problémy View PhotosDigestive sú zrejmé v letnom období. chuť k jedlu len málo ľudí počas letnej sezóny znižuje alebo trpí dehydratáciou alebo hnačky, čo sťažuje vysporiadať sa s tráviacimi problémami. Počas leta má mastnú a príliš korenené jedlá vedie k tráveniu a iných žalúdočných ťažkostiach. Vysporiadať sa s letnými (sezónne) zažívacími ťažkosťami, tu sú jednoduché tipy, ako zlepšiť digestion.5 tipy, aby sa zabránilo letné zažívacie problémy: jesť menej: Ak chcete zabrániť letné zažívacie problémy, vyhnúť sa jesť viac. Vzhľadom k tomu, tráviaci systém sa stáva citlivejšou, to je najlepšie jesť menej. Jesť príliš veľa môže mať vplyv na trávenie, takže radšej jesť menšie jedlá v krátkych intervaloch. To udržuje trávenie jednoduché a neznamená, že ste hlad tiež. Preferujem jesť zelená zelenina a čerstvé ovocie, ktoré sú šťavnaté a sú ľahko stráviteľné. Tieto potraviny tiež udržať si hydrated.Drink viac: Mnohí ľudia nemajú pocit, že jesť veľa počas leta. Je to preto, zažívacie problémy a tepelných skazí náladu úplne. Počas leta, vždy budete mať nutkanie mať studené nápoje, najmä džúsov aj studených nápojov. Majú ovocné šťavy a smoothies zostať fit a aktívny. Vzhľadom k potu, vaše telo stráca veľa vody, takže majú veľa vody, aby zostali hydratované a vyhnúť sa zadržiavanie vody. Vyhnite sa korenené jedlá: zápal žalúdka v lete je bežné. Takže, vyhnúť sa korenené jedlá v lete strave. Tým sa zabráni zápalu žalúdka, ktoré je spôsobené v dôsledku slabej sleziny. Majú fazuľa, koreň Lotus a mrkvu rozptýliť patogénne teplo a posilňujú slezinu a žalúdok šťavnaté jedlo: Vrátane šťavnaté potraviny, ako sú paradajky, jablká, hrušky, melón, uhorky, sladké zemiaky, tekvica a biele yam.Use tráviacich korenie /bylinky: K zlepšujú trávenie a zabrániť letné zažívacie problémy, majú korenín alebo bylín. Koriander, senovka grécka, fenikel semená, kardamóm, koriander, rascu, zázvor a petržlenovou vňaťou v lete diet.To zlepšiť tráviaci funkciu a zabrániť žalúdočné ťažkosti, postupujte podľa nasledujúcich tipov.
