Stres je tichý zabijak. To príde do vášho života, vytvára zmätok a ničia svoje zdravie, bez toho, aby tí najmenší tušenie. Najčastejšie máme túto tendenciu prepúšťať známky stresu ako drobných problémov. Hovoríme 'je to len stres ". Ale príznaky stresu nie sú menšieho vôbec. Stres sa hromadí v tichosti a premení vážnym zdravotným problémom.
Takže, nenechajte si ujsť tieto varovné príznaky stresu. Ak ste pozorný, nebude chýbať zjavné príznaky stresu. Ak máte ignorovať drobné známky stresu dnes, budú účinky stresu obrovský priebehu času. To najlepšie, čo môžete urobiť, keď sa objavia príznaky stresu je vyskúšať niektoré z najlepších stres-Busters, ako je hudba, jedlo, dovolenku a pohlavia.
Nemyslite si, že sa objavia príznaky stresu len v pracovnej profesionálov. Dokonca aj keď ste zostať doma matku, môžete objavia príznaky stresu, ktorý pravopisu hroziacou skazou. Čo musíte pochopiť je, že nikto nie je mimo účinky stresu. My všetci podľahnúť tomuto monštre, bez toho aby vedel.
Ak máte tieto príznaky stresu, potom je treba Hlavu hore predtým, ako sa dostanú vážne chorý.
búšenie srdca
Stres vedie k úzkosti a úzkosť môže viesť k hypertenzii. Divoko bije srdce je jedným z hlavných príznakov hypertenzie. Ak môžete počuť búšenie srdca dôsledne, potom je potrebné navštíviť lekára.
Bolesti hlavy
niekedy počuli o termíne "tenzné bolesti hlavy". Príliš veľa stresu môže urobiť krvné cievy v mozgu pulzovanie. To spôsobuje pulzujúca a ostré bolesti hlavy.
krvácaním z nosa
Krvácanie z nosa sa môže stať, keď váš krvný tlak náhle vzrastie bez varovania. V prirodzený obranný mechanizmus, aby sa trochu krvi na kontrolu krvného tlaku. Takže sa nemusíte ignorovať krvácanie z nosa príčinne.
Vypadávanie vlasov
V modernej dobe, stres je jedným z hlavných dôvodov vypadávanie vlasov. Uvidíte predčasné plešatosti u mnohých mužov, ktorí sú stále vo svojich dvadsiatich rokov. Je to všetko kvôli pracovným tlakom a stresom.
Dočasná strata pamäti
Stres môže urobiť zábudlivý. Krátkodobá strata pamäti sa často stáva, keď máte veľa pracovného tlaku alebo extrémne stresujúce život. Ak vaše pamäť začne zlyháva vás, potom je treba dať pauzu a zotaviť sa.
Nadmerné potenie
nadmerné potenie, potenie dlaní alebo nôh a pocit horúčavy po celú dobu sú všetky známky stresu. Ak sa potil sedí v klimatizovanej miestnosti, je potrebné znížiť na hladinu stresu.
Predčasné Greying
Predčasné šedivenie buď sa stane kvôli dedičnosti alebo neznesiteľné napätie. Stres robí vaše vlasy sivé na spánkoch. V súčasnej dobe, a to aj mladí ľudia vo svojich dvadsiatych rokoch začali dostať sivé vlasy.
Trvalé Podráždenosť
Ak máte mať neustále pocit, že potrebujete na niečo rozbiť alebo naozaj kričať na niekoho, potom ste iste zdôraznila , Hnevať niekedy je v poriadku, ale trvalá podráždenosť je viac než len záchvaty hnevu.
Strata imunity
Máte naďalej klesať chorý každý mesiac pre niektoré alebo iného dôvodu. Je to čisto preto, že stres berie daň na vašu imunitu.
Starnutie
Stres urýchľuje starnutie a vyzeráte staršie, než v skutočnosti sú. Ak ste sa díval všímať predčasne vrásky a tmavé škvrny na koži, potom sa vaše stresu sú veľmi vysoké.
Problematická Milostný život
Ak je človek extrémne zdôraznil, že môže byť tiež náchylné k erektilnej dysfunkcie alebo predčasná ejakulácia.
Cyklická Zvracanie
Jeho pravda, stres môže urobiť nevoľno. K dispozícii je niečo, čo nazýva syndróm cyklického zvracanie, ktoré robí zvracať pravidelne. Táto podmienka je čisto vyvolané stresom.
