View PhotosGreen listová zelenina nie je obľúbený každého. Chuť a non pikantné zelená listová zelenina môžu misu úplne pokaziť. Diéta zvlášť nenávidí jesť tie zelená zelenina, len aby schudnúť. Zelenina sú zdravé a naplnený s výživou, ktorá nielen pomôže schudnúť, ale tiež dodáva energiu, udržať si aktívny, zlepšuje krvný obraz a umožňuje správne fungovanie organizmu. Ak chcete využívať výhody jesť zelená zelenina, tu je niekoľko zdravých a chutných možností, ako sa im bez cribbing.Healthy spôsobov, ako jesť zelená zelenina bezbolestne: 1. Vyhnúť sa pripaľovaniu zeleninu. To znižuje proteíny a minerálne látky z rastlinných a tiež stráca chuť. Malý varené je chrumkavá a nutritious.2. Krém zálievky môže robiť nudná zelená výživné jedlo chutné pre dieters. Pre efektívne chudnutie, použite krém s nízkou tuku pre toppings.3. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako jesť zelená listová zelenina, bez toho aby opisovaním sa tým, že polievku! Je to bezbolestne najlepší spôsob, ako pridať nízkym obsahom tuku potraviny vo vašej strave a schudnúť taky! 4. Vyskúšať rôzne metódy varenia, aby zelené zelenina riadu chutné a sýte. Namiesto toho len držať v pare alebo môžete dokonca gril alebo pečené niektoré druhy zeleniny a jesť bezbolestne. 5. Korenie pridať inú chuť a vôňu do misky. Pridať čierne korenie, červený prach chilli, škoricu a klinčeky, aby sa misky tasty.6. Pyré a kari aby sa jedlo chutné a sýte. Stačí pridať trochu pyré a korenia a jesť zelená zelenina bezbolestne. Dokonca aj deti nebudú betlehem potom, čo videl jedlo. 7. garnishing robí jedlo vyzerať príťažlivejšie. Môžete urobiť zelenina vyzerajú chutné tým, zdobenie s seasonings.Try týchto zdravých spôsobov, ako jesť zelená zelenina bez podloženia vozidla.
