Ako sa vyhnúť bolesti hlavy počas leta

Ako sa vyhnúť letné bolesti hlavy? No, väčšina z nás trpí bolesťami hlavy viac v lete ako v akomkoľvek inom ročnom období. Aj keď je dôvod nie je sezónne zmeny, rastúca teplota môže byť nepriamo prospešný faktor.

Niektorí ľudia majú vedľa bazéna konverzácie, zatiaľ čo iní zažiť bolesť hlavy v takýchto podmienkach.

Top 14 Príčiny bolestí hlavy a ich prírodná liečba

Väčšina bolesti hlavy sú spôsobené svalové kontrakcie v oblasti krku a hlavy. Niekedy, človek môže dochádzať k silnej bolesti v hlave a okolo očí.

U niektorých ľudí, konzumovať studená kuchyňa veci môže spôsobiť bolesti hlavy v lete.

15 spôsobov, ako sa zbaviť bolesti hlavy

Ako sa vyhnúť letné bolesti hlavy? Hoci nie sú tam žiadne Najistejšie spôsob, ako úplne zabrániť bolesti hlavy, nasledovať niektoré jednoduché tipy vám môže pomôcť trochu v ich udržiavanie v bay.If stále dochádza k silnej bolesti hlavy, ktoré vás ochromuje dole a bolesti hlavu, je vhodné, aby rýchlo konzultovať lekár, aby si sám určil ako.

Sun

Čo spôsobuje bolesti hlavy v lete? Vystavil sám seba príliš teplo môže byť jedným z možných spúšť. Ak ste nútení vystúpiť, prečo nie nosiť klobúk alebo niečo, čo zakrýva hlavu? Alebo skúste dáždnik.

Okuliare

Ako sa vyhnúť letné bolesti hlavy? Slnečné okuliare, ktoré ponúkajú ochranu pred UV žiarením môže zmierniť tlak na vaše oči, keď idete v horúcom slnku. Nosiť na, aby sa predišlo bolesti hlavy.

Handle Dehydratácia

Ak vaše telo trpí nedostatkom vody, mohlo by to byť nebezpečné v horúcom počasí. To môže vyvolať bolesti hlavy. Piť vodu; Nie je vaše obľúbené limonády.

Skúste liečivá

Strih jablko a posypeme trochu soli. Jesť počas dopoludňajších hodinách. Masírujte hlavu s olejom, ako je rozmarín. To sú niektoré domáce opravné prostriedky pre letné bolesti hlavy.

Chemikálie

Starostlivo vybrať si opaľovací krém, umyť tvár a dezodorant. Niektoré parfumy môže tiež spôsobiť bolesť hlavy.

Tréningy

Dávajte pozor, zatiaľ čo vy cvičenia v lete. Je lepšie je hrať v príjemných podmienkach namiesto vystavenie sa slnečným lúčom a dehydratácia.

zvládať stres

Ako sa vyhnúť bolesti hlavy v lete? Jedným z najväčších príčin bolesti hlavy je stres. Uistite sa, že ste s ňou zaobchádzať dobre v lete, aby sa predišlo bolesti hlavy.

Time

jesť a spať na čas v letnom období. Preskakovanie jedál alebo nedostatočné spánok môže tiež spôsobiť nečakané bolesti hlavy, ktoré vás otráv a kazia vašu produktivitu.