Leto je jedným z najlepších a najhorších sezón. Dostanete sa nosiť šortky a ľahké oblečenie. Avšak tá zlá vec, o lete je teplo, ktoré spôsobuje niekoľko zdravotných, kožné a vlasové problémy. V lete sme všetci radi, aby narazila na pláži, ísť na výlety a užiť si studené nápoje. Ale zdravotné problémy najmä dehydratácia môže pokaziť náladu a deň úplne. Dehydratácia môže viesť k zdravotným problémom Lieke zápcha, infekcia močových ciest, nadúvanie a pod
Aj potom, čo piť veľa tekutín, môžete trpieť dehydratáciou v dôsledku potenia. Okrem toho, vaša strava má vplyv aj na obsah vody v tele. Napríklad, kofeín môže viesť k dehydratácii, takže je potrebné dávať pozor na to, čo jete a pijete počas leta.
sezónne ovocie a zelenina by sa mali doplniť do svojho jedálnička. Mango, melón, brokolica, citrón, špenát atď môžu byť uzemnený do šťavy. Sú zdravé a výživné taky. Ak chcete, aby zostali hydratované a vyhnúť sa zdravia, kože a vlasov problémy tejto letnej sezóny potom zahrnúť tieto zdravé šťavy vo vašej strave.
Letné šťavy, aby sa zabránilo dehydratácii:
melón šťava
Melón je ovocie, ktoré je veľmi bohaté na vodu. Môžete sa tešiť tento rok v lete ovocnej šťavy, aby sa predišlo dehydratácii. Vyhnúť sa pridaním soli, ako to absorbuje vodu z tela.
Sladký limetkovej šťavy
Sladký vápno ochladzuje telo a podporuje trávenie. Je tiež známe, pre udržanie telo hydratované. Takže majú túto ovocnú šťavu vo svojom letnom jedálničku.
tekvica šťava
Tiež známy ako medovým melónom, toto leto ovocná šťava je zdravá a výživná taky. Už to, aby sa zabránilo dehydratácii.
Citrónová šťava
Na rozdiel od udržať si hydratovaná, citrón má antioxidanty, ktoré čistia telo od odplavovanie toxínov a zníženie voľných radikálov z tela.
Pudhina šťava
mincovňa chladiace účinky a môže byť vy hydratované taky. Takže majú túto zdravú aj studenú letnú ovocný džús.
Aam panna
Poskytuje chladivý účinok a tiež pomáha vyhnúť sa dehydratácii. AAM panna je vyrobená so surovými manga a kyslý džús je špeciálny letný drink.
Aamrus
Toto je jeden z najobľúbenejších letných štiav, ktoré je zdravé a výživné taky. Ak chcete zostať hydratovaná a byť zdravý, mať aamrus.
Paradajková šťava
Tomato má 90 percent vody a je tiež bohatá na lykopén. Majú túto zdravé šťavy, aby zostali dobre a pristane toto leto!
Cranberry šťava
Je bohatá na antioxidanty a účinná pri liečbe baktérie, ktorá spôsobuje infekcia močových ciest. Navyše, ak chcete schudnúť, mať tento spaľovanie tukov šťavu.
Uhorka šťava
Uhorka má 90 percent vody a je známy pre svoje početné zdravotné výhody. Majú túto zdravé a výživné letné šťavu, aby sa zabránilo dehydratácii.
Brokolica šťava
Ak chcete získať žiariace pleť a zdravé telo, majú tento zelený džús v lete.
Mrkvová šťava
mrkva sú bohaté na vitamín C, takže je dobré pre celkové zdravie.
Verejná kokosový
Ide o jeden z najlepších tekutín, aby sa zabránilo, rovnako ako liek dehydratácia. Tender kokosový tiež napomáha chudnutiu a pomáha získať žiariaca pleť.
Pomarančový džús
Močové infekcie sú veľmi časté letné zdravotný problém pre ženy. Citrusové plody šťava ako pomarančového džúsu môže pomôcť prekonať tieto zdravotné problémy lete.
grapefruitový džús
Ak chcete znova hydrát tela, majú hroznovej šťavy. Ženy s nepravidelnú menštruáciu musí mať túto ovocnú šťavu.
