Svet sa zmenil a ľudia sledovať rôzne ideológie žiť, alebo veria v Zatiaľ čo mnoho z nás má určité hodnoty, životný štýl a postoje k životu sme si vybrali a voľbách, ktoré robíme, iní sú považované za extrémne. Extrém, hovorím, pretože nie sú v súlade s spoločenským normám, ktoré sú obvykle očakáva. Jedna taká forma života je nasledovníci vegánskej strave. Ako ľudia sme postavená tak, aby všežravce. Ale mnoho ľudí si držať sa jesť len určitú diétu, ktorá je v zákryte s ich morálnych zásad. Aj keď nikto nemôže pochybovať osoby vedomé rozhodnutie o niečí strave, vždy existujú určité výhody a nevýhody spojené s akoukoľvek formou extrémne diéty.
Čo je to vegánskej strave?
A jedlo zvykom, praxe alebo diéta, v ktorom sa človek zdrží použitia akýchkoľvek živočíšnych produktov alebo živočíšnych produktov v ich každodennej strave sa nazýva Vegánstvo. Osoba, ktorá nasleduje takúto prax je príjem potravy je bežne označovaná ako vegan. Stúpenci tejto diéte sa domnievajú, že zvieratá by nemala byť zaobchádzané ako komodity a odchované v zajatí, aby spĺňali potreby ľudí.
Čo je základná viera v vegánskej strave?
Jednoduché presvedčenie, že každé zviera, rastlina alebo živý organizmus má rovnaké právo na život ženie ľudí, ktorí nasledujú vegánstvo. Aj keď, ako ľudia, sme všežravce, ale vzhľadom k dostupnosti potravín v hojnosti dnes, nie je veľa podporovať príčinu zabíjanie zvierat pre jedlo. Táto príčina sa stala ťahanie dnes, pretože po celom svete, mnoho zvierat, či už ide o hydinu, ošípané, kravy, byvoly sú chované v zajatí v strašných podmienok pre ich mäso, alebo pre ich produkciu.
všetky sú stvorení sebe rovní:
Vegetariáni verí v rovnosť a právo na život pre všetkých. Mnoho teľatá a prasiatka sú vložené do malých klietok, ktoré nemajú ani dostatok priestoru pre nich pohybovať, ako sa udržať svalovú výberovom konaní a potom, čo zviera uhynie, je v balení pre ľudskú spotrebu. Mnoho ľudí sa obrátil vegan ukázať svoje opovrhnutie pre takéto neľudské zaobchádzanie so zvieratami.
vegan diétny plán je považovaný za zdravý spôsob života a vegáni majú pocit, že všetky druhy minerálov a bielkovín, ktoré sú v podstate odvodené od živočíšnych produktov môže byť doplnený z iných potravín, ktoré existujú prirodzene. Pointa stravy voľby vegan človeka nie je spôsobiť škodu, či už zamýšľaným alebo neúmyselné, na iné formy života pre uspokojovanie ľudských potrieb.
Aký je rozdiel medzi vegan a vegetarián?
Mnoho ľudí si často pletú vegan a vegetarián. India je krajina s najväčšou populáciou, ktorý nasleduje prísnu vegetariánsku stravu. Vegetariáni nemajú upustiť od používania živočíšnych produktov, ako je mlieko, vajcia, med alebo hodvábu. Vegáni, na druhej strane, upustiť od priame použitie živočíšnych produktoch vo svojej strave, rovnako ako akýkoľvek produkt, ktorý pochádza priamo zo zvierat, ako je koža.
Čo je normálne vegánskej strave, ako?
vegánov strava obsahuje, ale nie je obmedzený na, polievky, ratatouille, ryža, fazuľa, hummus, falafel, sójové mlieko, tofu a burritos aby sme vymenovali aspoň niektoré. Sója a jej pridružené produkty sú neoddeliteľnou súčasťou každej vegánskej strave, pretože kompenzovať nedostatok živočíšnych bielkovín v ich dennom príjme stravy. Sójové bôby sú bohatým zdrojom bielkovín a boli prispôsobené poskytnutia výživy. Sója je teraz k dispozícii ako sójové mlieko, sójové syrov tofu, a tvaroh rovnako. Mnoho sójové hotové produkty sú teraz k dispozícii na trhu pre vegánov na použitie.
Miesto mlieka, strava vegan je doplnený použitím mandľového mlieka, obilie mliekom, kokosovým mliekom a kokosovým mliekom. Soy poskytuje pre všetky životne dôležitých živín, aminokyseliny, a predovšetkým zdravé proteíny rovnako. Vegánska strava nahradí vajce použitím ľanového semienka a prášok do pečiva nahradí vajcia vo väčšine pečiva, kde je potreba páperie
The Good o vegánskej strave :.
vegánska strava má byť dobré, pretože to znižuje riziko srdcových ochorení, je pravdepodobné, rakoviny, cukrovky, ochorenia obličiek, demencie a osteoporózy. To pripisovalo skutočnosti, že vegetariánskej strava je bohatá na vlákninu, prírodné minerály a vitamíny, zatiaľ čo v rovnakom čase, strava má pomerne nižší obsah nasýtených tukov a nižší obsah kalórií.
skôr, verilo sa, že vegánska strava nie je dobré pre nastávajúce mamičky a starých ľudí. Ale teraz to je prijímané, že vegan matka je zdravá ako všetky ostatné ženy a budú mať normálne tehotenstvo. V skutočnosti, lekári a štúdie už zistené, že vegáni majú zníženie rizika diabetu typu 2, zníži hladinu škodlivého cholesterolu, a znížené šance na rakoviny hrubého čreva a prostaty. To tiež znižuje šance na ktoré majú nejaké problémy Dodatok takmer o 50%
[čítajte: Simple diétny plán na zníženie brušný tuk].
The Bad o vegánskej strave:
Ľudia a lekári obhajoval, že vegáni trpieť nedostatkom vitamínu D, zinku a vitamínov B12, pretože nie sú tak ľahko poskytovaná prostredníctvom prírodných foriem potravín alebo zŕn, ktoré sú súčasťou vegánskej strave. V súčasnej dobe lekári často poradenstvo vegáni jesť doplnky stravy, aby sa pre nedostatok vyššie uvedených minerálov v tele. Tiež, to bolo vidieť, že vegáni majú vyššiu pravdepodobnosť problémov zmluvných očných v porovnaní s vegetariánmi alebo nevegetariány
The Ugly Truth o Mäso na stôl.
Zatiaľ čo mnoho ľudí verí vyvážený prístup k niečí potravín zvyku sa vegánska strava videl sám uprostred mnohých niekoľkých diskusií. Mnoho vegánska strava nasledovníci sú proti neetické a neľudského zaobchádzania so zvieratami. Mnoho zvierat aktivisti vzali na ceste a začala kampaň na podporu zdravej výživy formulár a previesť ľudí k zdravému vegánskej strave. Vegánskej nasledovníci vzali na cestách rozprávať priemysel a jeho obyvateľov k vypnutiu neľudské zaobchádzanie so zvieratami, mnoho časov hľadajú a žiadajú o vládnej intervencii, aby sa zabezpečilo rovnaké zaobchádzanie pre zvieratá
Mnoho vegánskej strave nasledovníkov tiež za cieľ priviesť na svetlo utrpenie zvierat, ako sú chované v zajatí a sú nútené produkovať viac, aby spĺňali potreby z nás ľudí. To spôsobilo mnoho ľudí k zmene ich srdcia. Ale na druhú stranu, tam je segment populácie, ktorý uvažuje o strate zamestnania v prípade celého priemyslu ukončovať.
je vegan dobrý?
Mnoho štúdií teraz poskytuje dostatok študijný materiál a analýzu, ktorá kladie na stravu na par s akoukoľvek inou stravou ľudia nasledovať. Rovnako tak je zdravý a poskytuje rôzne minerály a vitamíny prostredníctvom rôznych prirodzene s existujúcimi potravinami. Úspešná a zdravé vegánska strava je ten, ktorý umožňuje rôzne potraviny a zaisťuje, že všetky podstatné živiny sú dodávané do tela. Niektoré z živín, ktoré nie sú tak ľahko dostupné v dennom jedle vegánskej strave môžu byť dodávané prostredníctvom stravy na základe odporúčania dietológom má.
Odpoveď na túto otázku je otvorená všetkým. Ak zistíme, že je vegan plnenie, mali by ste ísť do toho. Diéta je preukázané, že sú zdravé so zníženými šance na mnohých chorôb. Avšak, včasné prehliadok by malo byť vykonané, aby zabezpečili, že ste zdravá vnútri, skôr než len vyzerať zdravo na vonkajšej strane, pretože mnoho chorôb spojených s nedostatkom mohol nárast neskôr a spôsobiť ťažkosti. Jednoduchý vegánskej strave plán je určite zdravý, bezpečný a cesta k lepšiemu životu spolu so zdravou srdce, telo, myseľ a dušu.
Posledné slovo:
Vegetariáni môžu slobodne vybrať, čo konzumujú, a ich požiadavka na spravodlivé a humánne zaobchádzanie so zvieratami je oprávnená. Ale aby navrhla vypnúť aj celé odvetvia alebo továrne by mal ísť do extrémov a pravdepodobne vyvíjať veľa ľudí na ceste tým, že spôsobí im ich zamestnania. Ide o to, že nikto by nemal byť nútený alebo nútení do týchto určitým spôsobom živobytie. Ako ľudia a vegánskych nasledovníkov, môžu nám ukazujú, čo sa deje, aby mäso na našich doskách, ale neočakávajte zákaz potravín pre ľudí, pretože každý má možnosť zarobiť si na živobytie voľby.
Ži a nechaj live-, že je kľúčom k prijímaniu rozdielov. Každý sme iný. Keď týranie vymeraný zvieratám nie je v žiadnom forme prijateľné riešenie je ťažké. Byť hrdý vegan a udržať šírenie posolstva, ale nechať mäsožravce, aby ich vlastné rozhodnutie o tom, čo chcú jesť!
Dúfam, že ste našli tento článok užitočný. Do podeliť o svoje názory s je v sekcii Komentáre nižšie.
