Áno, láska je najkrajší zážitok na tejto planéte. Ale to vás pribúdajú na váhe? Nový prieskum hovorí, že áno. Keď ste vo vzťahu, máte tendenciu začať pohodlie jesť, alebo rekreačné výživy a tak ďalej
Prečítajte si tiež :. 7 Foods nejesť, kedy imunita je nízka
Tiež ste len zriedka nájsť čas na cvičenie, ale váš partner môže začať silu kŕmiť vás z lásky. V nedávnom prieskume, mnoho ľudí priznalo, že získali aspoň pár libier potom, čo dostal do milostného vzťahu.
Tiež prieskum tvrdí, že vzťah prírastky sú výraznejšie u žien. V skutočnosti, ako muži, tak ženy majú tendenciu k zvýšeniu ich veľkosť porcií, akonáhle budú v pohodlných vzťahoch
Prečítajte si tiež :. Znepokojujúce Fakty O Soda
Ďalšie prekvapujúce vzor, ktorý sa vyskytuje v manželských párov je, že , jedia spoločne trávia čas sledovaním televízie dohromady a idú von jesť spoločne. Všetky tieto návyky by postupne zvyšovať telesnú hmotnosť.
Teraz sa poďme diskutovať o tom, ako sa vyhnúť prírastok na váhe vzťah.
Tip # 1
Pri spustení datovania dodržujte spoločný vzor. Máte sklon stretnúť v kaviarňach a krčmách a to je, keď začnete konzumovať, nápoje, dezerty, hamburgery a pizze. Udržať kontrolu na svojej spotreby. Než vyrazíte von, jesť jedlo doma a pokúsiť sa objednať menej von.
Tip # 2
Keď ste jediný, ste jedli menej. Teraz, keď sa dostal do do vzťahu, nie je žiadny nový dôvod, prečo jesť viac, aj keď váš partner vás núti. Ak máte zachovať rovnakú veľkosť porcie, môžete byť mimo nebezpečenstva.
Tip # 3
To je vynikajúci nápad. Keď budete jesť von, objednať jedno tanier, čo chcete, a zdieľať ich medzi vás oboch. Že budete vyzerať ako milujúci pár a bude tiež udržiavať spotrebu kalórií pod kontrolou.
Tip # 4
cvičenia dohromady. Ako obaja ste spolu, skúste cvičenie dohromady. V skutočnosti, že bude motivovať vás oboch.
Tip # 5
Ak chcete ísť von na nákupy, priekopy vaše vozidlo a vyraziť na prechádzku. Tým sa spáliť všetky kalórie a pomôže vám zostať štíhly.
Tip # 6
Zvýšiť teplotu v spálni. Každé milovanie sedenie horí nejaké kalórie a zbavuje vás o zaťažení prebytočných kalórií.
Tip # 7
Pomoc svojho manžela v kuchyni, takže skončí jesť viac doma. Mnoho prieskumy tvrdia, že mimo stravovacie návyky sú hlavným dôvodom obezity a zlého zdravotného stavu.
