Najhoršie Potraviny k jedlu, keď vám nie je dobre

Foods hrajú významnú úlohu pri liečení alebo zhoršuje konkrétnu chorobu. Ako vieme, že existujú niektoré osvedčené potraviny, ktoré sú obdarení prírodnými liečivými schopnosťami. Zároveň máte, aby sa zabránilo niektoré potraviny, ktoré zhorší vašu chorobu.

12 Najhoršie Foods nejesť v noci

Musíte mať primerané vedomosti o potravinách, ktoré potrebujete, aby sa zabránilo v priebehu konkrétnu chorobu. Napríklad by ste syrom a umelé sladidlá môže zhoršiť bolesť hlavy. Rovnakým spôsobom brokolica a fazuľa môžu spôsobiť ďalšie plyny a nadúvanie, ak ste už majú rovnaký problém.

Pri zápche musíme jesť potraviny bohaté na vlákniny, ako je zelená listová zelenina a ovocie. Ale viete, že mliečne výrobky, železné doplnky a čokolády môže urobiť zápchu?

zoznam potravín, ktoré majú vysoký obsah draslíka

Tu je zoznam potravín, ktoré budete musieť vyhnúť bežných chorôb.

Hnačka

je to spôsobené kvôli črevné infekcie spôsobenej baktériou prítomných v potravinách. Musíte sa vyhnúť potraviny vyrobené z umelých sladidiel a tiež sorbitol nájdené v žuvačky bez cukru. Tiež sa vyhnite cibuľa, brokolica, a fazuľa. Tieto potraviny môžu prispieť k väčšiemu plynov a nadúvanie.

Zápcha

Ak nejete dostatok vlákniny v strave potom môžete dostať zápchu. Vyhnite sa mliečne výrobky, doplnky stravy obsahujúce železo a čokoládu rovnako, ak máte zápchu. Jesť zelená listová zelenina a ovocie pre liečbu zápchy.

nevoľnosť a zvracanie

Ak sa cítite nevoľnosť potom vyhýbať sa alkoholu, kávy, limonády, korenistá a mastné jedlá. Môžete mať zázvor a mätový čaj. Tiež vyskúšať niektoré slané krekry a toast tiež pomôže.

Bolesť v krku

Ak máte bolesti v krku je nutné vyhnúť sa horúce nápoje, ako sú polievky a vývar. Tiež sa vyhnite kyslé šťavy, ako je citrónová šťava, pomarančový džús atď Tieto nápoje môžete aktivovať prítomných baktérií v krku a spôsobiť väčší problém. Avšak, môžete jesť jogurty a zemiakovou kašou

telo bolí

To môže byť príznakom chrípka alebo nachladnutie. Môžete sa cítiť unavený a slabý vrátane bolesti tela. Sa zabránilo dehydratácii potravín, ako je káva, alkohol. Musíte sa tiež vyhnúť slané a suché potraviny, ktoré môžu utiahnuť svaly a spôsobujú bolesť tela. Jesť vápnika a horčíka potravín bohatých na zmiernenie bolesti.

Headache

Vyhnite sa čokoláda, syr, potraviny obsahujúce čínske soľ (mono glutamát sodný, MSG), sójová omáčka, umelé sladidlá a červené víno.

nádcha

a výtok z nosa alebo upchatý nos je veľmi nepríjemný stav. Vyhnite sa studené nápoje, alkohol a korenené jedlá, najmä pálivej papriky.