9 Veci A Man nemali robiť po 30

Sú určité veci, ktoré by ste nemali robiť po 30. Čo sa im a prečo by mal človek prestať točiť? No, po 30 rokoch veku, niektoré zmeny nastanú v tele človeka.

zdravé návyky All Indian muži majú

Po prvé, hladina testosterónu môže postupne začať zmenšuje. To môže mať za následok nízku libida a nižšej energetickej hladiny. Tiež metabolická tempo môže tiež klesnúť málo. Vďaka tomu spaľovanie tukov trochu ťažké.

To je dôvod, prečo sa môže vyvinúť brušný tuk po prejdení 30 rokov, aj keď nemáte zvýšiť svoj kalorický spotrebu. Rovnaké množstvo potravín, ktorý udržiaval v kondícii môže postupne začať otáčať na tuk. Možno budete musieť zvýšiť telesnú aktivitu a znížiť spotrebu kalórií trochu.

Ak nechcete zmeniť niektoré návyky vy aj po tomto veku, potom je riziko mnohých ďalších ochorení súvisiacich so zdravím, môže výrazne zvýšiť. Aj vaše telo môže byť náchylné k niektorým infekciám, ako vaše úrovne odolnosti proti rušeniu môže tiež ponoriť trochu. Si už nemôže dovoliť riskovať svoje zdravie s neskorých nočných stranami a bezsenných nocí.

10 Divný Fakty o vašom mužovi

Preto je lepšie vedieť o veciach, človek by nemal robiť po 30.

spálenie libido

po 30, je najvyšší čas urobiť všetko, čo môžete, aby zachránil svoju libido. Fajčenie zabíja svoju mužnosť. Po 30 rokoch, ľudia budú postupne začať trpieť nižšiu hladinu testosterónu. K tomu sa pridáva, ak máte návyky, ako je fajčenie, môže sa vám nepodarí vychutnať dobrú posteľ život.

Konzumácia Cestné Food

Keď si bol mladý, vaše telo by mohol stráviť nejaký druh potravín veci , Ale po 30, musíte držať ďalej od krajniciach potraviny, aby sa zabránilo infekcii v krku, žalúdočné problémy a tráviace problémy.

binge drinking

Alkohol raz za čas nie je problém, ale ak ste binge drinking, a to aj po 30, potom to hovorí veľa o svojich mentálnych modelov príliš. Jedná sa o závislosť, ktorá môže poškodiť vaše zdravie drasticky.

hranie videohier

Áno, hranie videohier je tiež závislosť, ktorá môže brániť svoje kognitívne schopnosti. Chlapci si môžu dopriať ale muži nemôžu. Tiež to nie je zdravé zamerať sa na hry na hodiny dohromady to bolo na úkor zdravia vašich očí, kostí a kĺbov (posediačky).

Jesť nezdravé jedlo

Ak si nie ste zdraví vedomé aj po 30 rokoch, problémy, ako je obezita a srdcových problémov môže zvýšiť ich monštruózne hlavu, aby sa dokončiť svoju hru rýchlejšie.

sledovanie príliš veľa televíznych

sledovanie televízie po celé hodiny spolu bez vstávanie je viac psychologické poruchy. Po 30, je lepšie, aby zostali ďaleko od takýchto porúch.

vyspával

Ako sa vaše telo postupne dosiahne štádia, kedy potrebuje stabilný život, je lepšie jesť a spať včas po 30. Nedostatok spánku môže zvýšiť riziko vzniku niektorých zdravotných problémov.

Preskakovanie Food

Ste už teenager, ktorý sa cíti energický po celú dobu. Nevynechávajte jediné jedlo.

Ignorovanie zdravie

To je jedna z vecí, ktoré by žena nemala robiť po 30. Je lepšie, aby sa viac zdravia pri vedomí, ako ste veku, či už ste muž alebo žena.