Zdravie tráviacom trakte sa rozhodne, ako vaše telo môže absorbovať živiny a vypláchnuť toxíny. Slabý tráviaci systém nie je schopný robiť svoju povinnosť well.Is čreva, takže budete tuk? Výskum naznačuje, že existuje viac ako 400 druhov baktérií žijúcich v črevách. Oni sú zodpovední za poškodí jedlo, stráviť to, odplavovanie toxínov, reguluje hormóny a dokonca produkovať liečiva.
Tieto priateľské baktérie potrebujú vašu podporu. Keď sa škodlivými baktériami prevládajú dobré baktérie, môže dôjsť k narušený eco systém vašich čriev. Aj v prípade, že systém rušený, môžete začať trpieť potravinovej alergie. To môže dokonca viesť k inflammation.The dôsledkov náhleho Diéta ChangesWhen trpíte zápchou, vaše telo nedokáže odplaviť toxíny včas, a to je nebezpečné pre svoje zdravie. Povedané v skratke, ak váš tráviaci systém trpí, váš celkový zdravotný stav suffers.Now, dajte nám vedieť, ako sa zachovať zdravý tráviaci systém.
Konzumujte nespracované potraviny
Zahrnúť celozrnných výrobkov, ovocie, zelenina a orechy vo vašej strave a zabezpečí, že budete konzumovať dostatok vlákniny. Jedná sa o prvý dôležitý krok k zdravému črevách.
Vyberte si potraviny, ktoré stimulujú váš tráviaci systém
Uistite sa, že vaša strava obsahuje množstvo látok, ktoré stimulujú vaše tráviace šťavy dobre. To pomáha váš tráviaci systém fungovať dobre.
konzumovať potraviny bohaté na zinok
Uistite sa, že vaša strava obsahuje zinok a glutamín, ktoré môžu liečiť čreva.
Liečiť infekcie
Ak ste trpí infekciou akýchkoľvek kvôli parazitom vo vašich črevách, konzultovať s lekárom a liečiť problém ako takými otázkami brzdiť váš tráviaci systém.
jesť ryby
Omega 3 mastné kyseliny sú dôležité pre vaše telo. V skutočnosti môžu liečiť zápal čreva.
liečbe potravinových alergií
Ak ste alergický na akékoľvek potraviny, vyhnúť sa konzumácii. Eliminovať vajcia alebo mliečne výrobky alebo s inými látkami, ktoré ste alergický len skontrolovať, ako dobre svoje funkcie tráviaceho systému.
Zoberme si probiotiká
poradiť s lekárom a pokúsiť probiotík k obnoveniu zdravej črevnej baktérie.
sú to len pár krokov. Ak viete o nejakej, prosím podeľte sa o ne s us.Buy Best zdravotne poistných plánov
