Vedieť, čo sa stane s vaším telo, keď Fast

Pôst je definovaná ako prestávka, ktorú dávajú do pravidelných denných jedál. Mnohé výskumy preukázali, že pôst pomáha zlepšiť svoje zdravie. Je to dobré pre vaše zdravie srdca a tiež znižuje riziko vzniku rakoviny.

Ak sú zdravé a nie sú postihnutí žiadnymi chorobami potom je nutné vykonať prerušované pôst. Ako viete pôst pomáha, aby sa zabránilo všetkým civilizačných chorôb, ako je vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, cukrovka, kyseliny močovej v krvi, srdcové choroby a pod

zdravú a chutnú spôsobov, ako jesť červenej repy

Takmer vo všetkých náboženstva, pôst je rituál. Avšak, Muslims špecificky rýchlo po dobu jedného mesiaca (Ramadán). Výskum ukázal, že pôst po dobu jedného mesiaca pomôže oživiť a opraviť svoje telo. To má fyzické aj duchovné prínos. Keď telo je v nepretržitom režime jesť, to vzdá procesu opravy, a to je, keď zaútočiť na rôzne ochorenia.

Prírodné liečbu pre suchý kašeľ At Home

Je potrebné dať si pauzu na svojom tele tak, že sa dostane dostatok času na vykonanie prirodzený proces opravy. Pôst znižuje riziko vzniku cukrovky a vysokého krvného tlaku. To tiež pomáha telu spotrebovať vyhradenej glukóza (glykogén) a tým pomáha pri chudnutí. Okrem toho existuje mnoho pozitívne účinky pôstu.

Pôst je prospešná pre všetky orgány tela efektívne pracovať. Poďme sa pozrieť na niektoré dôležité zdravotných výhod pôstu.

podporuje ľudský rastový hormón Production

Výskum ukázal, že pôst stimuluje produkciu rastového hormónu v tele. Tento hormón pomáha udržiavať v kondícii, a to spomaľuje proces starnutia.

Rozklad tukov

Pôst vám pomôže zostať štíhly ako prebytočný tuk v tele je bezprostredne členia kvôli HGH (ľudský rastový hormón). HGH je tiež spaľovanie tukov hormón. Tuky vo vašom tele nemôže byť spálený bez hladovania, ako vaše telo prvého odbúrava zásoby glukózy a potom tuk.

Potláča hlad hormón

Výskum ukázal, že pôst reguluje hladinu produkovať hormón hladu nazývaný ako ghrelinu. Preto po pôste za pár dní sa nechcete dostať tie hladu panks. Začnete strácať kalórií a môže pomôcť pri udržiavaní zdravej telesnej hmotnosti.

Rakovina Prevencia

Pôst zabraňuje oxidatívne poškodenie buniek a nukleových kyselín a tým zabraňuje riziko vzniku rakoviny. To tiež spomaľuje proces starnutia a pomáha vám vyzerať mladšie. Energetické hladiny v tele sa tiež zvýšil.

Detoxikácia alebo čistiace

Pôst pomáha pri odstraňovaní nahromadených toxínov v tele, ktoré môžu spôsobiť veľké škody do telesných orgánov. Tieto voľné radikály, ktoré sú nahromadené môže tiež spôsobiť rakovinu a ďalšie choroby. Pôst odstraňuje tieto voľné radikály z tela a znižuje riziko vzniku závažných ochorení. To je jedným z najlepších zdravotných výhod pôstu.

Zvyšuje výkon mozgu

Pôst zvyšuje produkciu bielkoviny zvanej ako neurotrofická faktor pochádzajúci z mozgu (BDNF). Pomáha pri tvorbe nových mozgových buniek a zvyšuje zdravie mozgu tým, že podporuje vylučovanie iných chemických látok v mozgu. Pôst tiež znižuje riziko vzniku Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby.

Znižuje riziko vzniku cukrovky

V dnešnom živote hlavnou príčinou cukrovky je inzulínová rezistencia. To znamená, že inzulín v tele nefunguje správne prenášať glukózu do buniek za to rozobrať. Tento inzulínová rezistencia je spôsobená obezitou. Pôst znižuje inzulínovú rezistenciu a tak prebytok glukózy v krvi sa odstránia.

Znižuje Ochorenie srdca

pôst Odstráni triglyceridov z vášho tela, a to tiež znižuje hladinu cholesterolu zlé. Oba tieto spôsobujú kôrnatenie ciev, a tak môže dôjsť k poškodeniu srdca. Ak sa rýchlym pomáha odstrániť všetky srdce poškodzujúce spúšťa z vášho tela.

Podporuje Pečeň Zdravie

Pečeň je hlavným orgánom metabolizmu, takže všetky toxíny idú do pečene pre ich klasifikáciu sa potom odstráni z tela močom. Tieto nahromadené toxíny v pečeni ho môže poškodiť. Pečeň sú preťažené s týmito toxických metabolitov, keď ste v režime príjmu potravy. Pôst dáva prestávku na pečeni na opravu a omladenie.

Duchovné liečenie

Liečenie neznamená vždy liečiť svoje telo s liekmi. Duchovné liečenie znamená, že ako vaše telo i dušu sa hojí. Pôst dáva svoje telo v režime odpočinku. Vaša myseľ sa upokojil a uvoľnene. Ak sa zlepší vaše duševné zdravie, bude to ukáže pozitívny vplyv na svoje fyzické zdravie.