Workoholici a BP -! Dôvodom It

Zobraziť PhotosDeadlines a konkurencia sa zvýšil pracovný tlak a stres zamestnancov. Rastúce požiadavky trhu a zamestnávatelia "zoznam úloh dali vzniknúť rade ochorení, zvlášť poklesu krvného tlaku. Je to ženy, ktoré sú viac náchylné k tomu stať obeťami BP. Krvný tlak (BP) tiež známy ako hypertenzia príde v dôsledku stresu a osobné vplyv na pracovisku. pracovný tlak sa stáva nezvládnuteľným v čase, a osoba by sa nemala vyhnúť príznaky BP ako sú závraty, bolesti hlavy, krv v moči, ťažkosti s dýchaním, úzkosť, potenie, krvácanie nosa a bledo face.Visit lekára, ak máte pocit, tieto príznaky pretože BP môže byť tiež príznakom iných srdcových chorôb. napríklad únava alebo lenivosť by mohla byť príznakom poškodené srdce alebo slabé fungovanie ním. To často vedie k dýchavičnosti a nadmerné potenie. krv v moči môže byť príznakom poškodenej kidneys.Below sú dôvody BP kvôli pracovným tlakom :. 1 Diéta ide o riziká, pri práci ľudia don "t dávať pozor na potraviny, ktoré sú náročné. Liečenie hlad so všetkými dostupnými potravinu je nezdravé pre telo ako pracovný tlak môže byť porazený zdravej výživy. Šťava, zelenina a veľa vody, je najlepšou voľbou pre boj s pracovnú záťaž. Mať ľahké jedlo a vyhnúť pouličné jedlo, pretože má vplyv na digestion.2.Smoking a pitie v týchto dňoch sú považované za stresu ističe a robotníci ho nájsť spôsob, ako vyjsť z hypertenzie. Tak, ich závislosť na týchto zlých položky sa znížil ich životnosti pridané do krvného tlaku changes.3.Continuous stres môže viesť k fyzickej, emocionálne a psychické problémy. Stres môže spôsobiť hypertenziu na opakované krvný tlak vyletí. Biela srsť hypertenzia (kvôli úzkosti), kmeň práce, rasy, emočné stres a pracovné prostredie sociálne málo časté faktory, ktoré prinášajú stres nasleduje hypertenzie. Chronický stres v dôsledku nadmerného stresu na svojej mysli, vystavuje svoje telo k nezdravým zvýšené hladiny stresových hormónov, ako je adrenalín a kortizol, ktorý mení spôsob prietoku krvi čo vedie k krvných zrazenín. Celkovo prieskum ukazuje, že stres Nemá "t priamo vyvolať vysoký krvný tlak, ale má vplyv na jeho vývoji Stres môže byť spôsobená :. Súťaž:
Pracovný tlak je hlavne kvôli konkurencii na pracovnom mieste stavať, udržiavať a rozvíjať svoje postavenie v kancelárii. Trhová konkurencie alebo šéfovia "tlak postaviť sa očakávania tiež zvýšiť nezdravé dokončenie. zmluvný vzťah
Vzťahy ísť v stávke, kedy sa manželia zistí, že je ťažké riadiť dom a domov súčasne. Pravidelné boja a nepochopenie zvyšuje stres a hypertenzia. Fyzikálne Fitness-
Nedostatok pohybu prispieva k hypertenzii a nepravidelného prietoku krvi. Cvičenie omladzuje telo a poskytuje úľavu od stresu. Vzhľadom k hektickej plány, pracujúci ľudia prestali robiť cvičenia, ktoré nemá byť podporovaný. Aeróbne cvičenie uvoľňuje endorfíny (prírodné látky, ktoré uvoľní vaše telo a prináša pozitívny postoj voči stresu), ako znížiť stres: efektívne hospodárenie s časom, hľadajú pomoc v prípade potreby, stanovovanie priorít a vybratie čas pre seba je považovaná za najlepší spôsob, ako vyjsť stresu. Byť asertívny pomôže postaviť sa za svoje práva a presvedčenia pri rešpektovaní tých druhých. Kariéra je dôležité, aby ich zdravie. Oba môžu "t byť ignorované. Takže zistiť spôsoby, ako znížiť krvný tlak a nie ju zvýšiť.