príznaky nedostatku železa nie sú veľmi ťažké odhaliť poznáte chcete poznať. Avšak, mnoho časov príznaky nedostatku železa dostať prešiel ako príležitostné únava a únava. Štát ste boli chronicky mať nedostatok železa sa nazýva anémia. Tieto príznaky anémie sú bežne vidieť u malých detí a žien. Špeciálne pre indických žien, príznaky anémie sú veľmi časté.
príznaky Nedostatok železa môže byť často bojoval s jednoduchými zmenami diétou a lacných potravinových doplnkov. Ženy majú sklon k nedostatku železa oveľa viac ako muži. To je čiastočne spôsobené ich mesačné obdobie. Ženy tiež čelia nedostatku železa po alebo počas tehotenstva. Pôrod kreslí ťažko na železné rezervy tela.
Takže príznaky chudokrvnosti u žien si zaslúžia osobitnú pozornosť. Ak ste žena a čelíte niektorú z nasledujúcich príznakov nedostatku železa pravidelne, potom musíte mať krvný test pre hemoglobín okamžite.
Pozrite sa na tieto príznaky nedostatku železa, takže môžete bojovať proti anémii jadrom.
Black outy
Máte zrazu pocit, že všetko, čo sa deje prázdne alebo čierna pred vašimi očami. Táto zmena je malá forma mdloby, ktoré môžu nastať v dôsledku nedostatku železa.
Únava
Ak sa cítite unavení po celú dobu, potom je dôvodom na obavy. Je normálne cítiť po náročnom pracovnom dni unavený. Ale ak ste unavení ani po 8 hodinách spánku, potom je únava z nedostatku železa.
Pale pleť
Jedným z najviac viditeľné príznaky nedostatku železa je bledá pleť. Ak máte belavý bledosť alebo vaša pokožka stráca farbu, potom je to pravdepodobne spôsobené anémia.
Bolesti hlavy
Keď tam je menej železa telo, dostatočné krvné nie je produkovaný v kostnej dreni. V dôsledku toho, že mozog dostáva menšie prísun krvi a tým aj otravných bolesti hlavy.
lámavé nechty
Najprv sa vaše nechty sa stane bledo a bezfarebný ako kožu. A potom sa stanú krehké a ľahko sa lámu.
Vysoká srdcovej frekvencie
Vzhľadom k tomu, že je menšie množstvo krvi v tele, srdce musí viac snažiť, aby ju pumpovať do všetkých častí telo. Tak búšenie srdca a vyšší srdcová frekvencia je častým príznakom nedostatok železa.
nepravidelnú menštruáciu
Keď tam je menej hemoglobín v krvi, vaše telo sa snaží zachovať čo mnoho krvi, ako to pôjde. Môžete mať menšie prietok menštruačnej krvi alebo dokonca vynechať menštruáciu, ak máte nedostatok železa.
dýchavičnosť
Hemoglobín, ktorý je vyrobený z liatiny je nositeľom kyslíka v krvi. A s nízkymi rezervami železa, kyslíka nosnosť krvi zostúpi výrazne.
Cold Feet
Sú vaše ruky a nohy trvalo za studena ? To by mohlo byť relevantné nedostatok železa symptóm. Krv je teplé a zodpovedá za telesnej teploty. Keď tam je nedostatok krvi, vaše končatiny stáť za studena.
