Niet pochýb o tom, že neexistuje nič ako závideniahodné ako bezchybný, žiariace a orosené pleti. Nesúhlasíte? Áno budeš. Ale je to len pre tých s dobrými génmi alebo dobrých peňaženky? Existuje nejaký tajný spôsob, ako dosiahnuť žiariace a hydratovanú pleť?
No, dobrá správa je, že áno. Áno, existuje spôsob, ako !! Dokonca aj keď ste mali kožné problémy v minulosti a nemajú veľa peňazí vynaložiť na drahé výrobky, žiariaca pleť je stále možné pre vás. Chcete vedieť, ako na to?
Dobre, poďme začať s tým, čo robí pleť vyzerať žiariace a zdravé na prvom mieste, a neskôr môžeme sformulovať plán, ako dosiahnuť skvelých výsledkov.
Tak by to malo začať zvnútra, so zmenou v našej strave a vode príjmu. Prečítajte si o to vedieť viac.
Čo jesť Ak chcete mať zdravšie pleť?
Existuje mnoho potravinárskych výrobkov, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička, aby sa Vaša pleť vláčnu a žiariace. Niektoré z nich sú uvedené nižšie:
avokáda urobiť veľa dobrého k pokožke. Spadajú do triedy potraviny známej ako dobrá tuku. Majú olejov, ktoré majú tendenciu, aby vaša pleť žiariace. Môžete mať avokádový RAW, vo forme šalátov, alebo môžete mať šťavu z avokáda, ochutené podľa svojho vkusu. Orechy a olivové oleje tiež pomôcť pri pridávaní dobré tuky na koži, a preto môžu byť zahrnuté vo vašej strave. V skutočnosti, olivový olej je obzvlášť dobré pre suchú pokožku.
Použiť kokosový olej liberálno, a to ako v rámci svojho jedálnička, a pre externú aplikáciu, ak chcete čistú pleť, ktorá sa cíti vláčnu a ktoré nie vyschnúť ľahko aj v zime. Môžete použiť kokosový olej ako prostriedok varenie. Niektorí ľudia si vypnúť pomocou vôní, že to dáva do jedla, takže v tomto prípade, môžete vždy použiť ju navonok.
Kofeín robí vaša pokožka nie je dobré. Takže povedať nie na kofeín napustené čaju alebo kávy a prejsť na bylinné alternatívy. Zmyslom je, aby váš systém hydratovaná, takže sa nestane vôbec problémy, ako je vysychanie pokožky. Myslite na svoje telo ako auto. No, motor potrebuje chladiacej kvapaliny, že jo? To je to, čo voda a iné kvapaliny urobiť pre svoje telo. Avšak, majte off sacharidov-naloženého ovocné džúsy a mliečne koktaily a rozhodnúť sa pre bylinného čaju, harmančekový čaj a jazmínový čaj. Zelený čaj je príliš užitočná, pretože ničí antioxidantov vo vašom tele a zanecháva pleť zdravú a vláčnu absolútne
Niektoré ďalšie užitočné alternatívy :.
Salmon je považovaný za skvelý spôsob, ako udržiavať suchú pokožku na uzde. Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré omladiť pokožku a pomáhajú produkovať maz, prírodný olej vyrobený z kože udržať vlhkosť. Tak zahŕňajú veľa lososa vo vašej strave. Je professedly afrodiziakum, taky, takže ste povinní získať nejaké ďalšie pozitíva z tohto skromného ryby!
Kapusta je dôležitý domáci probiotikum. Takže namiesto plytvania peňazí a energie na nákup drahé probiotické vzorca, jednoducho Munch na nejakom kapusta ako príloha k vašej hlavný chod alebo ako šalát, a vidieť rozdiel v suchosti kvocient vašej pokožky počas niekoľkých týždňov. Ak zistíte, že je nevýrazné, pridáme trochu cukru a ovocia na to! Nielen, že sa stane viac chutné, ale aj zdravé.
Takže, ako vidíte, suchá koža je veľmi častým problémom, ktorým čelia ženy, a to najmä v zimnom období. Ale riešenie tohto problému je tiež bežné. Pre všetky viete, riešením by mohlo ležať tu vo vašej kuchyni po celý čas boli spustené po anti-suchosť krémy a ktovie čo ešte v kozmetike obchodoch.
Teraz pozbierať niektoré z vyššie uvedených výrobkov z vašej kuchyne , používať ich múdro a uvážlivo vo vašej strave a suchosť kože sa stane minulosťou. Podeľte sa o recepty, takže ostatné ženy taky môže prekonať tento problém a vystúpiť zo svojich domovov s dôverou a štýlom!
