View PhotosImage Zdroj Udržujte uzavreté tvoje pery, pretože tieto diétne tajomstvo, sú posielané z prvej ruky; správna, a ldquo;. labuťou "ústa Štíhla, elegantná a nebezpečne krásne Black Swan skutočne obrátil vegetariánske vychladnúť presvedčivé pre túto rolu Strava že Natalie Portman nasledovala pre jej Oscarový výkon spolu s cvičenie režim je niečo horúce majetku za zváženie. jeho effects.Here sú niektoré z vrcholov Natalie Portman strava tajomstvo a cvičebného plánu pre a po úspechu Secrets Black Swan strave Swan kráľovná: .. 1 Natalie Portman už dlho stratil detský tuk ona mala ako dieťa herec. je v celku malá drobná dievča, ale byť baletka je úplne iný príbeh. nemusela sa zbaviť kíl drasticky ale potreboval zhodiť pár palcov sem a tam, aby vyzeral ako profesionálny baletka.
2. Že vegánska strava pre Natalie Portman robil trik. Bola úplne mimo mäsa a rýb pre obdobie od roku 2009 po prečítaní Jonathan šafran Foer je 'stravovacie zvierat "a tiež povedal, že nie pre vajcia a mlieko. Táto špeciálna celebrity diéta vylúčené aj cukrárske položky, ako sú koláče a nákypy, ktoré mali vajcia v nich.
3. Tajomstvo tejto diéty je nahradiť živočíšne bielkoviny s rastlinné bielkoviny. Bola jesť veľa strukoviny a fazuľa. Šošovka sú hlásené najlepšie čerpať v niektorých špecifických vegánskej proteínov.
4. Natalie Portman verí, že je brutálne dôležité udržiavať hladinu železa v šachu, keď sa z non vegetariánsku stravu. Ženy majú vo všeobecnosti tendenciu byť nedostatok železa, a to by mohlo viesť k anémii a únave.
5. Odstredené mlieko a zelenej listovej zelenine sú výborným zdrojom železa, keď nejete mäso. Šaláty vyrobené zo železa bohaté ovocia a zeleniny, ako sú jablká a brokolica by mohol doplniť komponentu železa vo vašej strave.
6. Natalie Portman strava nevylúčil cvičebný režim, pretože si možno len ťažko očakávať, že sa dostať do formy s celebritou stravy bez prácu von. Ale labuť preferuje prirodzené cvičenia na gyming. Oznámila bežal 5 míľ pravidelne v rámci prípravy na jej úlohu v tomto úspešnom filme.
7. Relaxačný s powerjogy bol iný spôsob, ako sa pripraviť psychicky aj fyzicky. Dokonca išiel dlhé úseky, kedy bola príliš unavená, než aby run.Did You Know? Natalie spočiatku vzdal mlieka a vajec, ale ona obsahujúce mliečne výrobky a vajcia do svojho jedálnička, keď otehotnela. Zrejme pocit, že ak jej telo túži po nich by mala uspokojiť túžbu. Byť vegetariánom a nie vegan môže byť skvelý spôsob, ako prísť o tehotenstve tuk príspevok taky! .Lose Váha rýchlo s týmito exkluzívnych diétnych tajomstvo z Hollywood hviezda Natalie Portman.
