Zobraziť PhotosDo si spadla nafúknutý po všetkom? Tam že áno "t uncu pevného hmotnosti tuku v tomto nafúknuté telo. To, čo trpia, je hmotnosť vody. Kil, ktoré získajú v dôsledku zadržiavania vody v tele sú presne to, čo sme hovoríš. Tento druh hmotnosť môže kladený na dôvodu rad dôvodov. To je veľmi bežné príspevok v tehotenstve, keď máte tendenciu k akumulácii vody v tele. Tiež id máte edém ako zdravotný stav, máte tendenciu mať tento problem.There sú niektoré potraviny, ktoré pri zabudovaní do vašich diéta vám pomôže schudnúť Táto diéta plán tvoj by sa mali vyhnúť niektoré potraviny a podporujú istý others.What Water diéta nemal mať jeden soli a cukru:.?. obvyklých podozrivých, pokiaľ ide o zadržiavanie vody v tele je. .. nanešťastie nevyhubitelné títo dvaja z potravy úplne, ale ak môžete to urobiť uvidíte rýchle výsledky boli minimálne soľ v potravinách a udržať cukru zo svojho beverages.2 potraviny s vysokým obsahom sodíka: je diéta, ako schudnúť, to je všetko vodnaté namiesto mastných nesmie obsahovať solené alebo fajčí predmety, spracované mäso ako párky a salámy, pretože majú veľmi vysoký obsah sodíka. V skutočnosti nie sú povolené aj niektoré omáčky, ako je slávny sójovou omáčkou. Prečítajte si obsah potravín, ktoré kupujete carefully.3. Vysoké Draslík Foods: Prirodzený draselný, že dostanete z ovocia a zeleniny je pre vás dobré. Avšak vyhnúť korenené jedlá, ako červených chilli, paprika atď vo vašej condition.What Water Weight strava by mala mať? A teraz, čo je najprirodzenejší spôsob, ako sa voda hromadí vo svojom chlapec pôjde von? Najviditeľnejšie odpoveď je močením. Tam sú niektoré prírodné potraviny, ktoré sa nazývajú diuretiká; sa v podstate zvýšiť frekvenciu a množstvo močenie v tele. Mať tieto potraviny vo vás diéte schudnúť môže vyriešiť váš konkrétny problem.1. Ovocie, ako sú artičoky, melón (hoci to má vysoký obsah vody sám), voda žeruchu a ovsa môže pomôcť. Plody sú prírodné diuretiká a mali by byť konzumované vo veľkom amounts.2. Zelenina, ako je hlávkový šalát, kapusta, mrkva, uhorka, kel a špargľa príliš sú skvelé stratiť water.3. Tekutiny tiež môžu pomôcť stratiť vodu. Najlepším príkladom je jablčný ocot. Potom príde brusnicový džús, zelený čaj a iné bylinné čaje. Je mylná predstava, že vysekávanie na tekutiny je najlepší spôsob, ako schudnúť zo zadržiavanej vody. Vaše telo potrebuje hydratáciu a tiež tie aktívne tekutiny vyhral "t pochádzajú zo zadržanej vody v cells.4. Normálne dehydratačných nápoje, ako je čaj, káva a sýtené nápoje príliš vyschnúť vodu, ale nie sú veľmi zdravé možnosť voľby. Choď na ďalšie prírodné možnosti spomínané above.Water hmotnosti je jednoduchšie stratiť, pretože to môže byť stratená, bez príliš veľa fyzickej aktivity len tým, že udržuje diétu.
