Bola obdarený viac než jej spravodlivý podiel na dobrý vzhľad, ale austrálska modelka Miranda Kerr hovorí nasledujúce krvného typu strava je kľúčom k udržaniu jej štíhle, zdravé postave.
Pred Kerr upútala pozornosť svete modelingu sa Gunnedah, NSW narodená kráska mala jej pamiatky nastavená na kariéru v oblasti výživy. Dokonca sa prihlásil na Akadémii Natural Život v Queenslande na štúdium výživy a zdravia psychológiu.
26-ročný začal po krvi typu stravovacie plán pred šiestimi rokmi po tom, čo jej jej naturopath dal knihu, Jedzte Right 4 váš typ (Putnam) Petera D'Adamo. "To dávalo zmysel ku mne, takže som začal po odporúčalo jesť plánu a ja som zistil, musel som o toľko viac energie, než som kedy mal, som sa cítil naozaj skvele,". Hovorí, že
podľa prírodne lekára D'Adamo, diéta je založená na predpoklade, že niektoré potraviny sú viac kompatibilné s celebritami nasledovníkov najmä krvný types.The strava patrí Demi Moore, Elizabeth Hurley a Courteney Cox Arquette.
Ľudia s typom -O krv, ktorá D'Adamo tvrdí, je najskoršie ľudské krvná skupina, sa hovorí, že prospech z jedálnička podobne ako u prvých ľudí, ktorí jedli stravu bohatú na bielkoviny, zatiaľ čo dospelí typu B by mal zostať mimo pšenice a kuracieho mäsa. Diéta odporúča AB krvnej skupiny by mali jesť malé porcie často a byť si vedomý kombinovanie ich jedlo správne.
Kerr, ktorý má typ-A krv, nasleduje odporúčaný vegetariánsku diétu na báze knihy, ktorá je s vysokým obsahom bio zeleniny , čerstvé džúsy a strukoviny. Cez jej hektickej plánu, ktorý zahŕňa pravidelné letecké služby a dlhé dni, Victoria Secret model, hovorí, že jej diéta a cvičenie režim je ľahké sledovať a hovorí, že nesie zdravej desiaty kdekoľvek ona ide.
"Niektoré z mojich najobľúbenejších občerstvenie sú organické mandle a čučoriedky, pol avokádo s morskou soľou, a tiež mám rada jesť Fuji kúskov jabĺk s mandľovým maslom a agáve - je to ako liečiť, ale je to naozaj dobré pre vás, "hovorí
Kerr. , je Nichiren budhista (japonská škola budhizmu), ktorý medituje a cvičí jogu pravidelne, hovorí low-vplyv, upokojujúce cvičenie sa tiež odporúča pre ľudí s typom krvnej
"cvičím jogu každý deň;. aj činiť pol hodiny v dopoludňajších hodinách navyše pol hodiny meditácie, "hovorí. "Venovanie je kľúčom pre mňa, pretože s mojím stálym rozvrhu cestovné Pripadá mi to veľmi uzemnenie a povzbudzujúce."
Krv typu diéta je videný sa skepticizmom podľa lekárskej bratstvo. "Neexistuje žiadny vedecký súvislosť medzi krvnou skupinou a čo by ste mali jesť," hovorí Sharon Natoli, dietetika a režisér Food & Výživa Austrálie. Natoli hovorí, že diéta sa neodporúča ako dlhodobé stravovací plán, ako celé skupiny potravín chýbajú niektoré zo svojich plánov jedál krvné skupiny.
Tara Divers, hovorca Asociácie dietitians Austrália, hovorí ľuďom Kerr krvný ktorí po vegetariánskej báze a-typ stravy je potrebné zabezpečiť, jedia veľa na bielkoviny a vápnik bohatých potravín, rovnako ako strukovín a obilnín, ktoré majú vysoký obsah aminokyselín.
zatiaľ čo Kerr nadväzuje na stravu tesne model David Jones hovorí, že občas vyžíva. Jej slabé stránky patrí tmavej čokolády Lindt gule a jej nana steak koláč. "Verím, že vo vyváženom života - to nie je o zbavenie sami - tak som jesť 80 percent organické, živiny bohaté potraviny a 20 percent upisovacími potravín," hovorí
Ďalšou dôležitou súčasťou Kerr stravy je. noni džús, ktorý hovorí, pomáha jej v boji proti všetko od pupienkov na zvykli na časový posun. "Kedykoľvek som bol opálený alebo mali pupienok by som namočte vatový tampón v ňom a umiestniť ju na mojej koži, a to by bolo naozaj upokojujúce," hovorí.
Kerr je taký obhajca šťava, ktorá sa stala základným prvkom jej novej rady starostlivosti o pleť, Kora. Kerr pracoval na strelnici, ktorá bola vyrobená v Austrálii, za posledných tri a pol roka. "Noni džús je vedecky dokázané, že liečiť na bunkovej úrovni, a to je tiež prínosom pre zdravie pokožky," hovorí. "Je to proste dáva zmysel mať ju ako kľúčovú zložku v mojich výrobkoch."
Rad Kora je k dispozícii na adrese David Jones.
