spiseforstyrrelse vægtforøgelse
Spørgsmål
Hi Laurie,
jeg er så glad for jeg fandt denne hjemmeside; Jeg håber du kan give nogle meget nødvendige svar for mig.
Jeg er en 25-årig kvinde, og har kæmpet med en spiseforstyrrelse (bulimi og tygge og spytte) siden jeg var 19.
Siden da har min vægt svinget fra 106 til hvad det er nu, 124. (jeg er 5'5 ")
jeg dating en stor fyr, og ønsker /har brug for at få sunde, men jeg er så bange for at vinde vægt .
i de sidste to måneder har jeg spist bedre, ikke udrensning så meget (selvom jeg stadig gøre flere gange om ugen), men min vægt fortsætter til at gå op. Seeing det gør det meget svært at holde sig sund.
for den sidste uge, har jeg tyet til mine gamle vaner, udrensning mere og spytte ud mad, jeg spiser i stedet for at sluge det. jeg er så modløs, fordi jeg ikke tabe på alle, selv med en times hård motion om dag.
mit spiseforstyrrelse har ikke ændret sig meget i de seneste seks år i form af mine vaner (selvom, jeg træner meget mere nu) så hvorfor er det så meget sværere at tabe nu?
jeg planlagt at se en ernæringsekspert næste uge, men jeg er bange for, at faktisk spiser at fødevarer vil medføre endnu mere vægtøgning.
Please hjælp, er denne lidelse ødelægge mit liv.
Tak,
Jessica
svar
Hej Jessica,
jeg er så glad for at du skrev til mig. Jeg kan sympatisere med din situation. Jeg ved, det ødelægger dit liv, fordi det er sådan en besættelse, du kan ikke fokusere på noget andet, uden at det komme i vejen.
En ernæringsekspert (eller diætist) vil være i stand til at hjælpe dig med at designe en sund kost plan, men dette vil ikke hjælpe frygten for at få vægt gå væk.
Du forsøger at spise mere sundt, og på samme du stadig forsøger at tabe sig. Det er flot, at du genkende dine holdninger til mad og vægt ikke er i overensstemmelse med, hvad det sundt, og at du gerne vil ændre. Det er det første skridt! Og sandsynligvis det vigtigste :)
Forandring er altid skræmmende. Det første skridt er at finde en specialist i dit område, som beskæftiger sig med spiseforstyrrelser. Hvis ernæringsekspert ikke sker, kan hun være i stand til at hjælpe dig med at finde nogen, der gør. En rådgiver /terapeut er vejen at gå. Hvis du mødes med en, og du ikke føler sig trygge, finde en anden! Du har til at matche op personligheder, når du kommer ind i et forhold med en terapeut - og de vil ikke alle passer dig. Det skal være en person, du har tillid til, som du kan være ærlig med om spiseanfald episoder eller over-udøver og en person, du ikke føler du er nødt til at ligge på for at beskytte din lidelse.
Jeg har set mange unge kvinder gå gennem terapi og det er mest skræmmende for dem at give slip på det, da det er noget, der har været med jer nu i 6 år. En specialist på området ved dette, også, og vil være i stand til at hjælpe dig. Du kan prøve dette websted
http://www.edreferral.com/Referral%20Request.htm
eller 1-800-Renfrew nummer, hvis der er en Renfrew center i nærheden af dig (her er deres hjemmeside http: //www.renfrewcenter.com/locations/index.asp). Eller hvis du vil, kan du fortælle mig, hvad stor by du bor i nærheden, og jeg kan hjælpe dig med at finde nogen.
Du kan ofte finde en anonym støttegruppe møde enten alene eller på samme tid, du ser en rådgiver privat. Det kan være nyttigt at vide andre går igennem, hvad du går igennem og føle, hvad du føler.
Har du nogensinde modtaget rådgivning i fortiden? Er der nogen, du kunne lide, der hjalp dig?
Vil jeg meget for dig at holde kontakten, og lad mig vide, hvordan du skrider :)
jeg vil også lige her, hvis jeg kan besvare spørgsmål eller støtte dig i en eller anden måde!
Laurie
