Limonády sú jedným z hlavných verejných nepriateľov, vzhľadom k ich prínosu k obezite. Diétne limonády boli odsúdili kvôli umelých sladidiel používaných v nich, ktoré sa hovoria, že spôsobujú rakovinu čokoľvek od roztrúsenej sklerózy.
Ale podľa nového výskumu, nie je umelé sladidlá máme dávať pozor na diétne limonády. Nedávna štúdia zistila, že ak budete piť každý deň viac ako dve malinovky, sa zvyšuje riziko nákazy chronické ochorenie obličiek. Sóda môže byť cola, non-cola, strava alebo akékoľvek cukru sladené sýtené nápoje.
Nižšie sú uvedené niektoré z sódovky účinky na obličky.
Kyselina fosforečná
Sodas zvyčajne obsahujú vysoké množstvo kyseliny fosforečnej, ktorá je spojená so zmenami v moči, ktoré majú vplyv na tvorbu obličkových kameňov. Kyselina fosforečná je známe, že sa viažu s inými minerálmi, ako je vápnik, v obličkách a spôsobujú tvorbu obličkových kameňov. Obličkové kamene sú pevné masy minerálov, ktoré sa môžu stať uviazli v obličkách "malých filtračných trubičiek nazývaných nefrónu. Nepriaznivý vplyv sódy na obličke je obmedzená na kolové nápoje. Non-cola nápoje nie sú považované za vysoko rizikové pre ochorenie obličiek.
sodný
Sódovky zvyčajne obsahujú minerálne látky nazývané sodný. Jedná sa o typ soli, ktoré zvýšia riziko nákazy chronické ochorenie obličiek. Ochorenie obličiek je chronické ochorenie charakterizované neschopnosťou odfiltrovať odpad z vášho tela a zvyšuje riziko nahromadeniu toxínov v krvi. Komplikácie, ktoré zahŕňajú vysoký krvný tlak, čo je podmienka, ktorá môže viesť k srdcovému infarktu, kardiovaskulárnych chorôb a mŕtvice sú tiež zvyšuje v dôsledku ochorenia obličiek.
Citrusové sódovky
Len niektoré typy sódy mať škodlivé účinky na obličky. Ak sa rozhodnete pre citrusové limonády, potom sa budete znížiť svoje šance na zmluvné obličkových kameňov, pretože znížiť výskyt šťavelanu vápenatého kamene. Sýtené nápoje obsahujú citrát, čo je zlúčenina, ktorá bráni tvorbe obličkových kameňov. Môžete sa rozhodnúť pre začlenenie diétne sódu citrusovú vo vašej strave, pretože pravidelný druh má obsah cukru, ktoré môžu spôsobiť diabetu a srdcových ochorení.
Umelé sladidlá
Diétne limonády tvrdia, že sú bez cukru, ale obsah cukru v umelých sladidiel sú vyššie ako normálny cukor v porovnaní na báze gram-to-gram. Výskum ukázal, že pitie diétne limonády mať negatívny vplyv na funkciu obličiek. Spotreba týchto sódovej vody dvakrát denne vedie k dvojnásobnému zvýšeniu šance na spôsobuje pokles funkcie obličiek.
Kofeín
Takmer všetky sódovky obsahujú kofeín v nej, ktorá nemá pozitívny účinky na obličky. Je to preto, že kofeín je látka, ktorá zvyšuje krvný tlak a spôsobuje zvýšenie rizika ochorenia obličiek. To platí najmä pre diétne sódu, ktorá priamo súvisí s špice krvného tlaku. Tento výskum vyšiel s záveru, že zvýšené riziko vzniku krvný tlak nie je spôsobená konzumáciou kofeínu, ale je ovplyvnená s sladené limonády alebo diétne sódu.
kukuričný sirup
Sódovky môže mať negatívny vplyv na obličky Vzhľadom k vysokým obsahom fruktózy kukuričného sirupu sa k nej pridá. Tento kukuričný sirup obsahuje vysoké množstvo kalórií, ktoré spôsobujú ochorenia obličiek a zvýšenie krvného tlaku. K tomu dochádza, pretože kukuričný sirup prispieva k citlivosti na inzulín a obezita.
