View PhotosIt bude veľmi prekvapujúce, aby ste vedeli, že viac ako každých 10 cestujúcich vo svete bez ohľadu na vekové skupiny trpia žalúdočnými ťažkosťami. Vystupujúce môže byť spôsobené mnohých dôvodov, ako je zmena v potravinárskom, nečistej občerstvenie a vody, cestovanie na kopci a pod Dnes uvidíme, ako môžu byť tieto cestovné žalúdočné problémy postarané. Potom sa look.Travel tipov pre zdravé Žalúdok -Choosing Pravé jedlo: 1. Vždy so sebou rukám v kabelke. V sanitizers zabíjať baktérie a nebude dokonca vyžadujú vodu. Použite dezinfekčné zakaždým, keď máte v pláne jesť jedlo.
2. Preferovať balené potraviny, džúsy, pretože sú dostatočne bezpečné. Vyberte si ovocie, ako sú banány, hrušky, jablká a citrusové plody, pretože môžu byť utrieť len s papierovou utierkou a mal. Nejedzte ovocie rez.
3. Piť len teplú vodu, pretože väčšina choroboplodných zárodkov by bol zabitý v dôsledku varu.
4. Vyhnúť sa ľadové kocky, hotových šalátov, polovica varené jedlo, vajcia a zmrzlinu.
5. Ak plánujete kúpiť nejaké potravín, vždy kúpiť tie s nedávneho dátumu výroby.
6. Vyvarujte sa vyprážaných jedál, aby sa zabránilo žalúdočných problems.Preventive Opatrenia pre cestovné žalúdočné ťažkosti -1. Ak cestujete, jesť vaše jedlo najmenej 2 hodiny pred cestou. To je obzvlášť pre tých, ktorí trpia problémami, nevoľnosť a zvracanie. 2. Vždy majte ja sa zaoberajú, keď ste na cestách na ghatoch ako to všetko nepohodlie je niekedy psychological.3. Piť Jal jeera alebo aamchur, osolené suchý amly že Quicken trávenie (lieči gastritídu). 4. spev uvoľňuje myseľ, takže počúvanie hudby na cestách udržiavať odvrátiť pozornosť od discomfort.5. Piť veľa vody, pretože čistia zvyšky potravín a podporuje rýchlejšie trávenie.
