Valentín je jeden z tých zvláštnych dní v roku, kedy sme sa baviť tým, vyžíva v sladkostí. Je však potrebné dávať pozor na množstvo sladkostí, ktoré konzumujeme v tento výnimočný deň, pretože by to mohlo viesť k rôznym zdravotným problémom. Páry zvyčajne darčeky a každý ďalší sladkosti na tento osobitný deň lásky. Avšak, ak ste zdraví pri vedomí, alebo nemôže mať príliš veľa sladkostí zo zdravotných dôvodov, potom môžete vždy rozhodnúť pre zdravé sladkosti.
Existuje celý rad zdravých sladkostí k dispozícii na trhu, ktorý teraz môžete dopriať na deň svätého Valentína so svojím partnerom. Pacienti s diabetom tiež môžu dopriať bez obsahu cukru sladkostí na tento osobitný deň, ale uistite sa, že nie je nad to urobiť. Najlepší spôsob, ako osláviť Valentínske tento rok je tým, že pripravuje vlastné pečivo doma. Vykonať svoju vlastnú sladký pokrm je tiež ďalší spôsob, ako ukázať svoju drahú polovičku, že vám záleží.
Skúste tieto zdravej desiaty na potlačenie hladu
Keď urobíte sladkosti doma, je to oveľa zdravšie, pretože môžete minimalizovať množstvo cukru, ktoré používate. Dnes akcie Boldsky s vami niektoré z najviac zdravých sladkostí tešiť na Valentína. Pozrite sa na týchto zdravých sladkostí si môžete zvoliť a vykonať v deň lásky a to tým skôr sladké:
tmavej čokolády
čokolády je jedným z najčastejších darčekov aby si navzájom na Valentína. Ak vaše dáma miluje čokoládu, rozhodnúť sa pre tmavej čokolády, pretože obsahuje vlastnosti, ktoré stimulujú serotonín, známy tiež ako dobrý pocit neurotransmiterov v mozgu. To je tiež zdravé sladký pre vaše srdce!
Halwa
Mrkva Halwa je jedným z najviac zdravých sladkostí tešiť na Valentína. Hlavná zložka, mrkva, ktorá sa používa pri tvorbe Halwa je zdravé pre vás na zožratie. Mrkvy sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine tým, že zničí pre-rakovinové bunky v nádoroch.
Ovsené sušienky
Ovsené sušienky sú zdravšie v porovnaní s cukroví vyrobené zo všetkého hladkej múky , Ovos sú bohaté na vlákninu, čo je dobré pre pohyb čriev. To je tiež zdravé sladké tešiť na Valentína pre tie ženy, ktoré sú na programe chudnutie, pretože obsahuje len minimálne množstvo tukov.
Sušené ovocie
Vedeli ste, že vysušené plody sú najlepšie zdravé sladkosti tešiť na Valentína. Sušené ovocie môžu podporovať zvýšenie hemoglobínu, prevenciu rakoviny, riadiace cholesterol a krvný tlak, a sú tiež dobré pre vaše srdce.
Cukrovinky
Tento Valentín, prezentovať svoje pani láska s krabicou tvrdých cukríkov sladených. To je jeden z najviac zdravých sladkostí tešiť na Valentína, pretože obsahuje biely cukor, čo je dobré pre imunitný systém. Škoricové cukríky príliš sú skvelou voľbou pre tých, ktorí sú na chudnutie, pretože to neznamená, že ste dal na kíl.
Sladký Jogurt
Ak máte radi jogurtu /tvarohu, potom by ste mali dopriať to zdravé sladké na Valentína. Sladký jogurt je pre vás dobré, pretože obsahuje dobré množstvo vápnika, draslíka a fosforu, ktoré sú prospešné pri udržanie svojho pečeň zdravá.
