Je zdravé, aby sa vzdal alkoholu. Áno, dokonca aj tie občasné sociálne kolíky nie sú nutné žiť krásny život.
10 chvíle, kedy by ste nemali piť alkohol
Ale vzdať alkoholu sa ľahšie povie, ako urobí, že jo. Áno, je to preto, že vaša myseľ a telo podstúpiť mnoho vzostupov a pádov v priebehu fázy odstúpiť od zmluvy.
Zdravotnícki odborníci hovoria, že ani alkohol pôsobí ako droga v systéme, a to je dôvod, prečo máme tendenciu dostať sa závislými na to .
Deal s alkoholom abstinenčných príznakov!
Pred odvykanie alkoholu, je lepšie, aby starostlivo pochopiť, ako sa môžete cítiť počas neprítomnosti nej. Akonáhle budete vedieť, čo sa stane potom, čo opustil, môžete čeliť situácii lepšie potom, čo opustil. Takže, poďme do toho.
nepokojných nocí
Potom, čo prestal piť, to je celkom bežné cítiť nepokojný za niekoľko dní a nocí. Sebaovládanie v tomto bode je veľmi dôležité byť oslobodený od alkoholu.
Triggers
Kedykoľvek máte emocionálny zážitok, vaše chute môže začať navarovanie. Keď sa budete pozerať intenzívny film alebo kriketová zápas alebo s niekým stretnúť zvláštne, možno máte pocit, že siahol po fľaši.
na večierkoch ...
Ak sa dá vyhnúť strany je lepší ako vy môže divný pocit, keď nemáte nič popíjať v partii.
sladký Cravings
ako vaše podvedomie túži po kvapalinou rovnako ako niektoré "vysoké", môže sa cítiť ako kompenzáciu ten pocit s sladkých nápojov.
ďalšie pasce
Kedykoľvek vidíte farebné kvapaliny v krásnej pohári, vaša rezbárske práce by mohli znova vynoriť.
dlhé pohony
Keď idete na dlhú cestu, a keď narazíte na diaľničnom pruhu svoju túžbu po "duchmi" môže zosilniť.
Únava
po ťažkom tréningu, je lepšie piť vodu rýchlo hydratovať yourself ako túžba dosiahnuť na pivo smiete bezproblémového priebehu fázy odstúpenie od zmluvy.
Weird Dreams
Niektorí ľudia môžu tiež skúsenosti podivné vzory spánkom a sny. Ale to fáza bude čoskoro pominie.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
