Dáta, ľudovo zvaná (Khajoor /Khajur) v hindčine, "Kharjuramu 'v Telugu," Pericham pazham "v tamilčine," Eenthapazham' v Malayalam, " Kharjoora 'v Kannada, "Khejoor' v bengálčine," Khajur 'v Gujarati a "Kharik" v Marathi. Dáta sa konzumujú ako bežný sušeným ovocím väčšina ľudí - sú veľmi bohatým zdrojom vitamínov a minerálov a sú veľmi prospešné pre telo. Ľudia na Strednom východe a údolia Indu používa na konzumovať dáta ako hlavný potrava. Je to zázrak ovocie, ktoré nám robí veľa dobrého. Vedenie týmto vedomím, že je dôležité, aby sa pokúsila podporiť spotrebu dáta na základe častých
Výhody termínov :.
Dáta sú balené s radom živín, ktoré poskytujú množstvo výhod pre pokožku a vlasy, a pre vaše celkové zdravie. Sú tiež známe, že zlepšenie zraku a šeroslepota. Termíny nemajú žiadne vedľajšie účinky a môžu byť ľahko zahrnuté do svojho jedálnička
Zdravie Výhody termíny :.
Poďme sa pozrieť na zdravotných výhod úžasného termínoch ':
1. Cholesterol a tuky:
Dáta sú bez cholesterolu a neobsahujú nadmerné množstvo tuku
Môžete ľahko nahradiť tukových potravín položky s dátami, ktorá vám dáva oveľa viac výživy pre EÚ. rovnaké množstvo kalórií.
2. Proteíny:
Data poskytuje jednoducho využiteľné proteíny, ktoré sú požadované v tele
Sú bohatým zdrojom živín, ktoré sú základnými stavebnými kameňmi pre svaly
<.. li> Data poskytuje nám s dostatkom bielkovín, ktoré sú zase veľmi dôležité pre správne fungovanie tela.
3. Vitamíny:
Dáta sú tiež bohaté na rôzne druhy vitamínov
Obsahuje vitamíny, ako je B1, B2, B3 a B5, rovnako ako A1 a C. Tie môžu pokojne zabrať. väčšinu svojho potrebnej dávky vitamínov vypracováva dáta súčasťou vášho jedálnička.
4. Energia:
Môžete mať termíny pre rýchle-občerstvenie, pretože prírodné cukry v nej zvyšuje energiu organizmu
To odstraňuje nutnosť pre vás mať nezdravý občerstvenie alebo a. vysoko kalorické jedlo.
5. Draslíka a sodíka:
Dáta sú bohaté na draslík andhave veľmi menej sodíka, čo je dobrá kombinácia pre zdravý nervový systém
Draslík v dátach znižuje hladinu cholesterolu a tiež znižuje. riziko cievnej mozgovej príhody.
6. Železo:
Železo je dôležitým prvkom pre ľudský organizmus
Dáta sú bohatým zdrojom železa .. Ľudia, ktorí trpia nedostatkom železa môžu obsahovať dáta v ich strave na výlet ich hladinu železa.
fluóru v dátach prispieva k prevencii zubného kazu.
7. Zápcha :.
Ľudia trpiaci zápchou by mal termíny namočené vo vode
8. Zvýšenie telesnej hmotnosti a intoxikácii: ..
Dáta sú dobré doplnky pre zvýšenie telesnej hmotnosti
Sú tiež používané pre detoxikáciu organizmu po nadmernej konzumácii alkoholu
9. Sexuálne Výhoda:
Dáta sú známe zvýšiť niečí sexuálnu výdrž. To bolo použité ako afrodiziakum od vekov.
Za týmto účelom, dáta musia byť namočený cez noc v kozieho mlieka a spotreboval druhý deň ráno.
10. Brušný Rakovina Cure:
Dáta pomáhajú pri liečbe rakoviny brušnej
Výhody termíny ich toľko, že človek musí urobiť z neho zvykom zahrnúť dáta v ich každodennej. diéta
koža Výhody termínov :.
Dáta sú jedným z najsladších ovocia na svete. Ako už bolo spomenuté, dáta sú načítané s vitamínmi A, B1, B2, bielkovín, vápnika, fosforu, železa a horčíka. Tieto živiny zvýšiť nielen náš celkový zdravotný stav, ale tiež, aby naša pleť krásna a vláčnu
Poďme sa pozrieť na kožné dávky poskytované termínoch :.
11. Zlepšuje kože Pružnosť:
Dáta sú dobrým zdrojom vitamínu C a vitamínu P. Tieto postupy pomáhajú zvýšiť pružnosť pokožky
živín v termínoch tiež zvýšiť kvalitu podkožných tkanív. , takže vašu ponuku kože a hladká.
v pravidelnom užívaní termínov môže bojovať proti rôzne kožné problémy, rovnako ako posilnenie elasticity kože.
12. Anti-Aging Výhody:
Voľné radikály poškodiť kožné bunky, čo spôsobuje predčasné starnutie pokožky. Vitamín C prítomné v dátach pomáha odolávať oxidácii.
To tiež zabraňuje hromadeniu melanínu v tele.
živín v termínoch predchádzať jemné linky a vrásky.
Termín mať boli považované za bylinné elixír života od vekov. Oni sú známi obohacovanie a doplňovanie krvi, čím poskytuje tak mlado vyzerajúcu pleť.
13. Liečba Kožné problémy:
Vitamín B obsiahnuté v dátach je prospešné pre vašu pokožku
Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k niekoľkým kožné problémy
Byť prirodzeným zdrojom vitamínu B, môže dáta pomáhajú odstrániť kožné problémy, ako strie
14. Výhody termíny Oil kraju
Olej extrahovaný z termínov je naložený s nutričnou hodnotou dáta
Obsahujú tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré z neho robí ideálny masážny olej na liečbu robia. kožné problémy.
V skutočnosti, to je populárny prastarý liek pre regeneráciu a omladenie starnutia pokožky a hojenie rany a jazvy.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
Tu je návod, ako a prečo sa textúra vašich vlasov mení s vekom
20 chutných domácich receptov na cukrovinky
4 jednoduché DIY kutikulové oleje, ktoré si vyrobíte doma
61 Badass Box Braids na inšpiráciu:Sprievodca účesmi v štýle Box Braid
65 dúhových modrých odtieňov vlasov a tipov na farbenie modrých vlasov
