View PhotosGastric problém je bežný medzi všetkými ľuďmi a jesť nevyvážený a nevhodné potraviny vedie ku kyslosti a nadúvanie. Existuje niekoľko potraviny, ktoré spôsobuje nadúvanie alebo kyslosť. Rôzne potraviny vytvoriť žalúdočné plyn pre rôznych ľudí. Umožňuje pozrieť sa na bežné potraviny, ktoré vytvára žalúdočné problems.Foods, ktoré vytvárajú žalúdočné problémy: 1. Fazuľa, huby, brokolica, celé zrná, špargľa, hrušky, broskyne a jablká sú málo cukru bohaté potraviny, ktoré ľudské telo nemôže ľahko stráviteľný a preto vedú k žalúdku gas.2. Mliečne výrobky sú najbežnejšie potraviny, ktoré vytvárajú žalúdočné problémy v mnohých ľudí. Nedostatok alebo neschopnosť rozbiť laktózu v tráviaci proces vedie k nadúvaniu. Syr, mlieko, vajcia a jogurt sú bežné mliečne výrobky, ktoré vytvára kyslosť. Ak chcete vedieť, či mliečne výrobky vedie k žalúdočné ťažkosti, pozrite sa na reakciu po 40-90 minútach náročnej products.3. Potraviny s škrobu ako zemiaky, kukurica, cestoviny a pšeničné produkty, ako sú bagety, praclíky a chlieb sú tiež dôvody žalúdočné problems.4. Nie všetci ale len málo potraviny bohaté na vlákniny vytvára žalúdočné plyn. Rozpustná vláknina je bežná vlákna bohaté potraviny, ktoré vytvára žalúdočné ťažkosti. Vlákno potraviny ako je napríklad ovsených otrúb, fazuľa, pšeničné otruby, kel a ovocie viesť ku kyslosti. Je to hlavne preto, že potraviny vlákna prechádza na väčšiu čreva bez zmeny .5. Dokonca aj mastné jedlo vytvára žalúdočné plyn ako trávenie nejakú dobu trvá, čím by sa cítite plná a bloat.6. Bez cukru cukríky alebo žuvačky s umelými sladidlami tiež vytvoriť kyslosť vzhľadom k preháňadlo obsahu, čo sťažuje k rozbitiu pre trávenie. Týchto 5 potraviny vo všeobecnosti vytvárať žalúdočné problémy, takže nedochádzalo k týmto potravín položky. Ak máte pocit, nejaké jedlo položka je príčinou Váš žalúdok plyn potom sledovať reakcie a vyhnúť sa takejto potraviny.
