Vi har alle modtaget utallige beskeder gennem vores liv, der fortæller os, at målet er at være nogen . Det er den amerikanske drøm. Vi får det fra medierne, fra vores familier og vores venner. Så mange af os har tilpasset os et bestemt spor, der giver sikkerhed for, at vi vil være nogen, komme et sted hen – og forhåbentlig blive givet immunitet mod problemer, fortvivlelse eller sårbarhed i processen.
Selvfølgelig er der intet galt i at have mål eller planer. Det er faktisk ret gode ting. Det er, når vi bruger disse forhåbninger til at prøve at overvinde os selv, at det bliver vanskeligt. Så vidt jeg ved, kan vi ikke løbe vores egne fødder ud. Vi kan ikke udtænke vores egen hjerne. Vi kan ikke tilsidesætte dette menneskelige operativsystem, som vi lever og ånder i hver time hver dag. Jeg ved det, for jeg har prøvet.
Jeg har brugt mindst halvdelen af mit liv på at opnå 3 universitetsgrader, tage på meditationsretreats, tage yogatimer, prøve at spise sundt, følge min spirituelle vej, skrive en bog, opretholde en privat praksis og efter alt dette opdagede jeg, at Jeg er stadig MIG. Det virker måske ikke særlig chokerende for dig, men jeg må indrømme, at det var en slags åbenbaring! Ville jeg ikke efterlade noget af min neurose tilbage der på den meditationspude, eller i en nedadgående hund, eller i en dagbog eller på min terapeuts sofa? Selvom jeg elsker mit liv og føler, at jeg er på rette vej, har jeg forfulgt disse ting med den idé, at jeg en dag ville blive bedre .
Mange af mine klienter i psykoterapi har en lignende historie at fortælle. De tror, at hvis de var tynde, smukke, oplyste, sjove, smarte, havde en kæreste, var rigere, mindre ængstelige, mindre bange, mindre af sig selv, så ville de være lykkelige:for evigt. Personer i bedring kan være særligt modtagelige for denne tankegang. Misbrugeren ønsker at finde den ting, der vil ordne det. Selv langt inde i tocifret ædruelighed overgiver den indre feel-good-junkie sig ikke så let og fortsætter med at tro, at det næste vil bringe lindring og tilfredshed.
Jeg fortæller ofte mine klienter, at jeg ville ønske, at jeg havde en tryllestav, der kunne viftes hen over alle vores hoveder og gøre os fri fra de forviklinger, livet bringer. Men jeg har ikke så magiske kræfter. Og det mærkelige er, at jeg et eller andet sted hen ad vejen begyndte at erkende, at dette faktisk er en velsignelse. At have sådanne kræfter (og bruge dem til dette formål) ville betyde, at jeg har købt ind i den skøre idé, at hver og en af os er beskadigede varer. Det skal vi ændre. At vi ikke er gode nok. At vi ikke kan styre, hvad der sker i vores liv. Og jeg vil ikke købe ind i den historie. Jeg vil have Thomas Mertons idé om, at det bedste, vi kan gøre, er at være den bedste udgave af os selv – i al vores ufuldkomne herlighed. Her er et af mine yndlingscitater af ham:
"Endelig kommer jeg til den konklusion, at min højeste ambition er at være, hvad jeg allerede er. At jeg aldrig vil opfylde min forpligtelse til at overgå mig selv, medmindre jeg først accepterer mig selv, og hvis jeg accepterer mig selv fuldt ud på den rigtige måde, vil jeg allerede har overgået mig selv."
Jeg vil elske alle mine fejl, alle mine skavanker og al min frygt. Det er netop de ting, der driver mig fremad, holder det interessant og vigtigst af alt forbinder mig med dig. De er integrerede aspekter af, hvem jeg er. Det, jeg virkelig længes efter, er integritet (integration og helhed), og det kan jeg kun opnå ved at læse hele historien, ikke ved at springe til epilogen, hvor jeg endelig har nogle svar (hvad det så end betyder).
Jeg håber, at du kan træde ind i fylden af den, du allerede er i dag. Uanset hvordan dit liv ser ud, eller hvad du ønsker det kunne være. Hold pause og tag en dyb indånding og find én ting, du er taknemmelig for ved denne omstændighed, dette øjeblik og dit forhold til det. Husk, at der ikke er nogen, der er præcis som dig. Jeg synes, det er en fantastisk vidunderlig gave, der er værd at fejre. Vi har måske ikke en tryllestav, der giver evnen til at transcendere den menneskelige tilstand, men måske er det den virkelige magi – at lære at leve i mysteriet, i kaosset, i den evigt udfoldende version af dig selv, der samtidig forbliver unikt, uerstatteligt , dig.
Ingrid Mathieu, ph.d. er psykoterapeut og forfatter til Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Følg hende på Twitter eller Facebook for daglig inspiration til at opnå følelsesmæssig ædruelighed.
