Dôvody, prečo sa dostaneme Fat každú minútu!

Ľudia sú stále hrubšie a nemocnější každou minútou a čudujeme o dôvode tejto náhlej zmeny! Podľa nedávnej štúdie, miera obezity rapídne vzrástla od 80. rokov a táto choroba zasiahla veľký počet detí. Aj keď vedci vinu nevhodnej stravy a nedostatok pohybu, sa tiež predpokladá, že obezita môže byť tiež výsledkom prostredia. V zimnom období, ľudia zdržia výkonu na základe day-to-day a to spôsobuje hmotnosť gain.9 zdravé potraviny človek nikdy nevedel by ťa mohol urobiť Fatone na druhú stranu, vzhľadom k chladnému podnebiu, ľudia sa obrátiť na vyprážaných a tučných jedál s cieľom udržať svoje telo v teple, čo je opäť jediným dôvodom, prečo sme priberať. Ostatné telesnej hmotnosti dôvodov je navyše príjem kalórií a ľudí, ktorí sa rozhodli pre nezdravé potraviny namiesto výživné jedlá. Stres tiež hrá dôležitú úlohu a je jedným z hlavných dôvodov, prečo sme sa stali tuku. 9 ovocné smoothies napáliť brušný FatToday, akcie Boldsky so svojimi čitateľmi niekoľko priberanie na váhe dôvodov. Myslíme si, že by ste sa pozrieť na tieto dôvody, prečo ste stále hrubšie každú minútu. Je na čase, krok a premýšľať o riešení tohto problému priberanie na váhe!

príjem kalórií Zvýšenie

Dôvodom, prečo sme sa stali tuku, pretože máme vo zvyku konzumácie potravín ktoré majú vysoký obsah kalórií namiesto rozhodli pre zdravší pokrmy, ktoré obsahujú bielkoviny a živiny.

Ľudia Sleep Less

Nedostatok spánku je dôvod, prečo sme sa tuk! To je preto, že vyžadujú dobré množstvo spánku pomáha telu prijímať energiu. V prípade, že telo chýba energiu, je to preto, že sme nedovoliť, aby oddýchnuť u tých 8 hodín.

Dôraz je kladený vysoký

vinu, že stres pre vaše telesnej hmotnosti. Stres je naozaj tichý zabijak, a to ovplyvňuje nielen telo, ale tiež ovplyvňuje orgány.

Spotreba nezdravé oleja

Použitie rastlinných a živočíšnych olejov do jedla sú jedným z hlavných dôvodov, preto sme pribrať. Tieto dva oleje majú vysoký obsah kalórií, ktoré pridávajú k nárastu telesnej hmotnosti. To tiež robí telo cítiť ťažký a letargický. To je najlepšie sa rozhodnúť pre zdravšie olejov, ako je olivový olej a kokosový olej.

Tie nehorí dosť kalórií

Myslíte, že cvičíte dosť? No, tam sú tony ľudí, ktorí vykonávajú každý deň, ale nehorí požadované množstvo kalórií, aby sa zabránilo priberanie na váhe. Je dôležité konzumovať menšie množstvo kalórií a vypracovať prehoreniu na túto spotrebu.

Obraciame sa Sodas &Sugar nápoje

sódovky a ovocné šťavy sú načítané s cukrom a sú na vine. Konzumovať zdravšie nápoje, ako sú zeleninové šťavy a ovocné šťavy s medom namiesto cukru.

Rekreačné Hmotnosť To Blame

Počas prázdnin, ľudia len zriedka zacvičiť a na druhej strane, dopriať v ťažkých potravinách, ktoré sú bohaté na kalórie a zlé sacharidy, ktoré sú dôvodom pre zvýšenie telesnej hmotnosti.

sme si zamilovali haraburdu

Nezdravé jedlo je milovaný jeden a všetci. Podľa nedávneho výskumu, deti sú závislí na týchto nezdravých pochúťok v porovnaní s dospelými. Spotreba nezdravé potraviny v pravidelných intervaloch vedie k nárastu telesnej hmotnosti a ďalších zdravotných problémov.

Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány