Beyonce Diät - mit einer Probe-Diät-Plan, die für Sie

Beyonce Giselle Knowles-Carter, oder einfach Beyonce, ist eine US-amerikanische Schauspielerin, Sängerin und Texterin, die sehr beliebt im Bereich der Fitness in der letzten Zeit geworden ist. Ihre Diät-Plan und Routine-Übung sind in der ganzen Welt bekannt für die Reinigung des Systems und Gewicht zu verlieren in kürzester Zeit.

Hier ist ein Blick auf die Beyonce Diät-Plan Sie mit Motivation und realistische Ziele verfolgen können diese zusätzlichen Schuppen Pfund. Es funktioniert praktisch für alle, aber nicht für Menschen mit Diabetes, Herz-Patienten und schwangere Frauen empfohlen. . Sie können Ihren Arzt, bevor Sie sich zu einer solchen strengen und disziplinierten Diät unterworfen wird

Beyonce Diät konsultieren - eine Probe-Diät-Plan

Master Cleanse (Tag 1, 2 und 3):
< p> Tag ein, zwei und drei umfassen Reinigung des gesamten Systems durch Limonade nur zu trinken. Aus diesem Grund ist es auch die Limonade-Diät genannt. Sie sollen neun Gläser Limonade Cayennepfeffer, Zitrone und Klasse B Typ Ahornsirup gemacht zu haben. Obwohl typische Geschmack, gewöhnt man sich daran gewöhnt. Aber es ist jedoch schwieriger Tag ein und tolerieren die Limonade zum Abendessen, um zu überleben.

Jeden Morgen erwartet Sie auch ein Glas "Salt Water Flush" sollen in den Spiegel zu schauen und zu trinken, das zu geht helfen, Ihr Verdauungssystem. Allerdings werden die Dinge schließlich besser von der zweiten und dritten Tag und feste Nahrung verleiten nicht

Cheat Day (Tag 4):.

Es ist einer der Tage der Diät, wo Sie Essen Ihrer Wahl für eine Mahlzeit haben. Obwohl Ihr System auf die Limonade Reiniger gewöhnt wird, finden Sie, dass der Appetit zurückkommt, wo man ganz normal essen, um Ihren Magen zu füllen. Von diesem Tag, sind Sie weg von der Limonade Reiniger

Gesunde Ernährung (Tag 5 und 6).

In diesen Tagen sind Sie nur gesunde Lebensmittel für 4-mal pro Tag essen sollte. Sie haben die Versuchungen Ihr Lieblingsessen zu kontrollieren und halten Sie sich an Apfel, Haferflocken Kekse, gesunde Tee und andere solche nicht fetthaltige Lebensmittel

Post Schwangerschaft Ernährung (Tag 7 und 8).
< p> der schwierigste Teil des gesamten Plan ist, diese zwei Tage. Sie können eine Menge Nahrung essen, aber diejenigen, die von den Müttern konsumiert werden Post Lieferung. Diese bestehen aus einer Menge von nicht-würzig und gekochte grüne Gemüse nur. Dies kann interessant klingen, aber es wird fast unmöglich, die Nahrung zu schlucken, nachdem Sie es zum zweiten Mal in den Tag. Aber das ist der Teil, wo der Gewichtsverlust tatsächlich zeigt und somit wird ein Motivator

normale Ernährung (Tag 9 und 10).

Am neunten Tag, können Sie beginnen mit mit Salaten, die eine Menge von Gemüse und einen nicht Mast dressing umfassen. Diese halten Sie energisch und Ihr Magen voll ist. Am zehnten Tag, Ihre Diät-Regime ist abgeschlossen, und Sie fühlen sich frisch und viel jünger aus dem Inneren

an allen Tagen.

Mit all den oben genannten Diät-Plan Beyonce Knowles, gibt es eine einige Dinge, die Sie regelmäßig während und nach der Routine zu tun, um die Größe, die Sie geworden sind, zu halten. Dazu gehören:

Treiben Sie regelmäßig Sport -Es ist wichtig, um Sie fit und voller Energie

Achten Sie auf eine Routine - sowohl für Essen und Training.. Auch ist es wichtig, alle Probleme während der Diät-Regime zu verhindern

Motiviert bleiben -. Es kann vorkommen, Sie niedrig fühlen, wenn das Ergebnis ist nicht das, was Sie gewünscht für, aber es bedeutet nicht, dass Sie aufhören zu versuchen, .

sicher sein - das, was Sie bald für eigene gut Be bestimmt oben und auszahlen wird

Kleidung tragen, die Ihren Körper passen -., wenn Sie Ihren Körper beginnen, um zu sehen, wie ist Umwandlung schön, fühlen Sie sich auf mit der richtigen Kleidung zuversichtlich

Fragen Sie Ihren Arzt.? - Nicht für alle funktioniert alles und wer weiß, Ihren Körper besser als Sie Ihren Arzt