Existujú zdravé potraviny vo vašej strave? Porovnanie so skutočnosťou: väčšina z nás konzumovať potraviny, ktoré sú nezdravé a návykové! Odborníci uvádzajú, že väčšina z nás nasledovať slepej diétu. Jeden, ktorý sa skladá z viac obilia chleba, pretože si myslíme, že je zdravšie v porovnaní s bielym chlebom. Tiež sme pridali ovos raňajkové jedlo, kopanie vyprážané možnosti, ako je dosas a Puri. Ale vedeli ste, ovos príliš sú nezdravé konzumovať? Zastaviť nezdravých potravín Cravings Prirodzene! Rovnako tak ostatné nezdravé potraviny sme padlí na obsahujú umelé sladidlá, vysoké množstvo kalórií, trans-tukov, absencia živín a dobré množstvo zlý sacharidov. Konzumácia týchto nezdravých potravín každý deň nám bude odchádzať s ustaraným bruško a ďalších závažných ochorení, ako je cukrovka, obezita, ochorenie srdca a ďalšie. Je dôležité, aby konzumovať len malé množstvo týchto nezdravých potravín. Odborníci naznačujú, že robiť tieto potraviny denné zvyk, bude ponoriť len vaše imunita levels.10 Šokujúce fakty o nezdravé jedlo! Na druhú stranu, ak ste konzumovať tieto potraviny, aby bolo zvykom pravidelne cvičiť. Tieto nezdravé potraviny majú zložky, ktoré urobí telo údiť. Preto praktizujúci zdravú rutinu v posilňovni alebo robil, pomôže vaše telo zostať aktívny a fit. Tu sú niektoré z nezdravých potravín všetko, čo sme zamiloval. Prečo ste sa pozrieť:
zasekávaniu
Pre tých, ktorí sladké, pridá vrstvu zmesového ovocného džemu cez krajec chleba je nevyhnutnosťou. Džemy obsahujú vysoké množstvo pektínu a pridaný cukor, ktoré majú tendenciu držať sa antioxidanty zdravie posilnenie, ako je beta-karotén, lykopén a luteín; ktoré nosia pri sebe z vášho systému skôr, ako vaše telo môže mať prospech z nich.
Obilniny
Každé ráno sa väčšina z nás sa rozhodnú pre farebné obilnín. Tento nezdravý raňajky je naložený s butylovaný hydroxytoluén (BHT), butylovaný hydroxyanizol (BHA), rafinovaný sacharidov a s prídavkom cukru, ktoré vytvárajú zmätok v tele. Tento škodlivý jedlo by malo byť uchovávané mimo dosahu detí.
Ice Cream
Väčšina zmrzlín v obchodoch k dostaniu tiež obsahujú mlieko a smotana, ale okrem toho, zmrzliny majú ťažké množstvo sójový olej, oxid titaničitý a farbivá. Tieto tri škodlivé zložky boli spojené s obezitou a srdcových chorôb. Tak, to je najlepšie pripraviť zmrzlinu doma.
Oreos
Oreo sušienky sú veľa miloval deti i dospelých. Tento nezdravé potraviny, ktoré je občas závislosť Obsahuje žieravinu spracované kakao vysokým obsahom fruktózy kukuričný sirup, ktorý pri spotrebovanej podporuje zápal v tele. Oreos tiež obsahujú palmový olej, ktorý robí telo cíti letargický a slabý.
Multi-obilia chleba
Premýšľali ste niekedy multi-zrno chlieb je zdravé? No, zamyslite sa znova, pretože to nezdravé potraviny je potrebné sa vyhnúť za každú cenu. Multi-zrno chlieb obsahuje rafinovaných obilnín, ktoré tvoria chute a to tým skôr silnejšie. Multi obilia chleba by nemali byť konzumované, keď ste veľmi hladný.
Rice Milk
V prípade ryže mlieko nie je opevnené nie je bezpečné konzumovať. Ryžové mlieko obsahuje vysoké množstvo sacharidov, nízky obsah bielkovín a vápnika. Namiesto ryža mlieka je lepšie sa rozhodnúť pre zdravšie možnosti, ako mandľové mlieko a odstredené mlieko.
Banana Chips
Tento nezdravý liečbe je jedným z potravín, mnoho z nás nemôže udržať naše labky off. Banánové lupienky sú vyprážané a obsahujú veľké množstvo kalórií, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Je lepšie sa rozhodnúť pre zrelý banán, pretože je zdravšie a veľmi výživné.
pečené fazuľa
pečené fazuľa sú nezdravé, pretože obsahuje veľa konzervačných látok, ktoré ovplyvňujú telo. Tieto umelé prísady pridávané do fazule sú veľmi škodlivé. Jeden by sa mali vyhnúť náročné pečené fazuľa.
kečup
Kečup je ďalší nezdravé jedlo by sme sa mali vyhnúť. Kečup má soľ, cukor a sacharidy, ktoré spôsobuje, že telo letargický. Kečup je tiež spracované a non-organické, čo je veľmi škodlivé.
Soy Sauce
Tento temný omáčka, ktorá je milovaný väčšina z nás je nezdravé, pretože obsahuje vysoké množstvo soli. Ak je táto omáčka pravidelne konzumované, to je hovorenie k aktivácii rakovinové bunky v tele.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
