Korenie pridať inú chuť a chuť na akékoľvek jedlo. Chilli prášok, kurkuma, klinčeky, škorica atď sú niektoré z bežne používaných korenín v indickom kuchyne. Ale vedeli ste, tieto prísady majú početné zdravotné a kozmetické výhody tiež? Okrem pridania vôňou a chuťou na jedlo, sú tieto koreniny sú tiež dobré pre zdravie. Napríklad, korenené jedlá podporu chudnutia. Kapsaicín nájdený v červenom chilli spaľuje tukové usadeniny v tele. Tieto korenie zvyšuje metabolizmus a tiež lieči zažívacie problémy.
Korenie majú niekoľko zdravotných výhod a možno ho ľahko pridať do svojho jedálnička. Zázvor napríklad je ľahko dostupný korenie, ktoré možno liečiť ranné nevoľnosti u tehotných žien, a upokojuje nevoľnosť taky. Rasce, bežne používané korenie v indickej kuchyni je tiež k dispozícii v každej domácnosti. Tieto malé miniatúrne semená preventívne proti rakovine. Čistí krv, čistí cievy a zabraňuje upchávaniu. Cesnak je ďalšie korenie, ktorý je považovaný za veľmi zdravé pre srdce. Preto existuje celý rad korenie, ktoré slúžia rôzne zdravotné výhody. Pozrite sa na korenie a ich rôznych zdravotných výhod.
Zdravie prospešné účinky korenín:
Ginger
Tento indický korenie je veľmi dobré pre napomáhanie chudnutie a zlepšuje trávenie. Avšak, zázvor je široko známy pre boj proti nevoľnosti a rannej nevoľnosti u tehotných žien. Dokonca aj na cestách chorobu možno vyliečiť tým, že jej zázvor.
Cesnak
Existuje mnoho zdravotných výhod tohto korenia. Zázvor je dobré pre srdce a je známy pre prevenciu kardiovaskulárnych chorôb.
Kmín
Toto korenie je známa pre svoje zdravotné prínosy proti rakovine. Kurkumín v rasca inhibuje enzýmy, ktoré pomáhajú rakovinové bunky vstúpiť do tkaniva. Tento zdravý korenie tiež zabraňuje vzniku nádorov v krvných cievach.
Basil
Často sme dať si šálku horúceho čaju bazalkou liečiť chladný a kašeľ. Tento bylinný čaj je antimikrobiálne a bohatá na antioxidanty, ktoré bojuje za studena a zabíja vírusy v tele. Basil tiež pomáha zlepšiť metabolizmus tela.
Cinnamon
Diabetici najmä s diabetom 2. typu je ťažké spracovať inzulín. To má za následok zníženie hladiny cukru v krvi. Toto korenie má túto špecifickú zdravotný prínos reagovať na inzulín a bojovať proti diabetu.
Muškát
Krvný tlak je obyčajná zdravotný stav týchto dňoch. Muškátový oriešok je považovaný za otepľovanie korenia, ktorá zlepšuje krvný obeh v celkovom tele a stabilizuje krvný tlak.
kurkuma
Je to jeden z indického korenia, ktorá má početné zdravotné a kozmetické výhody. Kurkumín nájdený v kurkuma zlepšuje trávenie, znižuje hladiny zlého cholesterolu, podporuje chudnutie a vyplavuje toxíny z tela.
Horčica
Toto korenie je prírodný energie booster. To zvyšuje metabolizmus organizmu, zlepšuje trávenie a spaľuje tukové usadeniny v tele.
Clove
Ak trpíte artritídou, potom toto korenie je ideálny pre vás. Klinček obsahuje fytochemikálie, že zaobchádza s zápalové ochorenia ako je artritída. To je tiež účinný pre liečenie bolesti v krku.
Tymián
Mať bolestivý bolesť v krku? Skúste s to korenie ako tymian lieči bolesť v krku a jeho antiseptické vlastnosti poskytujú úľavu od konštantný kašeľ.
