen, was das Fleisch auf dem Teller zu setzen geschieht, aber kein Verbot von Nahrung für die Menschen erwarten, da jeder frei ist, eine Lebens Wahl zu treffen.
Live and let live dass der Schlüssel zu akzeptieren Unterschiede ist. Wir sind alle verschieden. Obwohl die Tierquälerei in keiner Form zuteil akzeptabel ist, ist die Lösung schwierig. Seien Sie ein stolzes vegan und halten Sie die Botschaft zu verbreiten, aber lassen Fleischesser ihre eigene fundierte Entscheidung darüber, was sie essen wollen!
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