View PhotosIt je ťažké prestať fajčiť, pretože závislosť je veľmi silná a nutkanie vziať obláčik robí viac než požadovaných cigarety. Každý fajčiar vie vedľajších účinkov fajčenia a dokonca aj potom, čo vzal prísne opatrenia, že je pre nich ťažké prestať fajčiť. Len veľmi málo závislý na betel lístia alebo orechov len preto, aby sa zabránilo schmatol dym. No, tam sú zdravé alternatívy príliš ktoré môžu pomôcť prekonať zlozvyk fajčenia. Tu je 5 zdravé alternatívy alebo náhrady za fajčenie. Potom sa look.8 zdravé alternatívy, aby prestali fajčiť: 1. Bezdymové cigarety sú jedným zo spoločných náhradiek pre fajčiarov, ktorí chcú prestať fajčiť. Tieto bezdýmný cigarety sú vyrobené z plastu a neobsahuje tabak ani nikotín. Má chuťou, ako mäta a mentol kontrolovať chuť na cigaretu a tiež spĺňa mentally.2. Žuvačky sú ďalšie alternatívou pre fajčenie. Nadmerné žuvanie môže byť škodlivé pre zdravie, takže len žuť žuvačky bez cukru mätový, keď je sebaovládania je v risk.3. Žuvacie gumy bez cukru ovláda návyk a tiež vyrovnáva hladinu kyslosť v ústach a zároveň udržať si zaoberá žuvanie a teší flavour.4. Mint je zdravý a efektívnu alternatívu k fajčeniu. Môžete buď žuť mäty ďasná alebo máte mätový candy.5. Horká čokoláda je chutný a zdravý taky! Pri pokuse prestať fajčiť, zvýši hlad a túžbu jesť nekonečné robí nič jesť. Mnoho fajčiarov zvyknúť jesť čokolády alebo horkej čokolády, pretože zabudnúť na cigarety, keď teraz lahodnú chuť silného cocoa.6. Pre mnoho ľudí, žuvacie ochutené špáradlá sú zdravé. Tieto špáradlá sú vyrobené z bambusu alebo Birchwood, ktorá je prírodný a ekologické. Chuť trvá dlho v ústach a riadi orálny fixáciu. Špáradlá sú k dispozícii v rôznych príchutiach, ktoré sú silné a majú dlhotrvajúci effect.7. Feniklu semená alebo orechy sú zdravé alternatívy pre fajčenie. Môžete žuť orechy, napríklad mandle alebo žuť niekoľko fenikel seeds.8. Banány sú považované za efektívne náhradu fajčenia. Môžete mať 2-3 banány, kedykoľvek máte pocit, smoking.Try tieto zdravé alternatívy pre fajčenie a ukončenie zlozvyku. Postupujte detoxikačnú diétu a cvičenie zostať fit a aktívny.
