Po pilates a power jogy, mantra do fitness je špeciálny druh jogy s názvom Letecký jogy. Tento druh jogy je kombinácia princípov indických jogy asanas s anténou umenia (podobne ako trapézových hier v cirkusoch). Základným predpokladom Letecký jogy má byť pozastavené zo vzduchu a robiť všetku svoju cvičenie proti gravitácii.
Ale tento druh jogy skutočne účinný spôsob, ako zlepšiť svoju kondíciu, alebo je to len ďalší prechádzajúcej výstrelok? To je dilema, hovoríme tu. Zobrazenie fotografií
Hojdacia sieť:
Máme všetky použité hojdacia sieť leňošiť okolo na lenivé dovolenku na relaxáciu a čítanie kníh. Vo vzdušnom jogy, hlavné zariadenie pre cvičenie je hojdacia sieť. Vy zostávajú pozastavené z hojdacej siete ako tkanina zavesenie a plniť svoje antigravitačné cvičenie.
Takže základný rozdiel medzi normálnym jogy a anténny jogy je použitie hojdacia sieť.
Existujú nejaké zdravotné výhody?
Pozor:
Prosím, neskúšajte to doma sám. Letecký jogy musí byť vykonávané pod dohľadom školeného inštruktora. Spoľahlivosť hojdacia sieť naviazal ťa držať veľmi dôležité. Ak máte vykĺznuť z hojdacej siete alebo hojdacia sieť sama o sebe sa zrúti, bude vám odišiel so zlomeným miechy pre život!
