Poznáte nejaké ľudí jesť určité jedlo denne, pretože túži po takýchto potravín. Všetci sme túžbu po niektorých potravinách, ako sú slané potraviny, čokolády, zmrzliny, mastné potraviny, apod
Toto je obranný mechanizmus nášho tela, čo znamená, že tam je niečo s našim telom v poriadku. Z tohto dôvodu je potrebné dávať pozor na svoje chute a vedia, čo hovoria o svoje vnútorné zdravie.
Všimli ste si niekedy, že ste sa snažia jesť veľa upokojujúce potravín, ako je pizza, hamburgery, atď, keď ste nie je emocionálne v poriadku. To je len naše telo chcú hľadať útechu z týchto potravín.
Pokiaľ ide o tento prípad, musíte vedieť, že ste v psychickej záťaži, a teda musí urobiť nejaké osviežujúci činnosť a prácu na znižovanie stresu, skôr než jesť nezdravé potraviny. Čokoládové chute a túžby po slaných potravín je najčastejšie uvádzanou formou potravinovej túžby a to znamená, že naše telo potrebuje niektoré z dôležitých živín, ako je horčík a kremík.
Tak čítajte ďalej vedieť, aké sú vaše chute hovoria o Vaše zdravie:
chrumkavé Snacks
túžbu po niektorých chrumkavé občerstvenie, ako sú oriešky, čipsy, chrumkavých čokolád čipov, atď, môže znamenať, že nie ste psychicky zadarmo a majú vnútorné skrytú frustráciu , ktoré si chcete vziať von len tým, že jej niektoré chrumkavé potraviny.
Ice Cream alebo ľad
Ak túžia po ľade alebo zmrzliny To znamená, že by ste mohli byť s nízkym obsahom železa v subjekt alebo nízka hladina hemoglobínu. To môže tiež znamenať, že vaše telo je anemický a teda menej kyslíka je stále dodávaná do dôležitých telesných orgánov.
chuť na čokoládu
Ak chcete jesť tmavej čokolády alebo akýkoľvek iný druh čokolády často, znamená to, že vaše telo má nízky obsah horčíka. Čokoláda obsahuje horčík a viac, že je prítomný v surovom kakaa. Preto je lepšie jesť surové kakao, skôr než zvykal na sladké čokolády.
chuť na slané potraviny
Získanie chuť na slané potraviny je druhým najpopulárnejším toužení jedla. Ak máte túži po slaných pochutín potom to znamená, že vaše telo je s nízkym obsahom sodíka a obsahom kremíka. Z tohto dôvodu je nutné jesť potraviny bohaté na kremík, ako sú kešu oriešky, orechy, atď, a tiež mať zdravé formy solí.
túžbu po sladkých potravín
Ak sa chute k jedlu sladkých potravín ako sladkosti, pečivo, atď, znamená to, že hladina cukru v krvi nezostáva normálne. Musíte byť s nízku hladinu cukru v krvi občas, a tak by mohla byť túžba po sladkých potravín. Takže musíte mať zdravé sladkých potravín, ako je sušené ovocie, ovocie, atď.
Fried a vysokým obsahom sacharidov Foods
Máte túži po hamburgery, hranolky, pizze prstov, zemiaky, atď? To znamená, že ste pod psychickým stresom a môže mať úzkosť. Z tohto dôvodu, máte tendenciu nájsť úľavu v týchto upokojujúce potravín. Pokúste sa znížiť hladinu stresu, takže sa môžete vyhnúť tomuto stresu jesť zvyk Vy.
červené mäso
Chcete sa jesť hamburgery s červeného mäsa údenín, alebo len uvarí pikantné červená mäso? Potom to znamená, že vaše telo trpí únavou, únava, slabým imunitným systémom a celkovou slabosťou. To môže byť v dôsledku nedostatku mnohých dôležitých živín, ako je železo, zinok, atď môžu mať potravín, ako je špenát, fazuľa, strukoviny, atď, namiesto bežnej červeného mäsa.
