Fühlst du dich jemals innerlich aus dem Gleichgewicht, wo du anscheinend nicht an einer Vorstellung davon festhalten kannst, wer du bist, was du wirst und wohin du gehst?
Diese Gefühle sind oft unabhängig von unseren äußeren Umständen. Zum Beispiel können wir einen Job oder eine Beziehung haben oder auch nicht, die unsere Unsicherheiten auslöst, aber wir können uns so zerbrochen fühlen, dass unsere Gedanken ständig rasen, wir zufällig weinen und für andere wenig bis gar keinen Sinn ergeben, wenn wir nach einem Anschein von Sicherheit greifen in unseren Leben. Ich glaube, dass dieses Gefühl der Sicherheit unsere Beziehung zum emotionalen Kontext unseres Lebens ist – der Grad unserer emotionalen Nüchternheit.
Vor nicht allzu langer Zeit war ich genau an diesem Ort. Sechs Jahre lang hatte ich einen sicheren Job mit guten Leuten und Sozialleistungen, aber es fiel mir schwer, den Wert meiner Arbeit zu verinnerlichen. Ich hatte in einem großen Teil der Stadt gewohnt, hatte aber Probleme mit Nachbarn und musste umziehen. Die Dating-Szene war für mich nicht existent und das schon viel zu lange. Trotz meiner beständigen und hingebungsvollen spirituellen Disziplin fühlte ich mich jeder Freude und Leidenschaft beraubt. Das trug nur zu meiner Frustration und meinen gefangenen Gefühlen bei, denn für mich ist emotionale Nüchternheit eines der Geschenke einer ernsthaften spirituellen Praxis, und ich fühlte mich emotional alles andere als nüchtern.
Nachdem ich viele Tage lang diese zerstreuten Gefühle mit meinem spirituellen Mentor geteilt hatte, schlug er vor, dass ich über die Frage schreibe:„Was tue ich, um mich vor großen Veränderungen zu schützen?“ Natürlich stimmte ich der Aktion zu, widersetzte mich aber einige Wochen lang der Übung aus Verachtung, dass ich irgendwie für den scheinbar hoffnungslosen, freudlosen Zustand meines Lebens verantwortlich war. Als ich versuchte, über die Frage zu schreiben, streifte ich in meinem Notizbuch davon. Dann, eines Tages, sickerte das Wort „Stolz“ auf die Seite und ich wusste, dass es genau das war, was großen Veränderungen in meinem Leben im Wege stand, wie ein innerer Wächter, der mich beschützte. Je mehr ich schrieb, desto mehr wurde mir klar, dass mein Stolz mich davon abhielt, noch einmal von vorne anfangen zu müssen. Wer wäre ich, was würde ich werden und wohin würde ich gehen, wenn ich von vorne anfangen müsste?
Als Ergebnis dieses klaren, inneren Bewusstseins wurde ich bereit, meinen Stolz loszulassen und neu anzufangen … was auch immer das bedeuten oder aussehen mag. Synchron traf ich einen Mann und in diesem kosmischen, schicksalhaften Treffen mit ihm wurde er zu dem Katalysator, den ich brauchte, um die lang erwartete Veränderung in meinem Leben einzuleiten. Ich habe meinen Job aufgegeben und bin aus meiner Wohnung ausgezogen. Weil ich bereit war, loszulassen, was mich blockierte, war das Timing richtig und diese Entscheidungen kamen aus einem klaren Geisteszustand und einer klaren Emotion. Mein Leben veränderte sich in einem gefühlten Augenblick, aber tief im Inneren wusste ich, dass es Teil eines größeren Ganzen war, eines, das seit Tagen, Monaten oder sogar Jahren in Bewegung war. Und aufgrund der spirituellen Arbeit, die ich geleistet hatte, fühlte ich mich auf eine einzigartige und außergewöhnliche Weise getragen. Es war für mich eine Offenbarung, dass mir Gutes widerfahren konnte, und es war keine kleine Offenbarung, denn bis zu diesem Zeitpunkt sagte mir mein Stolz, dass es töricht sei, überhaupt etwas Gutes zu wollen.
Während dieser Zeit der Transformation glaubte ich aufrichtig, dass ich mit dem Mann, den ich als Seelenverwandten ansah, ein Leben aufbauen sollte. Die Beziehung endete jedoch abrupt vier Monate später. Es fühlte sich an wie ein Tod. Ich musste in einen provisorischen Wohnraum umziehen. Ich war noch nicht bereit zu entscheiden, wo mein nächstes Zuhause sein würde, noch was meine Karriere sein würde. In den letzten drei Monaten war ich ein Durchreisender in der Außenwelt, packte buchstäblich alle paar Tage meine Koffer und bewegte meinen Körper herum, bis ich „weiß“, wohin ich gehe.
So beunruhigend die Bewegung auch sein kann, ich hatte kürzlich die Bemerkung eines Freundes, dass ich prägnanter spreche. Nachdenklicher fügte sie hinzu:„Integriert. Du wirst integriert.“ Sofort spürte ich die Resonanz des Wortes. Integriert. "Das ist es!" Ich antwortete. Eine Welle der Gelassenheit bewegte sich von meinem Herzen zu meinem Solarplexus und ich wurde mir meiner festen und starken Füße unter mir bewusst. Sie hatte meine gegenwärtigen Umstände benannt, wie die Benennung eines neugeborenen Kindes, und ich stand in dem Gefühl bewusster da, als ich es noch zwei Minuten zuvor getan hatte.
Ich lachte ein verlegenes Lachen, als ich ihr meine äußeren Umstände mitteilte. Sie lächelte nur durch ihre ruhigen und sanften Augen und reflektierte, dass es natürlich eine innere Integration war. In diesem Moment fühlte ich ein Bewusstsein, das nur als echtes und tiefes „Okay“ beschrieben werden kann. Ich fühlte mich wohler, als ich damals vor ihr stand und dort saß, wo ich jetzt bin, als vor fünf Monaten, als ich den Job und die Wohnung hatte. Und mir geht es jetzt besser als vor zwei Monaten, als mein Seelenverwandter und ich noch zusammen waren.
Also, wie kommt es, dass ich jetzt inmitten dieser unglaublichen Ungewissheit eine Vorstellung davon haben kann, wer ich bin, was ich werde und wohin ich gehe? Erstens ist mein Job die wesentliche Praxis, um heute zu bleiben. Ich gebe stündlich meinen Wunsch auf, zu wissen, wohin ich gehe, selbst wenn mein Verstand darauf besteht, dass ich es herausfinde. Dann richte ich meine Aufmerksamkeit auf die nächste angezeigte Aktion.
Manchmal ist die nächste angezeigte Handlung, meine Gefühle mit Menschen zu teilen, denen ich vertraue. Das gelingt mir mit dem soliden Netzwerk von Freunden, die mich unterstützen und an mich glauben, mit denen ich die intimsten Gedanken und Gefühle teilen kann. In Dr. Ingrid Mathieus Artikel „Das Problem ist nicht das Problem“ für Psychology Today sagt sie:„Spiritualität ist kein Radiergummi. Es ist ein Behälter.“ Wenn ich die mächtigen, oft unangenehmen Gedanken und Gefühle durch Schreiben und fokussierte Gefühlsübungen verarbeite, versuche ich nicht, sie loszuwerden. Ich arbeite daran, die Lektionen zu integrieren, die sie für mich haben.
Deshalb war der Kommentar meines Freundes zur Integration für mich ausschlaggebend. Ich habe ein integriertes Bewusstsein für meinen Stolz und wie er mich zurückhält, ich weiß jetzt, dass ich eine Arbeit machen muss, die ausdrückt, wer ich bin, und ich kann bestimmte Aspekte von mir nicht mehr kompromittieren. Ich habe jetzt ein stärkeres Gespür für meine Bedürfnisse und was ich vom Leben will, und vor allem weiß ich, dass es mir möglich ist, eine geerdete und dennoch spontan glückliche Gegenwart zu erleben.
Die Integrationsbotschaft meines Freundes beschrieb das wertschätzende Gefühl, das in mir stattfindet, in dem spirituellen Gefäß, das mich umgibt. Er ist ruhig und selbstbewusst, aber auch ausladend und dynamisch. Natürlich gibt es auch äußere Zeichen meiner Integration, wie ihr auffällt, dass meine Kommunikation prägnanter wird. Ich glaube, dass alles ein direktes Ergebnis der Verbindung zu dem ist, wer ich bin. Alles von mir. Es ist, als ob ich die Teile von mir beobachte, das Alte und das Neue, sich verschieben und zu einem Muster verschmelzen, das ich nur als GANZES beschreiben kann.
-- Von Gastbloggerin Rachel Drews. Rachel ist eine Schriftstellerin, die in Los Angeles lebt. Derzeit arbeitet sie an ihrem ersten Roman.
