Starting From Where You Are

Jeg ved ikke med dig, men jeg ville normalt ønske, at jeg var fem skridt foran. Der er denne idé om, at "længere hen ad" er bedre. Jeg forestiller mig, at jeg vil føle mig mere afklaret, have flere ressourcer, mere klogskab, mindre frygt og mindre lyst til at være længere fremme. Men så når jeg de fem trin, og jeg har det på samme måde. Jeg er "ankommet", men jeg længes stadig efter at være et sted hen ad vejen. Det er en udmattende proces, der ikke efterlader plads til nuets magi og mysterium. Det holder os adskilt fra os selv og fra hinanden, fordi vi forsøger at styre vores fremtid i stedet for at være forankret i nuet.

Jeg tror, ​​at en af ​​de forførende grunde til, at vi forsøger at styre fremtiden, er fordi vi tror, ​​at vi vil "finde ud af det" (dvs. undgå ubehag eller udfordringer). Lyder tiltalende, ikke? Hvem vil ikke gerne navigere rundt i skam og stejle indlæringskurver? Problemet med at undgå vores udfordringer er selvfølgelig, at vi også undgår muligheden for at vokse. Vi undgår lektionen. Vi undgår forbindelse med vores sande natur og evnen til at forbinde tæt med vores medmennesker. Jeg ville ofte ønske, at det ikke var tilfældet, men det er gennem vores kontakt med nuets fylde og hvem vi er, at vi anerkender vores gaver og vores formål. Det er her friheden ligger. Ikke hen ad vejen, men i nuets rodet (eller glæden).

Eksempler på denne proces kan findes i helbredelse fra afhængighed. Mens de bruger stoffer eller alkohol, kan misbrugere undgå kontakt med sandheden; retfærdiggøre deres adfærd og den smerte, den forårsager, og tro, at "i morgen" vil være anderledes. Der er en magisk tænkning om, at alt i sidste ende vil blive okay. Men du kan ikke tage ansvar for noget, du ikke er villig til at se. Så intet ændrer sig, og der går mere tid, mere smerte og så videre. For at der kan ske en reel forandring, er misbrugeren nødt til at komme i kontakt med hele sandheden om, hvem de er, og hvordan de lever. De skal møde dæmonen. Jeg ved, at dette er meget nemmere sagt end gjort, men jeg ved også, at når folk står over for deres smertefulde virkelighed, mister dæmonen sin magt.

Så det er ved at se den til tider grimme sandhed i øjnene, at livet åbner sig for os. Dette gælder for alle. Vi behøver ikke at være afhængige for at lære denne lektie. Uanset hvad vores vej er i livet, når vi erkender vores manglende evne til at kontrollere forhindringer og resultater, begynder vi at lægge mærke til her og nu. Når vi holder op med at løbe fra os selv, og det vi frygter er uværdigt eller uelskeligt, har vi en mulighed for at opleve værd og kærlighed. Når vi holder op med at prøve at transcendere vores menneskelighed, får vi fuldt ud at omfavne og opleve alt, hvad det at være menneske giver.

Med dette i tankerne inviterer jeg dig til at bruge et øjeblik på at lægge mærke til, hvad der sker i dit liv. Hvad er din oplevelse lige nu? Hvis du kan identificere en kamp, ​​kan du måske forsøge at omfavne den, vel vidende at den er redskabet til netop den vækst, du længes efter. Det er gaven. Lad nuet og alt det indeholder være dit udgangspunkt og bevæg dig derfra. Forsøg ikke at springe til en fremtidig version af dig selv, ellers vil du efterlade nødvendige dele af dig. Prøv at bringe lidt medfølelse til dine kampe, uanset om de er afhængighed, skam eller frygt – vid, at kontakt med disse vil give dig mulighed for at slippe en vis angst, give slip på tvivlen på dig selv og vokse åndeligt og følelsesmæssigt.

Måske titlen på dette indlæg, Starting From Where You Are , er ikke den bedste header til denne proces, fordi den antyder, at der er en mållinje. Min erfaring er, at vi altid vil kæmpe med noget. Det, jeg forsøger at tilbyde, er en reframe på ideen om, at vi skal ankomme et sted. Så jeg vil benytte lejligheden til at fortælle dig:Dig. Har. Ankom. Uanset hvordan det ser ud, er du nået langt, og det er det, du har ventet på. Omfavn det. Slå dine arme om den. Tag det op med kærlighed og taknemmelighed, og så ... gør det hele igen.

Ingrid Mathieu, ph.d. er en klinisk psykolog og forfatter til Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .

Følg hende på Twitter eller Facebook for daglig inspiration til at opnå følelsesmæssig ædruelighed eller besøg hendes hjemmeside på www.IngridMathieu.com