Čo je dôvodom smädu v lete? No, smäd nie je nič iné ako túžba po vode. Keď váš systém nemá dostatok vody, aby dobre fungoval, to vám signalizuje vo forme smädu.
ľudských telesných funkcií harmonicky iba ak je rovnováha tekutín je riadnym spôsobom. Ak dôjde nedostatok, telo začne signalizácia prostredníctvom smädu.
Zdravá letné nápoje aby sa zabránilo dehydratácii
Ak je smäd ignorovaná a telo je voda zbavená potom niekoľko zdravotných problémov môže začať vynárať. Bolesti hlavy, dehydratácia, závraty, suchá koža, únava a môže nastať, keď je telo nemá dostatok tekutín aj mdloby.
To je dôvod, prečo je dôležité vedieť, ako uhasiť smäd v lete. No, pitná voda by mohlo stačiť na uhasenie smädu, ale keď sú teploty príliš vysoké, môže sa požadovať niekoľko ďalších tipov, ako vaše telo vysporiadať sa s bilanciu tekutín. Poďme diskutovať o týchto tipov.
jednoduché spôsoby, ako uhasiť smäd
Potraviny
konzumovať ovocie a zeleninu každú noc. Tým sa minimalizuje smädu počas dopoludnia ako obsah vody v ovocí a zelenine zostane vo vašom systéme už dlhšiu dobu.
Sun
Je samozrejmé, že pobyt na slnku by vám pocit smädu. Je lepšie zostať doma v polovici poludnie.
Nápoje
povedať nie nealkoholických nápojov, pretože zvyšujú svoj smäd. Tiež znížiť spotrebu sladkostí. Je lepšie nájsť spôsoby, ako znížiť vaše telo potrebuje pre vodu.
Vínna réva
Konzumácia šťavy z kyslých hrozna je tiež povedal, aby bol dobrý v uhasenie smädu. Skúste to, či vaše smäd je dotieravých na dlhú dobu.
sodný
Je dobré, aby sa minimalizovalo príjem slaných a korenených jedál, pretože sa budete cítiť smäd.
voda
Vezmite trochu vody v nádobe a zohrejte ju, kým väčšina z nich dostane odparí. Teraz nápoj, ktorý vodu. Mnohí veria, že táto metóda funguje dobre v hasení nadmernú smäd v lete.
egreše
Grind egreše a pridajte niekoľko kvapiek medu k nemu. Konzumovať pasta dvakrát denne po dobu jedného týždňa. Postupne sa budete cítiť lepšie.
Apple
namočte pár jabĺk vo vode počas noci. Po prebudení, džús jablká a konzumovať šťavu. To by mohlo pomôcť, ak je pravidelne nasledoval.
